كيفية العناية بالقدمين واليدين

محتويات

هناك العديد من النصائح التي يجب اتّباعها للحصول على يدين جميلتين، ومنها ما يأتي:^[١]

ترطيب اليدين وتدليكهما جيداً: وذلك باستخدام نوع مرطبٍ مناسبٍ لهما، ثم القيام بتدليكهما لمدّة خمس دقائق على الأقلّ، للحصول على أيدٍ ناعمة.
غسل اليدين بالماء الفاتر: يُفضّل غسل اليدين بكل الأوقات بالماء الفاتر، وتجنب غسلهما بالماء الساخن أو البارد كثيراً.
تقشير اليدين: وذلك بتقشيرهما مرة أسبوعياً على الأقلّ؛ للتخلّص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي التخلّص من جفاف اليدين.
الحرص على حماية اليدين: وذلك من خلال ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزليّة المختلفة.

يُساعد السكر على التخلّص من خلايا الجلد الميتة، والطريقة هي:^[٢]

المكونات:
- ملعقة كبيرة من السكر.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات السابقة معاً للحصول على مزيج.
- يُوزّع المزيج على اليدين مع التّدليك بلطف.
- تُغسل اليدين بالماء، ثمّ تُجفّف.
- يُوضع مرطّباً مناسباً للبشرة.
- تُكرّر هذه الوصفة مرة الى مرتين أسبوعياً.

هناك العديد من النصائح التي يجب اتّباعها للعناية بالقدمين، ومنها ما يأتي:^[٣]

استخدام واقٍ شمس: وذلك لحماية القدمين من التعرض للشمس بوضع واقي شمسي لا يقل عن SPF 30.
ترطيب القدمين: ينصح بالحفاظ على ترطيب القدمين.
إراحة القدمين: وذلك باستخدام أحذية مريحة للقدمين لحمايتهما من قرحة القدمين.
قصّ الأظافر: ينصح بقصّ أظافر القدمين، من خلال البدء من زاوية الأظافر، ومن ثمّ يتم القص على التوالي.^[٤]

تستخدم هذه الوصفة في تنعيم القدمين، والطريقة هي:^[٥]

المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز.
- مقدار من ماء دافئ.
- ملح الاستحمام.
طريقة التحضير:
- تذوّب صودا الخيز بالماء.
- تنقع القدمين لمدّة نصف ساعة.
- يُضاف الملح للماء.

↑ Prats (18-12-2019), "10 Simple Beauty Tips For Hands"، www.stylecraze.com, Retrieved 30-5-2019.
↑ Shaheen Naser (31-1-2019), "How To Make Your Hands Soft Naturally"، www.stylecraze.com, Retrieved 30-5-2019. Edited.
↑ Karen Bruno, "6 Tips for Foot and Nail Care"، www.webmd.com, Retrieved 18-5-2019.
↑ "Tips on foot care", www.nhs.uk,25-10-2018، Retrieved 18-5-2019. Edited.
↑ Jyotsana Rao (10-5-2018), "How To Make Your Feet Soft"، www.stylecraze.com, Retrieved 14-6-2019.