أفضل خلطة جرجير للشعر

غسل الشعر بالجرجير

يحتوي الجرجير (بالإنجليزية:watercress) على فيتامين A، وC، وK، وكميّة صغيرة من حمض الفوليك، والكولين، وفيتامين E، كما ويحتوي على المعادن، مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصّوديوم، وكميّة صغيرة من المنغنيز، والسّيلينيوم، أمّا النّسبة العاليّة من البيوتين والبوتاسيوم والكميّات الكبيرة من فيتامين A في الجرجير، فتجعل منه علاجاً فعّالاً لتساقط الشّعر، حيث يمكنه تشجيع نمو الشّعر النّشط، وتغذية ساق الشّعرة، وتعزيز نمو الشّعر الجديد، والتّقليل من تساقطه، وزيادة قوة الشّعر، وتغذية فروة الرّأس، وطريقته هي:^[١][٢]

• المكونات:
  • حفنة من الجرجير.
  • كوب من الماء.
• طريقة التحضير:
  • خلط الجرجير مع الماء.
  • غلي الخليط لعدّة دقائق قليلة.
  • تصفية الخليط، ثمّ ترك السّائل ليبرد.
  • شطف الشّعر المغسول حديثاً بالسّائل.

زيت تاراميرا للشعر

يحتوي زيت تاراميرا أو زيت جامبا بالهندي (بالإنجليزية: taramira oil) المستخرج من بذور الجرجير (بالإنجليزية: Arugula) على الكثير من الأحماض الدّهنية، كما يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والفطريات، وعادةً ما يُستخدم لعلاج تساقط الشّعر، ولعلاج الصّلع أيضاً، وطريقته هي:^[٣]

• المكونات: 3-2 ملاعق كبيرة من زيت تاراميرا.
• طريقة التحضير:
  • تدليك فروة الرّأس بزيت تاراميرا.
  • ترك الزّيت على الرّأس لمدّة 2-3 ساعات.
  • غسل فروة الرّأس والشّعر كالمعتاد، بعد مرور المدّة المطلوبة.
  • تكرار العلاج مرّتين في الأسبوع.

شرب عصير الجرجير الأخضر للشعر

يحتوي الجرجير على العديد من العناصر الغذائيّة الهامة، فهو نبات قوي، يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكنها التّقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والعديد من أنواع السّرطان، أمّا محتواه من المعادن، فيمكنه حماية العظام، بالإضافة إلى ذلك، فإنّه يقدم إضافةً لذيذة لأيّ وجبة، كما يُستخدم لأغراض طّبيّة، حيث إنّ تناوله يمكنه علاج السّعال، والإنفلونزا، والالتهاب الشّعبي، والإمساك، وتضخّم الغدة الدّرقيّة، والصّلع،^[٤][١] وعلاج عددٍ من المشاكل المُتعلّقة بالشّعر، وشرب عصيره يمكن أن يكون مفيداً لفقدان الشّعر، والقشرة، وطريقته هي:^[٥]

• المكونات:
  • تفاحة كبيرة الحجم.
  • كوبان من الجرجير.
  • ساق كرفس.
  • عصير اللّيمون.
  • القليل من الفلفل.
• طريقة التحضير:
  • خلط المكوّنات جميعها في العصّارة.
  • تقديم العصير مع مكعبات الثّلج.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Malia Frey (2018-12-3), "Watercress Nutrition Facts"، www.verywellfit.com, Retrieved 2019-1-18. Edited.
2. ↑ Meenal Rajapet (2017-9-20), "30 Natural Herbs For Hair Growth And Thickness"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-18. Edited.
3. ↑ Kushneet Kukreja (2018-8-29), "Top 10 Home Remedies To Cure Baldness Effectively"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-18. Edited.
4. ↑ Melissa Groves, RD (2018-8-6), "10 Impressive Health Benefits of Watercress"، www.healthline.com, Retrieved 2019-1-18. Edited.
5. ↑ Maanasi Radhakrishnan (2018-2-6), "16 Amazing Health Benefits Of Watercress Juice And 2 Yummy Recipes"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-18. Edited.