محتويات
ضعف الشهية عند الأطفال
تعتبر مشكلة ضعف الشهية من المشاكل الشائعة عند الأطفال بين عمر سنين إلى عمر ست سنوات، وتسبّب هذه المشكلة المعاناة والقلق للوالدين؛ وذلك خوفاً على صحّة الأطفال ونموّهم، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى هذه المشكلة مثل: إصابة الطفل بالعديد من الأمراض كالالتهابات البكتيريا أو الفيروسية، أو حدوث تقرّحات في الفم، أو الإصابة بفقر الدم، أو وجود بعض العوامل النفسيّة كعدم الشعور بالأمان، والشعور بالخوف، وفي هذا المقال سوف نتعرّف على العديد من الطرق لعلاج ضعف الشهيّة عند الأطفال.
علاج ضعف الشهية عند الأطفال
- إهمال الطفل من هذه الناحية، وترك الحديث مع الطفل فيه، ومراقبة الطفل عن بُعد، لمعرفة الوجبات التي يحبّها، والأسباب التي قد تشجعه على الأكل أو تمنعه منه.
- عدم إجبار الطفل على تناول الأكل أو ترهيبه.
- رفع الطعام من أمام الطفل.
- تحضير الوجبات التي يفضّلها الطفل.
- السماح للطفل في المساعدة في تحضير الطعام.
- عدم إعطاء الطفل الأكل بين الوجبات الرئيسية.
- تقديم الطعام بشكل ملفت للنظر، وجذاب؛ وذلك من خلال تحضير الأطباق الجميلة، وتزيين الطعام.
- تغير طريقة تحضير الطعام حسب رغبة الطفل مثلاً إن كان لا يفضل السبانخ مطبوخة فيمكن من تحضيرها على شكل أقراص.
- تقديم الطعام للطفل مع إخوته، أو أصدقائه.
- تناول الوالدين لأيّ وجبة لهما لترغيب الطفل بتناولها بطريقة غير مباشرة، وتوضيح فائدتها للجسم، وماهي الفيتامينات والمعادن التي تحتويها.
وصفات طبيعيّة لعلاج ضعف الشهية عند الأطفال
التمر واللبن
- ننقع التمر في الحليب لمدّة تتراوح بين خمس وست ساعات.
- نقدم الوصفة للطفل بشكل يومي.
الحلبة
- نخلط ملعقة كبيرة من الحلبة في كوب من الماء في إناء صغير.
- نضع الإناء على الغاز لمدّة خمس عشرة دقيقة حتى يغلي الخليط تماماً.
- نصفّي الخليط، ثمّ نزوّد الطفل به قبل تناوله وجبة الطعام بنصف ساعة.
اليانسون
- نغلي ملعقة من اليانسون مع كوب من الماء في إناء صغير على النار لمدّة عشر دقائق.
- نصفّي الخليط، ثمّ نزوّد الطفل به مرتين يومياً، بعدّ الإفطار وبعد العشاء.
الزعتر
- نخلط الزعتر مع زيت الزيتون وزيت السمسم.
- نزوّد الطفل بخليط الزعتر والزيت مع الخبز.
أغذية لفتح الشهية للطفل
- البندورة؛ وذلك لأنها تحتوي على الحديد، والفسفور، والكالسيوم.
- البصل؛ وذلك لأنه يحتوي على فيتامين أ وج
- العسل الأسود وحده أو حلوى المفتقة، أو الحلبة المعقودة.
- الترمس، والحمص المسلوق.
- السلطات، وبشكل خاص المضاف اليها الخل.
