الليمون
الليمون من الحمضيات، ويعتبر من الفواكه، ويعود أصل هذا النبات إلى مناطق تقع في شمال الهند، وهو يعتبر مصدراً مهماً وغنياً بفيتامين C، والعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائيّة الأخرى، لذلك فهو يستخدم بكثرة لعلاج الكثير من المشاكل الصحية؛ كالإنفلونزا، ونزلات البرد، ونظراً لفوائده الطبيّة العديدة فإنه يُستخدم للعين أيضاً، ولكن بحذر شديد؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الحموضة.[١][٢]
فوائد عصير الليمون الصحية
من فوائد عصير الليمون الصحية:
- الحماية من نزلات البرد والإنفلونزا؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين C، ولأنّه مضادٌ طبيعيّ للفيروسات، ويُستخدم لهذه الغايات عن طريق غليه وشربه ساخناً.[٣]
- علاج أمراض قصور الكلى، والمساعدة على تفتيت الحصى والرمل، كما أنّه مدرٌ للبول، وهو يقتل الجراثيم التي تعيش في المجاري البولية.[٤]
- تهدئة الأعصاب، وعلاج آلام المفاصل والروماتيزم.[٤]
- تخفيف أو علاج الحساسيّة الجلديّة عن طريق وضعه على المنطقة المصابة.[٤]
- تقوية جدران الأوعية الدموية والشرايين؛ لاحتوائه على فيتامين C، ومادة Rutin.[٣]
- تخفيف أو وقف نزيف الرحم.[٤]
- تقوية مناعة الجسم، والمحافظة على الصحة العامة.[٣]
- علاج مشاكل الإدمان من المواد المخدرة كالأفيون.[٤]
فوائد الليمون للعين طبياً
احتواء الليمون على الفيتامينات والعناصر الغذائيّة المهمة يجعله مفيداً لصحة العين عند تناوله من فترةٍ لأخرى، أو عند استخدامه لإعداد الأكلات اليوميّة كالسلطات، فالطريقة الوحيدة للاستفادة منه للعينين هي تناوله عن طريق الفم فقط، وتجنب استخدامه كقطرة للعين كما يفعل الكثير من الناس، فهو من الأخطاء الفادحة التي قد يرتكبها الشخص بحق عينيه، لتسببه بتقيح الملتحمة، والرمد الطبيعيّ في بعض الأحيان.[٤]
يمكن الاستفادة من الليمون للعين لغايات تجميليّة؛ كعلاج الهالات السوداء، ويمكن استخدامه لهذه الغاية عن طريق:[٥]
- تخفيف عصير الليمون الطازج بكميّة من الماء للتخلص من الحموضة الزائدة قدر الإمكان.
- تغطيس قطعة من القطن أو القماش النظيف في الليمون المخفف، ووضعها على العين بعد إغلاقها حتى لا يدخل أي من العصير للداخل.
- ترك القطن على العينين لمدة 15 دقيقة تقريباً، وبعدها غسل الوجه بالماء الدافىء.
- تكرار هذه الطريقة بشكلٍ مستمر للحصول على النتائج الملحوظة والفعالة.
ويمكن استخدام الليمون أيضاً مع طحين الحمص للعين عن طريق:[٦]
- خلط ملعقة من عصير الليمون مع القليل من طحين الحمص، ومسحوق الكركم، وملعقتين من معجون الطماطم لصنع عجينة، ووضعها حول العينين.
- ترك العجينة لمدة 15 دقيقة تقريباً، وبعدها غسل الوجه بالماء الفاتر.
- تكرار هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع الواحد للحصول على أفضل النتائج، وسيتم ملاحظة النتائج بعد ثلاثة أسابيع تقريباً.
المراجع
- ↑ "The Effects of Lemon Juice on the Eyes", livestrong.com, Retrieved 22/10/2018. Edited.
- ↑ "15 Benefits of Drinking Lemon Water in Morning Empty Stomach", edisoninst.com, Retrieved 22/10/2018. Edited.
- ^ أ ب ت Megan Ware RDN LD, "How can lemons benefit your health?"، medicalnewstoday.com, Retrieved 22/10/2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "7 Ways Your Body Benefits from Lemon Water", healthline.com, Retrieved 222/10/2018. Edited.
- ↑ "How To Use Lemon for Dark Circles Under Eyes", homeremediesforlife.com, Retrieved 22/10/2018. Edited.
- ↑ "Wave goodbye to your under eye circles", arabnews.com, Retrieved 22/10/2018. Edited.
