كيفية إعادة الشعر المتساقط

زراعة الشّعر للحدّ من تساقطه

يُمكن القضاء على مشكلة تساقط الشّعر بإجراء عمليّةٍ جراحيّةٍ لزراعة الشّعر، والتي يتمّ فيها أخذ عيّنةٍ من الشّعر الموجود في الجزء الخلفيّ للرأس، وزراعته في الجهة الأماميّة منه، أو التّقليل من مساحة المناطق الصلعاء في فروة الرأس، وتخييطها مع المناطق الممتلئة بالشّعر، ويجدر بالذكر أنّ زراعة الشّعر فعّالة لا سيّما مع التقدّم التكنولوجي، وخاصةً عندما تكون العمليّة على يد جرّاحٍ مُعتمدٍ وموثوق، ويستخدم آلاتٍ حديثةٍ لها القدرة على زراعة 1-2 من بُصيلات الشّعر على حدة، ويُمكن أن تكون هذه العمليّة باهظة الثمن حسب كميّة الشّعر المزروع، كما أنّها تحتاج إلى وقتٍ طويلٍ للحصول على النتائج المرجوّة.^[١]

وصفة حليب جوز الهند لعلاج تساقط الشّعر

يُمكن علاج مشكلة تساقط الشّعر باستخدام حليب جوز الهند، إذ يُرطّب الشّعر ويُحافظ على صحّته؛ وذلك لكونه يُعدّ غنيّاً بالدّهون وفيتامين E، كما أنّه يحتوي على المعادن مثل البوتاسيوم الذي يُحفّز نموّ الشّعر، بالإضافة إلى البروتينات، والدّهون الأساسيّة، مما يجعله مناسباً لتقوية الشّعر من جذوره وحتّى أطرافه، كما أنّ خصائصه المُضادة للبكتيريا تُحافظ على الشّعر من الأضرار المختلفة، ويُحضّر بالطريقة الآتية:^[٢]

• طريقة التحضير:
  • يُوزّع كوب من حليب جوز الهند على فروة الرأس باستخدام فرشاة صبغ الشّعر.
  • يُغطّى الشّعر بمِنشفة، ويُترك لحوالي 20 دقيقة.
  • تُزال المِنشفة، ثمّ يُغسل الشّعر بالماء البارد.
  • يُغسل الشّعر بالشامبو.
  • تُكرّر الوصفة مرةً أسبوعياً.
• ملاحظة: يُمكن صُنع حليب جوز الهند منزليّاً من خلال طحن جوز الهند بعد برشه والضغط عليه لاستخراج الحليب.

اتباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ لعلاج تساقط الشّعر

يُنصح باتباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ للحدّ من تساقط الشّعر، وذلك حسب الخطوات الآتية:^[٣]

• تناول الأطعمة الغنيّة بأحماض أوميغا 3 الدّهنيّة، وفيتامين B12.
• تناول الخضراوات الغنيّة بالحديد، والبيوتين، والزنك، والسيلينيوم، وجميع هذه العناصر مهمّة للحفاظ على صحّة الشّعر.
• تناول كميّاتٍ كبيرةٍ من الخضراوات الغنية بالفيتامينات، مثل: C، و A، وE؛ إذ إنّها مهمّة للحصول على شعرٍ صحيٍّ.
• اتباع نظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالبروتينات، حيث يُساعد تناول الأسماك، واللحوم الخاليّة من الدّهون، والصويا، في التقليل من تساقط الشّعر.

المراجع

1. ↑ Gary W. Cole (11-7-2018), "Hair Loss in Men and Women (Alopecia)"، www.medicinenet.com, Retrieved 24-4-2019. Edited.
2. ↑ Jyotsana Rao (5-3-2019), "20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall"، www.stylecraze.com, Retrieved 24-4-2019. Edited.
3. ↑ Lisa Bryant (3-4-2019), "How to Stop Hair Loss Naturally"، www.wikihow.com, Retrieved 24-4-2019. Edited.