ما فائدة تدليك فروة الراس

محتويات

هناك العديد من النصائح لتدليك الشّعر، ومنها ما يأتي:^[١]

استخدام الزّيوت المغذّية، مثل: زيت جوز الهند، وزيت الزيتون.
البدء بالتدليك من مقدمة الرأس وفوق الجبهة مباشرة، وذلك مع اتجاه شرايين الدم، ثمّ الانتقال إلى جوانب الرأس، ومؤخرتها على شكل مجموعةٍ من الحركات الدائريّة الصغيرة باستخدام أطراف الأصابع.
عكس مسار الأصابع والتدليك بدءًا من القسم الخلفيّ للرأس وصولاً لمقدمته.
تدليك فروة الرأس بشكلٍ يوميّ ولمدّةٍ لا تقلّ عن عشر دقائق.
يجب أن تكون الأصابع متفرقة وثابتة على فروة الرأس عند التدليك.

هناك عدّة فوائد لتدليك فروة الرأس، ومنها ما يأتي:^[٢]

يُمكن أن يُساعد على التّقليل والحدّ من التوتر، وذلك عند القيام بتدليك فروة الرأس لشخصٍ مصاب بصداع التوتر.
يزيد من تدفّق الدّورة الدّموية لفروة الرأس، وتحسين الدّورة الدّموية أيضاً في الرأس والوجه، بالإضافة إلى تعزيز نموّ الشّعر بشكلٍ صحّي.
يُساعد تدليك فروة الرأس على التخلّص من القشرة إذا تم استخدام الزّيت.

طريقة استخدام زيت الزيتون لتدليك فروة الرأس:^[٣]

طريقة التحضير:
- يُوضع الزيت على الشّعر الجاف، أو فروة الرأس.
- يُغطّى الشّعر بقبعة استحمام، ويُترك لمدّة 15 دقيقة تقريباً.
- يُغسل الشّعر بالماء الدافئ، ثم بالشامبو.

إنّ تدليك الشّعر بالزيت الساخن يُعزّز صحّة الشّعر، والطريقة هي:^[٤]

المكونات:
- منشفة.
- فرشاة الشّعر، أو مشط ذو أسنانٍ واسعة.
- قبعة استحمام.
- زيت ساخن.
طريقة التحضير:
- إزالة جميع التشابكات والعقد من الشّعر بواسطة المشط.
- لف منشفة حول الكتفين لحماية الملابس من بقع الزيت.
- غمس الأصابع في الزيت الساخن، وفركها معاً لتوزيع الزيت بالتساوي.
- تدليك الشّعر باستخدام أطراف الأصابع بحركاتٍ دائريةٍ لمدّة 5-10 دقيقة.
- ربط الشّعر على شكل كعكة، وارتداء قبعة استحمام.
- ترك الزيت على الشّعر لمدّة ساعة كاملة.
- غسل الشّعر بالشامبو، وبالماء الدافئ.