النمش
النمش من المشكلات التي يتعرّض لها الكثير من الأشخاص الذين يحملون البشرة البيضاء أو الشقراء، وهو عبارة عن تغيّرات تحدث للجلد نتيجةً عدّة أسباب ومن أهمها العامل الوراثي وبعض العادات السيئة المتبعة خلال النهار، وعدم الاهتمام بالبشرة بشكل مستمر، وهنا سوف نتعرف أكثر عن أسباب ظهوره وطرق علاجه والوقاية منه.
النمش: هو عبارة عن بقع بنية اللون تظهر على البشرة البيضاء الرقيقة، وهو ما يعرف بتصبغ الميلامين ويعود السبب الرئيسي لوجود الجين السائد المستقبلي، وهو الميلانوكوروتين ويكثر ظهوره بمنطقة أعلى الخدين وعلى الأنف والجبين.
أسباب ظهور النمش
- العامل الوراثي.
- الحمل، التغيير الذي يطرأ على هرمونات الجسم يسبب في ظهوره بشكل مؤقت وتختفي عند الولادة مباشرة.
- التعرّض المستمر لأشعة الشمس في وقت الظهيرة.
- استخدام بعض المرطبات الخاصة بالوجه التي تحتوي على الزيوت والتعرض للشمس.
- انخفاض في مستوى الفيتامينات بالجسم.
- تراكم الخلايا الميتة على البشرة وعدم علاجها بشكل دوري.
طرق الوقاية من ظهور النمش
- عدم التعرّض لأشعة الشمس بشكل مستمر، حيث إنّها تعمل على تصبخ وزيادة إفراز الملامين بالوجه، والتعرّض الدائم للشمس يزيد لونها وتصبح داكنة أكثر وبهذه الحالة يصعب علاجها.
- استخدام الواقيات الخاصة من الشمس حسب نوع البشرة.
- تناول الأغذية الصحية المتوازنة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف.
- التخفيف من استخدام مستحضرات التجميل.
- العناية بنظافة البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
- استخدام الماسكات الخاصة بالترطيب والعناية.
طرق علاج النمش
- تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل، والشمام، والجزر، والمشمش.
- عمل تقشير مستمر للبشرة من المواد الطبيعية، للتخلص من الخلايا الميتة.
- استخدام الكريمات والمراهم التي تحتوي على مادة الزنك التي تحافظ على توازن البشرة.
- يعد الليزر من أفضل أنواع العلاج النهائية للنمش، ولا يحتاج إلّا لبعض الجلسات.
- استخدام منقوع البقدونس بشكل مستمر ليلاً، حتى تحصلي على النتائج المرضية، ويتم ذلك بوضع نصف كأس من أوراق البقدونس مع نصف كأس من الماء المغلي، ثمّ يترك المنقوع حتى يبرد وبعد ذلك استخدامه على البشرة يومياً بواسطة قطنة، ويُترك على الوجه لمدة ربع ساعة من ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.
- تحضير قناع من خميرة البيرة وملعقة من اللبن الزبادي وملعقة من عصير الليمون الطبيعي، ثم خلط المكونات مع بعضها ووضع القناع على البشرة لمدة عشر إلى عشرين دقيقة وذلك حسب طبيعة البشرة أي حتى يجف القناع، ثم فرك الأماكن المصابة بشكل دائري.
- استخدام زيت اللوز والحليب السائل على البشرة، لمدة عشر دقائق.
