محتويات
التوازن في الحياة
من الخطوات المُهمة حقاً لتحقيق النجاح في الحياة هي الموازنة بين الأمور وعدم التركيز على شيء واحد فقط، فالموازنة بين الحب والمال وقضاء الوقت مع أفراد العائلة، والمخططات المستقبلية تؤدي إلى نشوب حياة سعيدة وناجحة.[١]
اختيار الأصدقاء المناسبين
إحدى خطوات النجاح في الحياة هي اختيار أصدقاء إيجابيين ومُناسبين لقضاء معظم الوقت معهم، حيثُ سيؤثر ذلك إيجابياً في التقدم والتطور والنجاح في شتى مجالات الحياة، والابتعاد عن أولئك الذين يبثون طاقة سلبية حيثُ تؤثر في الرجوع إلى الوراء والحصول على نتيجة نهايتها الفشل.[١]
استثمار الوقت
خطوات استثمار الوقت للحصول على النجاح من خلال ما يلي:[٢]
- مُمارسة التمارين الرياضية التي تزيد إنتاج هرمون الإندورفين المسؤول عن الاسترخاء والراحة كما ستؤثر الرياضة على الإنتاج اليومي بشتى المجالات.
- تَناوُل أطعمة صحية ومُفيدة.
- قراءة الكتب بتمعن للحصول على الفائدة القصوى.
- كتابة المُلاحظات فهي عملية مُفيدة لتخزين الأفكار.
- التَّعلم يومياً واكتساب مهارات جديدة.
- ممارسة الهواية المُفضلة على الأقل مرة واحدة شهرياً.
تحديد الأهداف
تحديد الأهداف والرغبات الأساسية المراد إنجازها في صباح كل يوم، من خلال كتابتها والعمل على تحقيقها، وتُعتبر هذه الطريقة من الطرق الفاعلة التي تجعل من اليوم مُنظماً بالإضافة إلى استغلال جميع الأوقات فيه وتُحَّفزُ الجسد على الاستيقاظ سريعاً بدلاً من إضاعة الوقت في مُحاولة الاستيقاظ الجيد، كما تؤثر قائمة الرغبات المُنجزة على الشعور بالقناعة والسعادة للاقتراب من تحقيق الأهداف المنشودة.[٢]
الامتنان
يؤدي إظهار مشاعر الشكر والامتنان إلى زيادة الشعور السعادة بشكل كبير بالإضافة إلى التقليل من التوتر، كما سينعكس إيجابياً على النظر للحياة بشكل أفضل، وتتعدد أشكال الامتنان فمنها ما هو ذكر للأحداث الإيجابية التي حصلت في اليوم وإعادة التفكير بها لإضفاء مشاعر البهجة والسعادة الرائعة.[٣]
المراجع
- ^ أ ب "How To Become A Successful Person In Life – 12 Tips From Vkool", vkool.com, Retrieved 05-04-2018. Edited.
- ^ أ ب Eirik Forlie, "3 Keys For Success in Life"، www.lifehack.org, Retrieved 05-04-2018. Edited.
- ↑ SUSY SEDANO (20-09-2017), "20 Ways to Instantly Improve Your Life"، www.livestrong.com, Retrieved 05-04-2018. Edited.
