محتويات
طريقة التمشيط
إحدى طرق العناية بالشعر هي استخدام المشط ذو الأسنان العريضة لتمشيط الشعر بعد الإستحمام والإبتعاد عن الفرشاة التي تُسهل سحب عدد كبير من الشعر بالإضافة إلى كسر وتعريض الشعر للتلف، كما يُفضل أن يتم تمشيط الجزء الأسفل في المقام الأول ثم التدرج لأعلى الشعر.[١]
طريقة تجفيف الشعر
يُنصح بتجفيف الشعر طبيعياً دون استخدام مجففات الشعر الحرارية التي تُلحق الضرر والجفاف والتلف للشعر، وإذا لزم الأمر يُفضل استخدام مجفف الشعر وذلك بضبطه على الإعدادات الباردة.[١]
تناول الغذاء الصحي
يتأثر الشعر بشكل كبير بنوعية الغذاء التي يتناولها الإنسان، حيثُ يُساهم تناول الأغذية المفيدة مثل سمك السلمون والمكسرات والخضروات الورقية والفول والجزر بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والدهون وأوميغا3 في مكوناتها بالحصول على فروة رأس صحية، كما يجب الإبتعاد عن الحميات التي تهدُف لخسارة الوزن بشكل سريع، حيثُ تُفقد الجسد المواد الغذائية الضرورية له، كما تؤدي إلى نتيجة سلبية للشعر من خسارته وجعله هشاً ضعيفاً.[٢]
الإستحمام الصحي
يُنصح بالإبتعاد عن استعمال الماء الساخن أثناء الإستحمام حيثُ يُجرد الشعر من زيوته الطبيعية وإكسابه مظهراً باهتاً، لذلك يُنصح باستخدام الماء الدافئ في الإستحمام مع تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر بالشامبو.[٢]
العناية بالشعر
نذكر فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها للعناية بالشعر:[٣]
- تغيير موضع دبابيس الشعر في كل مرة.
- اختيار الصبغة الملائمة للشعر، ويكون ذلك من خلال اختيار أحد الأظلال الثلاثة للون الشعر الطبيعي.
- تدليك فروة الرأس باستمرار وذلك لتحفيز نمو الشعر وزيادة تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس.
- قص الشعر بشكل منتظم وبفترة تتراوح بين 10-12 أسبوعاً وذلك للحفاظ على صحة الشعر وللتخلص من تقصف أطرافه.
المراجع
- ^ أ ب "How to Start a Hair Care Routine", wikihow, Retrieved 25-04-2018. Edited.
- ^ أ ب Stephanie S. Gardner (23-02-2017), "Slideshow: 19 Best Kept Hair Secrets"، webmd, Retrieved 25-04-2018. Edited.
- ↑ Cynthia Cobb (14-09-2017), "9 Tricks for Healthier, Fuller-Looking Hair"، healthline, Retrieved 25-04-2018. Edited.
