محتويات
تنحيف الوجه
يعاني بعض الأشخاص من مشكلةٍ جمالية، ألا وهي تجمع الدهون في منطقة الوجه والخدود، الأمر الذي يسبّب لهم حالةً من الانزعاج، والقلق وعدم الثقة في المظهر، وبالتالي نراهم يبحثون عن الوصفات الطبيعيّة أو التمارين الرياضية السهلة لتنحيف الوجه ودون الحاجة إلى اللجوء إلى العمليات الجراحية التجميليّة، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال.
تمارين لتنحيف الوجه
- التبسم: يحرق التبسم الدهون في منطقة الوجه، ويشار إلى أنّه من الممكن التبسم إمّا بإغلاق الشفتين، أو بالكشف عن الأسنان والحصول على ذات النتيجة.
- اللبان: يعتبر مضغ اللبان أو كما يعرف أيضاً باسم العلكة من أسهل التمارين التي من الممكن القيام بها وفي أيّ وقت للحصول على وجهٍ نحيفٍ ومشدود.
- رفع الشفاه: يتم ضم الشفتين، ورفعهما للأعلى باتجاه الأنف، مع الحرص على ملامسة الخدود لجفون العين العلوية، ومن ثم الحفاظ على هذه الوضعية لمدة خمس ثواني، مع تكرار التمرين أكثر من مرةٍ حسب الرغبة.
- التقبيل: أي طبق الشفاه على بعضها البعض، وتقديمها للأمام، مع الحرص على تكرار هذا التمرين أكثر من مرة.
- نفخ الخدود: يجب نفخ الخد الأيمن بالهواء، والبقاء على هذه الوضعية لمدة عشر ثواني، ومن ثم الانتقال للخد الأيسر وتكرار الخطوات، هذا ويجب إعادة هذا التمرين أكثر من مرة خلال اليوم.
خلطات لتنحيف الوجه
خلطة زيت اللوز
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من المكونات الآتية:
- زيت اللوز غير الحلو.
- ماء الورد.
- خل التفاح.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور.
طريقة التحضير:
- وضع كمية الزنجبيل في قدرٍ على النار متوسطة الحرارة حتى يصبح ساخناً، ومن ثم تركه جانباً حتى يبرد.
- إضافة باقي المكوّنات على الزنجبيل وتقليبها جيداً.
- تطبيق المزيج الناتج على الوجه، وتركه حتى يجف تماماً.
- غسل الوجه بالماء الفاتر.
- تكرار الخطوات السابقة يومياً لحين الحصول على النتيجة المطلوبة، ومن ثم التوقف عنها مباشرة.
- ملاحظة: من الممكن إعداد الخلطة السابقة بطريقةٍ أخرى، وذلك باستخدام ملعقتين كبيرتين من خل التفاح، بالإضافة إلى ملعقة واحدة من كلٍ من زيت اللوز، وماء الورد، وثلاث ملاعق من مسحوق الزنجبيل، وهنا تجدر الإشارة إلى أن النتيجة في هذه الخلطة ستبدأ بالظهور خلال ثلاثة أيامٍ فقط.
خلطة الزنجبيل والماء
من الممكن إعداد هذه الخلطة من خلال مزج كميةٍ مناسبة من مسحوق الزنجبيل مع الماء الفاتر، وتقليب المكونات جيداً لحين الحصول على عجينةٍ متماسكة، حيث يجب تطبيقها على الوجه لحين الجفاف، وغسلها بالماء الفاتر، ومع الحرص على تكرار هذه الخطوات يومياً قبل الخلود إلى النوم.
