الثلج
يعتبر الثلج من المواد الطبيعية التي يمكن الاستفادة منها لغايات صحيّة، وذلك عن طريق وضعه على المنطقة الرابطة بين الجمجمة والرقبة التي تُعرف باسم فينج فو وتعني قصر الرياح، إذ تعتبر هذه المنطقة من أهم نقاط الضغط في جسم الإنسان؛ لأنّها تمنع الشيخوخة المبكرة وتعزز الطاقة عند وضع الثلج عليها، حيث يتم التمدد على البطن ووضع مكعب من الثلج على هذه المنطقة وتركه لمدّة ثلث ساعة، حيث إنّ ذلك يمنح الجسم العديد من الفوائد التي سنعرفكم عليها في هذا المقال.[١]
فوائد وضع الثلج على الرأس
من فوائد وضع الثلج على الرأس:[١]
- يحسن القدرات العقلية، ويساعد على تنشيط الدماغ.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويساعد على تحسين نمط الحياة.[١]
- يجدد شباب الجسم، ويمنع علامات الشيخوخة المبكرة.[٢]
- يمنح شعوراً بالسعادة، ويعالج الاضطرابات العاطفية والنفسية، الناتجة عن الاكتئاب، والأرق، والتعب المزمن.[١]
- يكافح الإصابة بنزلات البرد.[١]
- يحافظ على سلامة الجهاز الهضمي، ويعالج التهابات المعدة والأمعاء.[١]
- يعزز مناعة الجسم، ويعالج الإنفلونزا ويخفف آلامها.[١]
- يساهم في علاج الأمراض الصدرية، وأمراض الجهاز التنفسي، مثل أمراض الرئة، ومرض الربو.[٢]
- يخفف الصداع، ويقلل آلام الأسنان والتهابات اللثة.[٢]
- يحمي الأوعية الدموية، والقلب، ويساعد على تنظيم نبضاته.[١]
- يعالج الاضطرابات العصبية، وتغييرات العمود الفقري.[١]
- يقضي على اضطرابات الغدة الدرقية، ويحسن أدائها.[١]
- ينظم ضغط الدم في الجسم، إذ إنّه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، كما يساهم في رفع ضغط الدم المنخفض.[١]
- يقلل آلام المفاصل ويكافحها.[٢]
- يقلل نسبة السيلوليت في الجسم.[٢]
- يخفف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، كما أنّه يساعد على علاج العقم والبرود الجنسي.[٢]
فوائد وضع الثلج على البشرة
من فوائد وضع الثلج على البشرة:[٣]
- يخفي الهالات السوداء تحت العين، كما يقلل تورمهما عن طريق عمل كمادات من الثلج لهذه المناطق.
- يشد الجلد المترهل، ويغلق المسامات المفتوحة، كما أنّه يساعد على التخلص من التجاعيد، حيث إنّه ينشط الدورة الدموية.[٣]
- يحافظ على توهج البشرة، وذلك يكون عن طريق إضافة القليل من عصير البرتقال الطبيعي إلى مكعبات الثلج، ثمّ فرك الوجه بها لمدّة لا تقل عن ثلاث دقائق.[٣]
- يخفف حبوب الشباب، وشدة احمرار البشرة، ويهدئها، كما يخفي علامات التعب والإرهاق الظاهرة على الوجه.[٣]
- يزيد برودة البشرة، ويساعد على تثبيت المكياج لساعات أطول، مما يحافظ على إطلالة المرأة.[٣]
- يحافظ على رطوبة البشرة في فصل الصيف ويقلل من تعرقها؛ وذلك يكون عن طريق وضع فوطة مثلجة على الوجه قبل الخروج من المنزل بعشر دقائق، وبعدها يتم وضع واقي الشمس.[٣]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز "16 BENEFITS OF TRAINING IN THE WINTER MONTHS", thebodycamp.com, Retrieved 27/10/2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "Weather Warriors: 15 Benefits of Cold Weather", mamiverse.com, Retrieved 27/10/2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "8 Immediate Benefits Of Ice Cubes For Your Skin", curejoy.com, Retrieved 27/10/2018. Edited.
