محتويات
الليمون
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج، وهو مضاد قوي وفعال للأكسدة، ويمكن أن يساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان، وتخفيف أعراض الأزمة، وتعزيز جهاز المناعة، ويعتبر الليمون من أكثر الفاكهة انتشاراً واستخداماً، ويستعمل بإضافته للتوابل، والأعشاب، ويمتاز بنكهته اللاذعة الطعم، لذلك يضاف بكميات قليلة، ويعطي الطعام بأنواعه نكهة مميزة، ويساعد الليمون على شفاء العديد من الأمراض، مثل داء الأسقربوط، وهو مرض يظهر نتيجة لقلة توفر هذا الفيتامين في الجسم، وهناك الكثير من فوائد ووصفات للليمون للبشرة وسنتحدث عنها في هذه المقال.[١]
تفتيح البشرة بالليمون
تتعرض البشرة لبعض العوامل التي تؤثر على لونها وتتسبب بظهور التصبغات والبقع، كالتعرض لأشعة الشمس الضارة، واستعمال المواد الكيميائية القاسية، والتعرض للتلوث، فيساعد الليمون على تفتيح لون البشرة، وإزالة هذه البقع والتصبغات من خلال احتواء الليمون على خصائص قابضة، فهو يخلص البشرة من الخلايا الميتة، ويحتوي على خصائص تبييض فعالة تفتح لون البشرة، وتجعلها تبدو متوهجة، وهناك العديد من العلاجات المنزلية باستخدام عصير الليمون التي تساعد على تفتيح لون البشرة، وإزالة التصبغات، والبقع، ومنها:[٢]
عصير الليمون وصودا الخبز
يساعد صودا الخبز على تقشر بشرة الجلد، وإزالة الخلايا الجلدية الميتة، وانتاج بشرة جديدة وفاتحة اللون. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة واحدة من صودا الخبز.
- بعض من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- تخلط المكونات جيداً للحصول على عجينة.
- توضع على البشرة.
- تترك على البشرة مدة 3-4 دقائق.
- تغسل بشرة الوجه بالماء.
- تكرر بشكل يومي.
الكركم وعصير الليمون
يتميز الكركم باحتوائه على مواد صبغية تفتح لون البشرة، وتجعلها مشرقة وخالية من البقع. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق الكركم.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة واحدة من اللبن.
- طريقة التحضير:
- تخلط المكونات جيداً للحصول على معجون ناعم.
- توضع المعجون على بشرة الوجه.
- تترك على البشرة لتجف مدة عشر دقائق.
- تغسل بشرة الوجه بالماء الفاتر.
- تكرر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
زيت جوز الهند وعصير الليمون
يحتوي زيت جوز الهند على مواد مضادة للأكسدة تمنع تلف البشرة الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، وتفتح بشرة الوجه، وتزيل البقع، وترطبها. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت جوز الهند.
- قطرتان إلى ثلاث قطرات من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- تخلط المكونات جيداً.
- توضع على بشرة الجلد، وتدلك بلطف.
- تترك على البشرة مدة 20-25 دقيقة.
- تغسل بشرة الوجه بالماء الفاتر.
- تكرر مرة واحدة في يوم.
خل التفاح وعصير الليمون
يحتوي خل التفاح على أحماض ذات درجة خفيفة تساعد على تقشير وتفتيح لون البشرة، وإزالة الندوب وحب الشباب. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة واحدة من الماء.
- قطعة من القطن.
- طريقة التحضير:
- تخلط المكونات جيداً مع بعضها البعض.
- توضع على البشرة باستخدام القطن.
- تترك على البشرة مدة 8-10 دقائق.
- تغسل البشرة بالماء.
- تكرر عدة مرات في الأسبوع.
عصير الخيار والليمون
يساعد الخيار على تجديد بشرة الجلد، وتفتيحها من خلال احتوائه على خصائص تبيض تجعل البشرة متوهجة، وتبدو أصغر سناً. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة واحدة من عصير خيار.
- ملعقة صغيرة واحدة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- تمزج المكونات مع بعضها البعض.
- توضع بشرة الوجه.
- تترك على البشرة مدة عشر دقائق.
- تغسل بشرة الجلد بالماء.
- تكرر مرة أو مرتين في اليوم.
الزبادي وعصير الليمون
يحتوي الزبادي على إنزيمات تساعد على تطهير، وتنظيف بشرة الجلد، وتفتيح لونها، واعتدال إنتاج الزيوت الطبيعية للبشرة. والطريقة هي:[٢]
- المكونات:
- بعض من عصير الليمون.
- بعض من الزبادي.
- طريقة التحضير:
- يوضع عصير الليمون على البشرة، ويترك ليجف.
- يوضع فوق عصير الليمون المجفف، الزبادي.
- يترك على البشرة مدة عشر دقائق.
- يغسل الجلد بالماء.
- تكرر مرة واحدة في اليوم، للحصول على النتائج الفعالة في بضعة أيام.
فوائد الليمون للبشرة
يُعد الليمون من أنواع الحمضيات الغنية بفيتامين ج، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم والكالسيوم، ويمتلك الليمون خصائص مضادة للجراثيم، والفطريات، والأكسدة، ويعتبر دواء قابضاً يعزز صحة البشرة، ولذلك له فوائد متعددة للبشرة، ومنها:[٣]
- يجدد بشرة الجلد: إذ يسعى الجميع للحصول على بشرة صافية خالية من الشوائب، والبقع، وعلامات الشيخوخة، لذلك يساعد محتوى الليمون من فيتامين ج على زيادة إنتاج الكولاجين للبشرة الذي يقوي البشرة ويجعلها حيوية، وتبدو أصغر سناً، كما يجعل البشرة متوهجة وشابة.
- يعالج حب الشباب والندوب: حيث يحتوي الليمون على حمض الأسكوربيك، والتي تعتبر مادة قابضة طبيعية تعالج حب الشباب بفاعلية، ويمتلك خصائص مضادة للجراثيم تقضي على البكتيريا الناتجة عن ظهور حب الشباب، ويحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يقوي إنتاج أنسجة البشرة، ويخفي مظهر البقع وندوب حب الشباب.
- يقلل من مظهر علامات التمدد: وذلك من خلال احتوائه على خصائص حمضية تساعد على إزالة الخلايا الجلدية الميتة، وتعزيز إنتاج خلايا جديدة.
- يقلل من مظهر النمش: إذ يظهر النمش نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة، ويؤثر وجوده في جمال البشرة، ويساعد عصير الليمون على التخلص من النمش من خلال احتوائه على خصائص تبيض تفتح لون البشرة.
المراجع
- ↑ Megan Ware (5-1-2018)"How can lemons benefit your health?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ Kushneet Kukreja (18-9-2017)"How To Remove Dark Spots On Your Face With Lemon Juice", www.stylecraze.com, Retrieved 28-10-2018. Edited.
- ↑ "Top 10 Lemon Beauty Benefits for Your Skin and Hair", www.top10homeremedies.com,(16-9-2017) Retrieved 29-10-2018. Edited.
