محتويات
زيت نواة المشمش
يعتبر المشمش من الفواكه الصيفية اللذيذة، والتي تحظى بشعبيةٍ كبيرة بين الناس لمذاقها الحلو، ولقيمتها الغذائية العالية، إذ يؤدي تناوله بشكلٍ مستمر خلال موسمه إلى تعزيز صحة الجسم ووقايته من العديد من الأمراض، كما يمكن الاستفادة من نواة المشمش كونها تتمتع بنفس القيمة الغذائية التي يتمتع بها المشمش، حيثُ يمكن استخلاص الزيت منها، والذي يُصنف على أنّه من الزيوت المغذية والمستخدمة بشكلٍ كبير في مجال التجميل والعناية بالشعر والبشرة، وفي هذا المقال سنذكر فوائد هذا الزيت للشعر، وفوائده العامة.
القيمة الغذائية لزيت نواة المشمش
يحتوي زيت نواة المشمش على مجموعة متنوعة من العناصر والمعادن، منها:
- دهون أُحادية غير مشبعة، ودهون مشبعة.
- بروتينات، وأحماض أمينية.
- فيتامينات هـ، أ.
- معادن، مثل: حديد، بوتاسيوم، كالسيوم، مغنيسيوم.
- مضادات أكسدة.
فوائد زيت نواة المشمش للشعر
- يحافظ زيت نواة المشمش على صحة الشعر، إذ يحميه من التساقط، ويعالج تلفه وضعفه، ويمنحه اللمعان والتألق الطبيعي.
- يُنشط الدورة الدموية في جلدة الرأس.
- يعزز إنتاج الكولاجين في جلدة الرأس؛ لاحتوائه على فيتامينات متنوعة وخاصة فيتامين هـ.
- يؤدي الاستعمال المتكرر لهذا الزيت إلى علاج مشاكل فروة الرأس من قشرة، وحكة، وجفاف، والتهابات مختلفة.
- طريقة استخدامه: يمكن استعماله إمّا وحده، أو بخلطه مع غيره من الزيوت كزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الخروع، ثمّ تدليك الشعر بالمزيج عدّة دقائق قبل غسله بالماء الفاتر والشامبو.
الفوائد العامة لزيت نواة المشمش
- المحافظة على صحة البشرة، ووقايتها من التجاعيد والخطوط الرفيعة، والقضاء على حب الشباب، والبقع الداكنة التي تظهر بسبب التعرض لأشعة الشمس، إضافة إلى التخفيف من البثور والروؤس السوداء؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من المركبات التي تعزز إغلاق مسامات الوجه الواسعة.
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية من خلال تقليل معدلات الكولسترول الضار في الدم، ومنع تأكسده على جدران تلك الأوعية، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بالنوبات والجلطات القلبية.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي كالتخلص من الإمساك، والتخفيف من أعراض القولون العصبي، والتخلص من عُسر الهضم.
- علاج مشاكل الجهاز التنفسي كالربو، والتهاب الشعب الهوائية.
- الوقاية من فقر الدم؛ لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الحديد.
- المحافظة على صحة الجلد ورطوبته، وحمايته من الالتهابات.
- تخفيف التوتر والقلق من خلال تدليك الجسم به؛ لذا يُنصح باستعماله لتدليك الأطفال الرضع.
- التخلص من الوزن الزائد عن طريق تدليك الجسم به، أو بتناول ثلاث إلى أربع حبات من المشمش يومياً.
