كيف تكوني جميلة وجذابة

الجمال الخارجي

فيما يلي بعض الخطوات التي تساعد على إظهار جمال وجاذبية كل امرأة، وهي:^[١]

• غسل البشرة والشعر كل يوم، للاستمتاع بإطلالة مشرقة، وشعر جذاب وصحي.
• تنظيف الأسنان كل ليلة قبل النوم للحصول على ابتسامة جميلة.
• استخدام مزيلات العرق الطبيعية التي تمنح الرائحة الجميلة للجسم، مع ضرورة الاحتفاظ بواحدة منها في حقيبة اليد.
• استخدام واقي الشمس يومياً، وبدرجة حماية أكثر من (SPF 30 ) لحماية البشرة من التأثير المباشر عليها من أشعة الشمس.
• إزالة شعر الجسم الزائد للتقليل من التعرق، والظهور بمظهر جذاب.
• استخدام العطور ذات الرائحة الهادئة، لمنح الجسم رائحة جذابة وطبيعية.
• وضع مكياج هادئ و طبيعي غير مبالغ فيه، لإخفاء مشاكل البشرة كحب الشباب، أو التلون والتصبغات التي تتسبب بها أشعة الشمس.
• تنظيف الشفاه بواسطة فرشاة أسنان ناعمة، حتى تبدو بلونها الوردي الجميل.
• تغيير تسريحة الشعر، ووضع الإكسسوارات الجميلة التي تمنح الشعر مظهراً جماليا جذاب.
• تجعيد الشعر، أو فرده، أو ربطه أو تركه سائباً، فهذا يمنح الشعور بالتجديد، والتغيير الإيجابي.
• تغيير نمط الملابس والألوان، واتباع التصاميم التي تناسب كل شخص بغض النظر من ملاحقتها للموضة.
• الاعتناء بالنمط الغذائي، وتناول الغذاء المتوازن وجعله أسلوب حياة دائم، مع الانتظام في ممارسة الرياضة.

الجمال الداخلي

حتى تتمكن المرأة من إظهار سحرها وجاذبية شخصيتها، عليها اتباع النصائح التالية:^[٢]

• الإيجابية في مواجهة جميع المواقف التي يمكن التعرض لها.
• تذكر الصفات الرائعة، ونسيان العيوب أو السلبيات.
• الإيمان بحدوث المعجزات.
• الثقة العالية في النفس، واتباع حدس القلب في حل المشاكل.
• الثقة بالآخرين قدر الإمكان، وتقدير قيمتهم ومواقفهم.
• الابتسامة الدائمة.
• تجنب المرواغة في تفسير المواقف.
• الصدق والإخلاص.
• تجنب الحديث بالسوء عن الآخرين سواء أكان في حضورهم أم غيابهم.
• نشر المحبة، والتعاون بين الآخرين.

طرق أخرى لجمال أكثر

فيما يلي بعض الطرق العملية للحصول على مزيد من الجمال:^[٣]

• رسم العيون بطريقة جذابة لإبراز جمالهما، كرسم خط علوي للرموش باستخدام ظلال لونية هادئة، إذ يؤكد الدكتور فيرن سوامي، وهو مؤلف كتاب "علم النفس الجسدي" إنَّ النساء اللواتي لديهن عيون كبيرة، عادة ما يصنفن بأنهن الأكثر جاذبية".
• علاج عيوب البشرة كالتصبغات اللونية وحب الشباب، إذ تؤكد الدكتورة نانسي إيتكوف، وهي عالمة نفسية في كلية الطب بجامعة هارفارد، إنَّ البثور هي علامات أكيدة للعدوى التي تصيب البشرة بسبب البكتيريا، كما أنها قد تكون علامة لوجود العديد من الأمراض الخطيرة كطفيليات الجلد، والحصبة.

المراجع

1. ↑ "How to Be an Attractive Girl", m.wikihow.com, Retrieved 6-4-2018. Edited.
2. ↑ "40 TIPS: HOW TO BE CHARMING AND ATTRACTIVE LADY?", www.beautyandtips.com, Retrieved 6-4-2018. Edited.
3. ↑ Grace Gold, "7 Quick Fixes to Look More Attractive"، www.everydayhealth.com, Retrieved 6-4-2018. Edited.