كيف تخلص من الرؤوس السوداء

العلاج الطبي للرؤوس السوداء

يلجأ معظم الناس إلى معالجة الرؤوس السوداء منزلياً دون رؤية الطبيب، وقد تؤدي بعض التصرفات إلى زيادة الوضع سوءاً، وتكوُّن الأنواع الأكثر حدة من حب الشباب، وباعتبار الرؤوس السوداء أحد أشكال حب الشباب الخفيفة فإنها قد تُشفى من تلقاء نفسها حين تنتظم الهرمونات بعد البلوغ، ولكنها قد تتطلب وقتاً طويلاً لتشفى، وقد تدوم لعدة سنوات، ومن العلاجات المستخدمة لإزالتها ما يأتي:^[١]

• العلاجات الموصوفة: تشمل هذه العلاجات حمض السالساليك (salicylic acid)، وحمض الأزيلاك (azelaic acid) المتوفرة بشكلها الموصوف وغير الموصوف طبياً لعلاج أنواع حب الشباب غير الملتهبة، حيث يتم تطبيق هذه العلاجات الموضعية على الجلد مباشرةً.
• العلاجات المشتملة على فيتامين أ: تشمل هذه العلاجات أدويةً عدّة منها تازاروتين (tazarotene)، وتريتينوين (tretinoin)؛ والتي تُساعد على منع انسداد بصيلات الشعر، وتعزيز التحوُّل السريع في خلايا الجلد، ويفضَّل أن يقوم مختص العناية بالبشرة بإزالة هذه الرؤوس السوداء إذا أصبحت مزعجة.

ملاحظة: في حال وجود مشاكل جلدية كالأكزيما مثلاً فإنه يجب علاجها قبل علاج البثور، حيث يؤدي نجاح علاجها إلى تحسينات في الرؤوس السوداء، كما أنّ وجود هذه المشاكل قد يصعِّب علاج الرؤوس السوداء. ^[١]

وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء

صودا الخبز

تعدّ الصودا مقشراً قوياً؛ لذا يمكنها المساعدة في علاج الرؤوس السوداء عند استعمالها بالشكل الصحيح، فهي تساهم في إزالة الشوائب من الجلد، وبالتالي إزالة الرؤوس السوداء، وتقشير الجلد، كما أنها تساعد في منع انسداد المسامات بالخلايا الميتة والأوساخ والزيوت، والتي تؤدي إلى إعادة ظهور الرؤوس السوداء، ويتم استخدام الصودا كما يأتي:^[٢]

• وضع 4 ملاعق صغيرة من الصودا في وعاء صغير.
• إضافة ملعقة كبيرة من الماء إلى الصودا.
• مزج الخليط لتشكيل قوام كثيف شبيه بالمعجون.
• وضع قناع الصودا على المنطقة المتأثرة بشكل سخي.
• ترك القناع لمدة 20 دقيقة.
• غسل القناع بالماء الفاتر، ثم تجفيف الجلد.

العسل الصافي وخل التفاح

يمكن اللجوء لهذا العلاج البسيط لعلاج الرؤوس السوداء بشكل سريع، حيث يعدّ العسل الصافي مطهراً ومضاداً طبيعياً للجراثيم، لذا فإنه يعمل على إزالة الأوساخ والشوائب من الجلد دون أن يؤدي إلى تجفيفه، أما بالنسبة لخل التفاح فإنه يشتمل على العوامل المطهرة التي تقتل البكتيريا المسببة للبثور، كما أنه يتماشى مع عوامل ومنتجات أخرى، وذلك بهدف إزالة الشوائب العنيدة التي تسد المسامات، ويتم تطبيق الوصفة كما يأتي:^[٢]

• الاستحمام بالماء الدافئ لتقليل تصلُّب الرؤوس السوداء.
• وضع ملعقة كبيرة من العسل الصافي على المنطقة المصابة، وتدليكها بحركة دائرية لمدة 3 دقائق.
• ترك العسل حوالي 10-15 دقيقة حتى يجف.
• غسل القناع بالماء الفاتر ثم تجفيف الجلد بمنشفة.
• مزج كميات متساوية من خل التفاح والماء في وعاء صغير.
• غمر قطعة قطنية بالخليط، والضغط على الوجه أو المنطقة المصابة.
• تكرار الوصفة 3 مرات أسبوعياً لتخفيف الرؤوس السوداء الكبيرة والعنيدة.

نصائح عامة للتخلص من الرؤوس السوداء

يُنصح باتباع بعض الخطوات التي تساعد على التخلص من الرؤوس السوداء ومنع تكوُّنها، ومنها ما يأتي:^[٣]

• اللجوء لمختصي الأمراض الجلدية لاستخراج الرؤوس السوداء باستخدام الأدوات المهنية.
• استخدام التقشير الكيميائي، حيث استُخدِم التقشير الكيميائي تقليدياً لمنافعه في مكافحة للشيخوخة، حيث تحتوي المقشِّرات عادةً على Alpha hydroxy acids الذي يُساعد على إزالة الطبقة الجلدية العليا، وعلى الرغم من أن التقشير الكيميائي لا يعدّ علاجاً رئيسياً للرؤوس السوداء إلا أنّه يمكن أن يزيل الخلايا الجلدية الميتة وأن يصغِّر المسامات الكبيرة.
• استخدام منتجات الوجه ومستحضرات التجميل التي لا تسبِّب البثور السوداء وانسداد المسام (بالإنجليزية: Noncomedogenic).
• تجنب النوم وترك مستحضرات التجميل على الوجه، حيث إنها تؤدي إلى زيادة الرؤوس السوداء.
• يمكن استخدام فرشاة الجلد لإزالة الخلايا الميتة مرةً واحدة أسبوعياً لمنع تهيُّج الجلد.
• تجنب عصر الرؤوس السوداء لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيُّج الجلد وزيادة المشكلة سوءاً.^[١]
• الاسترخاء والراحة، حيث يمكن للإجهاد أن يؤدي إلى تحفيز إنتاج الزهم (إفراز دهني)، وقد تُساعد التمارين الرياضية على تقليل التوتر. ^[١]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} Adam Felman (27-7-2017), "Everything you need to know about blackheads"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 4-4-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Top 9 Ways How To Remove Big Blackheads With Natural Remedies", www.vkool.com, Retrieved 4-4-2018. Edited.
3. ↑ Kristeen Cherney (21-8-2017), "12Ways to Get Rid of Blackheads"، www.healthline.com, Retrieved 4-4-2018. Edited.