كيفية تقوية الأظافر وتبييضها

زيت الزيتون لتقوية الأظافر

يعمل زيت الزيتون على ترطيب الأظافر وإصلاح المُتضرر منها، كما أنّه يعمل على تقويتها بفعالية كبيرة، ويُمكن استخدامه لذلك من خلال تدليك الأظافر بكمية قليلة من زيت الزيتون الدافئ، والانتظار مُدّة 15 دقيقة ثُمّ غسل الأظافر بالماء، وتكرار هذه الطريقة من 2-3 مرات في اليوم، أو من خلال اتباع هذه الوصفة:^[١]

• المكوّنات:
  • 3 ملاعق من زيت الزيتون.
  • ملعقة صغيرة من الليمون.
• طريقة التحضير والاستعمال:
  • تُخلط المكوّنات مع بعضها بشكل جيد.
  • تُغمس قطعة من القُطن بالمزيج وتوضع على الأظافر وتُترك حتّى تجف.
  • يتم ارتداء زوج من القفازات الناعمة القطنية قبل الذهاب للنوم.
  • تُغسل الأظافر في صباح اليوم التالي بالماء الدافئ.
  • تُكرر هذه الطريقة كل ليلة.

تبييض الأظافر باستخدام صودا الخبز

يُمكن تطبيق هذه الطريقة باتباع الخطوات الآتية:^[٢]

• المكوّنات:
  • ملعقتان كبيرتان ونصف من صودا الخبز.
  • ملعقة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين.
• طريقة التحضير والاستعمال:
  • تُخلط المكوّنات مع بعضها بشكل جيد.
  • تُغمس قطعة من القُطن في المزيج وتوضع على قاعدة كل إظفر.
  • يُترك المزيج لمدّة 3 دقائق ثُمّ يُشطف بالماء الدافئ.
  • تُكرر هذه الطريقة كل 6-8 أسابيع.

كيفية الحفاظ على صحة الأظافر

هُناك عدة خطوات يجب اتباعها للحفاظ على صحة الاظافر، وهي كالآتي:^[٣]

• تناول مكملات البيوتين الذي يعمل على تقوية الأظافر بشكل كبير، أو تناول الأطعمة المحتوية على البيوتين، مثل البيض المطبوخ والسردين والمكسرات والفطر والقرنبيط وغيرها.
• استخدام مقويات الأظافر التي تُقلل من تكسر الأظافر على المدى القصير، مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ كثرة استخدمها قد تُسبب نتيجة عكسية، إذ من المُمكن أن تُصبح الأظافر أكثر ضعفاً وأكثر عرضة للكسر.
• تجنب استخدام طلاء الأظافر الذي يحتوي على الغراء، نظراً لاحتواء هذ الأنواع على بعض المواد الكيميائية التي تُسبب الضرر للأظافر، واستخدام بعض الأنواع المحتوي على مواد قليلة السُمية، مثل الفورمالديهايد (بالإنجليزية: formaldehyde) وغيرها.
• تنظيف الأظافر باستمرار وبانتظام لتعزيز نموها.
• تقليم الأظافر باستخدام مقص اظافر حاد لقصها بشكل مُستقيم.
• ترطيب اليدين والأظافر باستخدام مرطب جيد مع التأكد من وصول المرطب للأظافر.
• تجنب قضم الأظافر أو قصها بحيث تكون قصيرة جداً.

المراجع

1. ↑ by Top10HomeRemedies Team (2019-03-30), "How to Make Your Nails Stronger"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 2019-05-10. Edited.
2. ↑ by Lynette Hingle (2017-07-18), "How to Get Nails White"، www.oureverydaylife.com, Retrieved 2019-05-10. Edited.
3. ↑ by Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI, Erica Cirino (2017-05-18), "Tips to Make Your Nails Grow Faster"، www.healthline.com, Retrieved 2019-05-10. Edited.