هناك الكثير من الأشخاص اللذين يتناولون الحلويات بكميات كبيرة جداً ، لابل هنالك الكثير من الأشخاص اللذين يدمنون تناول الحلويات ولكن يتمنى الكثير من الأشخاص بنفس الوقت أن يكون لديهم رادع داخلي ضد تنول الحلويات حيث لا يستطيع بعض الأشخاص مقاومة منظر الحلويات أو مقاومة تناول الحلويات إذا ما قدمت لهم أو عند وجودها في متناول أيديهم .
لذلك يتمنى هؤلاء الأشخاص اللذين يدمنون تناول الحلويات إيجاد طريقة تجعلهم يكرهون تناول الحلويات بشكل مستمر ويمكن أن يقوم الأشخاص بجعل هذا الحلم حقيقة من خلال الموضوع الذي سنتحدث فيه عن كيفية كرهنا للحلويات.
بالبداية يجب أن تعرف أن الحلويات من الأطعمة المضرة بالصحة ، أيضاًً عليك أن تعرف أن الحلويات من الأطعمة التي تسبب البدانة بشكل كبير ولذلك عليك تجنب تناول الحلويات بقدر الإمكان ، كما عليك أن تتذكرأنك إذا كنت من أصحاب الوزن الثقيل وتعاني من البدانة وزيادة الوزن وتخب الحلويات بأن الحلويات هي السبب الرئيسي لوصولك لهذا الوزن وعليك أن تقوم بالإقلاع عن تناولها لتخقيق حلمك بالوصول إلى الوزن المثالي الذي تطمح لللوصول إليه .
عليك أن تعرف أن ممارستك للتمارين الرياضيّة مع تناولك للحلويات لن يؤدّي إلى أي نتيجة تذكر حيث لن يقدم ولن يؤخّر في نقصان وزنك بل سيزيد معدل تناولك للحلويات والأطعمة بشكل عام .
عليك أن تعرف أن السليلوز والفركتوز الذي تحتاجه خلاليا جسمك حتلا تستمر في العمل يمكن أن تحصل علية وبالكميات التي تحتاجها مهما كانت رغبتك بها ولكن من خلال مصادر نباتية, تذكر وجود التمر الذي يمكنك أن تأكله عوضا عن الحلويات الغنية بالزيوت والسمن والسكريات والدهون الموجودة في الشكولاتة وغيرها من الحلويات التي تكثر فيها لزيوت المهدرجة والتي تغريك بسخونتها وطعمها شديد اللحلاوة وطرق عرضها ولكن تذكرأن كل لقمة تأكلها ستزيد من وزنك وأن كل لقمة تحتوي على مئات السعرات الحراية ولكن الأهم من ذلك كله أن تتذكر أن هنالك بدي لكل شيئ في هذه الحياة ، فيمكنك أن تتناول الحلويات ذات المصادر النباتية خيث يمكنك صنع البوظة من الموزالمجمد مع القليل من ماء جوز الهند أو القليل من المانجا أي ما يعادل حبتين منالمانجا المقطعة إلى شرائح مع سكر جوز الهند من خلال خلط هذا المزيج بالخلاط الكهربائي ومن ثم وضع المزيج في الثلاجة أو المجمد وعند التقديم يمكنك أن تقوم بغرف ما تشاء منها مع تزيينه بالقليل من حبات الفستق الحلبي اللذيذة .
