أهمية بذور الكتان للشعر

غنيٌ بفيتامين E

يُعدّ هذا الفيتامين مُهماً جداً لنمو الشّعر، وذلك بسبب خصائصه المُضادة للأكسدة والتي تمنع تلف الشّعر وفروة الرأس، كما يُحسّن من عمل الشّعيرات الدّموية، ويُعزّز الدّورة الدّموية في فروة الرأس، بالإضافة إلى مُساهمته في منع الشّيب المُبكر الذي قد يُصيب الشّعر.^[١]

موازنة نسبة الحموضة في الشّعر

تُساعد بذور الكتان على موازنة مستويات الحموضة في الشّعر، كما تُنظّم إفراز الزّيوت في فروة الرأس، وهذان العاملان مُهمّان لنمو الشّعر وصحّته، كما تُساعد على تهدئة فروة الرأس، وكذلك الغدد الدهنية لإنتاج كمية مُناسبة من الزّيت لنمو شعرٍ صحّيٍ.^[١]

تكثيف الشّعر

تُساعد بذور الكتان بشكلٍ فعّال على تقوية الشّعر ونموه بكثافة أكثر، كما تُحافظ عليه صحّياً؛ وذلك لاحتوائِها على البروتين وأوميغا 3s، ويمكن استخدامها من خلال اتّباع الخطوات الآتية:^[٢]

• المكونات:
  • ربع كوب من بذور الكتان.
  • كوبان من الماء.
• طريقة التحضير:
  • تُنقع بذور الكتان في كمية مناسبة من الماء لمدة ليلة كاملة.
  • يُصفّى المزيج في الصباح، ويُضاف كوبان من الماء لبذور الكتان المنقوعة.
  • يُغلى الخليط جيداً للحصول على مزيج هُلامي يشبه الجل.
  • يُدلّك الشّعر وفروة الرأس بالمزيج بعد أن يبرد.

تطويل الشّعر

تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا 3 الدّهنية، حيث إنّ 28 غراماً منها تحتوي على 6388 ملليغرام من أحماض أوميغا 3 الدّهنية، وبالتالي فهي تُساهم بفعاليّة في تعزيز نمو الشّعر، لذلك يُوصى بدمج بذور الكتان ضمن النظام الغذائي اليومي.^[٣]

تثبيت الشّعر

يمكن استخدام بذور الكتان لعمل جل لتثبيت الشّعر، لكونه يُعدّ منتجاً طبيعياً يُناسب الشّعر المتموّج والمجعّد، إذ يُساهم في ترطيب الشّعر المجعّد بفعاليّة، ولتحضير جل مُثبّت للشعر باستخدام بذور الكتان يجب اتّباع الخطوات الآتية:^[٤]

• المكونات:
  • كمية من بذور الكتان.
  • كمية مناسبة من الماء.
  • كمية من الملح.
• طريقة التحضير:
  • تُنقع بذور الكتان في كمية من الماء لمدة ليلة كاملة.
  • يُوضع المزيج على النار مع التحريك بين الحين والآخر.
  • تُضاف كمية من الملح الإنجليزي ويُخلط المزيج بلطف وباستمرار.
  • تُخفض درجة الحرارة لتصبح متوسطة عندما يغلي المزيج.
  • يرفع المزيج عن النار عندما تطفو بذور الكتان على وجه المزيج.
  • يُصفّى المزيج ثم بعد أن يبرد يُضاف أي من المواد الحافظة مثل: هلام الصبار، أو أي من الزّيوت الأساسية، أو الزبدة.
  • يُخلط المزيج حتى تختلط المكونات مع بعضها للحصول على مزيج يُشبه الجل.
  • يُوضع الجل في وعاء ويُحفظ في الثلاجة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Meenal Rajapet (2018-9-21), "How To Use Flax Seeds For Hair Growth?"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-24. Edited.
2. ↑ "how-to-strengthen-your-hair", vkool.com, Retrieved 2019-1-24. Edited.
3. ↑ Ryan Raman, MS, RD (NZ) (2018-4-9), "foods-for-hair-growth"، www.healthline.com, Retrieved 2019-1-24. Edited.
4. ↑ "Make-Flaxseed-Hair-Gel", www.wikihow.com, Retrieved 2019-1-24. Edited.