ماسك يغذي الشعر

محتويات

١ ماسك الأفوكادو
٢ ماسك العسل والزيوت النباتية
٣ ماسك المايونيز
٤ نصائح لتغذية الشعر
٥ المراجع

ماسك الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على عناصر غذائية، تساعد على ترطيب وتغذية الشعر وإزالة الضرر منه، للحصول على شعر لامع ورطب وسلس، وذلك من خلال ما يلي:^[١]

المكوّنات:
- حبة واحدة من الأفوكادو الطازج الناضج.
- حبة واحدة من الموز الناضج.
- نصف ملعقة من زيت اللوز.
طريقة التحضير:
- يهرس الأفوكادو ويمزج مع الموز وزيت اللوز جيداً، للحصول على معجون ناعم.
- يوضع المعجون على فروة الرأس والشعر، ويدلك بلطف.
- يغطى الرأس بقبعة الاستحمام لمدّة لا تقل عن 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء الدافىء والشامبو.
- يكرر مرة أو مرتين أسبوعياً.

ماسك العسل والزيوت النباتية

يعمل العسل على ترطب الشعر، وجعله سلس الملمس، وعند مزجه مع الزيوت النباتية نحصل على غذاء سليم وفعال للشعر، يجعله صحي وجميل، وذلك من خلال ما يلي:^[٢]

المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
طريقة التحضير:
- يمزج العسل والزيت جيداً، للحصول على معجون كثيف.
- يوضع المجون على الشعر.
- يغطى الرأس بقبعة الاستحمام البلاستيكية.
- يترك المعجون على الرأس لمدّة 15 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو.

ماسك المايونيز

يحتوي المايونيز على مضادات أكسدة فعالة لتعزيز صحة وجمال الشعر، ويساعد المايونيز على إزالة مشاكل الشعر المتضرر، وجعله رطب وصحي، وذلك من خلال ما يلي:^[٢]

المكوّنات:
- 1/2 كوب من المايونيز الكامل الدسم.
- قبعة استحمام بلاستيكية.
طريقة التحضير:
- يخفق المايونيز، ليصبح معجون ناعم وخفيف.
- يوضع المايونيز على الشعر، ويدلك بلطف.
- يغطى الرأس بقبعة الاستحمام.
- يترك المايونيز على الشعر لمدّة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء البارد والشامبو المناسب.

نصائح لتغذية الشعر

هناك بعض من النصائح التي تساعد على تغذية الشعر وتعزيز صحته وقوته، ومنها:^[٣]

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات لتزويد الشعر بالغذاء الذي يساعد على زيادة نمو وصحة الشعر.
شرب كمية كافية من الماء: تساعد مياه الشرب على تعزيز رطوبة الشعر، وحمايته من التعرض للمشاكل.
حماية الشعر من أشعة الشمس: تتسبب أشعة الشمس بحدوث أضرار للشعر، لذلك يجب حماية الشعر، بارتداء قبعة واسعة الأطراف.