وصفة لعلاج النمش

محتويات

١ النمش
٢ وصفات لعلاج النمش
٣ نصائح لمنع ظهور النمش
٤ المراجع

النمش

غالباً ما يتكون النمش في المناطق المعرضة لأشعة الشمس، وهو عبارة عن بقع بنية صغيرة على البشرة غير ضارة، حيثُ يتشكلُ النمش نتيجة الإفراط في إنتاج الميلانين المسؤول عن لون الجلد والشعر والتصبغ، كما يظهر النمش نتيجة التعرض الكثير للأشعة فوق البنفسجية، ويقسم النمش إلى قسمين هما: الإفيليدات وبالإنجليزية ephelides، وأطياف الطاقة الشمسية وبالإنجليزية lentigines، فالإفيليدات هو النوع الشائع الذي يعرفه الناس بالنمش، أم القسم الثاني وهو أطياف الطاقة الشمسية وهو عبارة عن البُقع الداكنة التي تظهر على الجلد خلال مرحلة البلوغ، وهذا يشمل النمش، وبقع الشيخوخة، والبقع الشمسية، حيث يبدو النوعين من النمش متشابهين لكنهما يختلفان في طرق النمو والتشَكل.^[١]

وصفات لعلاج النمش

البابايا

تحسّن البابايا الجلد وتفتحته؛ لأنها تحتوي على إنزيم يكون خلايا جلدية جديدة، ويزيل النمش، والبقع الداكنة، ويجعل البشرة أكثر نعومة، لذلك تستخدمه العديد من النساء، ويعتبر من العلاجات المنزلية القيمة التي تعالج النمش. وطريقته هي:^[٢]

المكونات:
- حبة واحدة من البابايا.
طريقة التحضير:
- هرس البابايا، ووضعها على المنطقة المصابة مدة 10 دقائق، ثمّ غسلها بالماء.
طريقة أخرى:
- تقطيع البابايا، ومزجها للحصول على عجينة، ثمّ إضافة القليل من عصير الليمون، ومزجها.
- وضع المزيج على النمش مدة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.

جذر عرق السوس

يحتوي جذر عرق السوس على الجلابريدين، وهو التيروزينات التي تمنع إنتاج صبغة الميلانين، مثل: حمض اللاكتيك، كما يعدّ عرق السوس عاملاً فعالاً لتفتيح البشرة. وطريقته هي:^[٢]

المكونات:
- ملعقة صغيرة من خلاصة عرق السوس.
- 4 ملاعق من زيت الجوجوبا.
طريقة التحضير:
- مزج المكونات في زجاجة صغيرة.
- وضع المزيج على الجلد المصاب باستخدام كرة قطنية.
- إبقاء المزيج على الجلد المصاب مدة 30-40 دقيقة، ثمّ غسله بالماء، واستخدام مرطب مناسب.
- تِكرار هذه العملية يومياً.

خل التفاح

يقلل خل التفاح خلايا الجلد الداكنة؛لأنه يحتوي على حمض الماليك الذي يكشف عن الخلايا الجديدة الموجودة تحت النمش. وطريقته هي:^[٣]

المكونات:
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً، ثمّ وضع المزيج على النمش.
- إبقاء المزيج على النمش مدة 15-20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
- يمكن وضع المزيج على الوجه بالكامل.
- تِكرار هذه العملية مرة يومياً للتخلص من النمش، ووضعه يوماً بعد يوم في حال وضعه على كل الوجه.

الألوفيرا

يحتوي الألوفيرا على الألوسين (بالإنجليزية: aloesin) الذي يمنع عملية التصبغ، ويفتّح البقع السوداء والنمش على الجلد. وطريقته هي:^[٣]

المكونات: كمية من جل الصبار الطازج.
طريقة التحضير:
- وضع جل الصبار على النمش، وتدليكه مدة 2-3 دقائق.
- إبقاء الجل على النمش مدة 10 دقائق أو تركه ليلةً كاملة؛ لأنه آمن على البشرة، ثمّ غسله.
- تِكرار هذه العملية يومياً.

الأملا

يحتوي مسحوق الأملا على حمض (بالإنجليزية:ellagic) وحمض (بالإنجليزية:gallic) اللذان يفتحان الشرة، ويثبطان عملية تكوين الميلانين. وطريقته هي:^[٣]

المكونات:
2-1 ملعقة صغيرة من بودرة الأملا.
- كمية من الماء.
طريقة التحضير:
- إضافة كمية مناسبة من الماء إلى بودرة الأملا للحصول على عجينة.
- وضع العجينة على المنطقة المصابة مدة 10 دقائق، ثمّ غسلها.
- تِكرار هذه العملية مرة واحدة كل يومين إلى ثلاثة أيام.

صودا الخبز

تقشّر صودا الخبز البشرة، وتزيل خلايا الجلد الميتة الداكنة من سطح البشرة. وطريقته هي:^[٣]

المكونات:
- 2-1 قطرة من زيت الخروع.
- رشة من صودا الخبز.
طريقة التحضير:
- مزج المكونات معاً، ثمّ وضعها على الجلد المصاب.
- إبقاء المزيج على الجلد لمدّة نصف ساعة، ثمّ غسله.
- تِكرار هذه العملية مرة إلى مرتين يومياً.

الباذنجان

يُفتّح الباذنجان النمش، ويحافظ على البشرة ويجعلها صحية خالية من العيوب؛ لأنّه يحتوي على فيتامينات A، و B، و E، و مضادات للأكسدة الأخرى التي تجعل البشرة بصحة ممتازة. وطريقته هي:^[٣]

المكونات:
- حبة واحدة من الباذنجان الصغير.
طريقة التحضير:
- تقطيع الباذنجان إلى قطع، بسمك 1/4 بوصة لكل قطعة.
- فرك النمش باستخدام قطعة الباذنجان مدة 2-3 دقائق.
- إبقاء عصير الباذنجان على الوجه مدة 15 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
- تِكرار هذه العملية يومياً.

نصائح لمنع ظهور النمش

في ما يأتي بعض النصائح لمنع ظهور النمش:^[٤]

تجنب التعرض لأشعة الشمس؛ لأن غالباَ ما يظهر النمش عند زيادة التعرض الجلد لأشعة الشمس، وأفضل طريقة لتجنّب النمش ارتداء قبعة وملابس تغطي مناطق الجسم المعرضة لظهور النمش فيها، وإذا كنت من الأشخاص الذين يمتلكون بشرة حساسة تجنب أشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة الثانية بعد الظهر؛ لأن في هذا الوقت تكون أشعة الشمس قوية.
استخدم واقي شمس يحتوي على عامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 للحفاظ على البشرة من التلف، بغض النظر عن نوع البشرة ومقاوم للماء، وعدم إهمال وضعه في الأيام التي تكون فيها الشمس غائمة، وتجنب الرمال والثلوج والماء؛ لأنها تعكس أشعة الشمس بسهولة، مما يزيد من تلف البشرة، ويجب إعادة استخدام واقي الشمس كل ساعتين، والتأكد من جفافه على البشرة قبل الدخول لبركة السباحة.
الحذر عند استخدام العلاجات وبعض المنتجات الطبيعية مثل: عصير الليمون الذي يجعل البشرة أكثر عرضةَ لأضرار أشعة الشمس وفرط التصبغ.
الاعتياد على النمش وتقبله، فيجب عدم الشعور بالخجل إذا كان لديك نمش بسبب الوراثة أو البشرة الفاتحة، وعدم محاولة البحث عن طرق لتغطيته، فمن الممكن أن يتلاشى مع مرور الوقت.