السنفرة
تعتبر السنفرة من الطرق التي تُستخدم في مجال العناية بالبشرة، حيث تعتمد على أسلوب التدليك والفرك لعدة دقائق بحركات دائرية بهدف تعزيز صحة البشرة وإبقائها نضرة، وهناك نوعان من السنفرة وهما: سنفرة الوجه، وسنفرة الجسم، وتختلف كل منهما في المكوّنات المستعملة، إذ إن سنفرة الوجه تعتمد على مواد ناعمة؛ كالدقيق بعكس سنفرة الجسم، كما يمكن تحضيرها في المنزل باستعمال زيوت ومواد متوفرة، وللسنفرة العديد من الفوائد التي تعود على الوجه والجسم، والتي سنتعرف عليها في هذا المقال، مع عرض بعض أنواع السنفرة للوجه والجسم.
فوائد السنفرة
- التخلص من الخلايا الجلدية الميتة التي تظهر على شكل طبقة سطحية على الجلد، وبالتالي إعطاء البشرة النضارة، والتخلص من بهتانها.
- القضاء على آثار حب الشباب، والتخلص من أثر الأمراض الجلدية؛ كالجدري المائي والليشمانيا، والإكزيما، وذلك من خلال إزالة البقع الداكنة والملونة التي تنعكس سلباً على جمال الجلد.
- تأخير ظهور علامات التقدم في السن بشكلٍ كبير، والتخفيف من ظهور التجاعيد الناتجة عن سوء التغذية أو قلة شرب السوائل.
- القضاء على الروؤس السوداء التي تظهر بفعل تعرض الحبوب والبثور إلى تأكسد الهواء، وبالتالي تحولها إلى اللون الأسود.
- تجديد نمو الخلايا الجلدية التالفة.
- تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم في البشرة سواءً في الجسم أو الوجه، مما يغذي البشرة ويزيد نضارتها.
- تخليص البشرة من قشرة الوجه التي تظهر عليها، والتي يصعب تغطيتها أو إخفاؤها بالمكياج.
عمل سنفرة للوجه
يُستعمل دقيق الشوفان في سنفرة الوجه كونه ناعماً وخفيفاً على بشرة الوجه الحساسة، حيثُ يُخلط القليل منه مع أي نوع من الزيوت؛ كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ووضع المزيج على البشرة، وتدليكها بحركات دائرية لمدة لا تقل عن خمس دقائق، وبعدها يُغسل الوجه بالماء الفاتر، ويوضع الكريم المرطب للمحافظة على نعومة البشرة.
عمل سنفرة للجسم
- خلط ربع كوب من زيت الزيتون، ونصف كوب من السكر الأبيض أو البني، ونصف كوب من دقيق الشوفان، وثلاث قطرات من زيت النعناع أو زيت اللافندر، ثم تدليك الجسم بالمزيج بحركات دائرية مدة عشر دقائق قبل الاستحمام، ووضع الكريم المرطب حتى لا يتهيج الجلد وخاصة لأصحاب البشرة الحساسة.
- مزج نصف كوب من الملح الخشن، وربع كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وقطرات من زيت النعناع أو اللافندر لمنح السنفرة رائحة زكية، ثم تدليك الجسم بحركات دائرية ربع ساعة تقريباً للتخلص من الخلايا الجلدية الميتة، بعدها الاستحمام بالماء الفاتر والشامبو.
