محتويات
العلاجات المنزليّة
يُمكن للعلاجات المنزلية الآتية المساعدة على علاج وتخفيف ألم أكياس المبايض، ومن هذه العلاجات:
المعالجة بالحرارة
تُساعد الحرارة على تخفيف الألم والتشنّجات الناتجة عن وجود كيس في المبيض، ويمكن استخدام قربة الماء الساخن وضعها على البطن لتخفيف هذه التشنّجات، وفي حال عدم توفر هذه الطرق يمكن استخدام منشفة مبللة بالماء الساخن داخل كيس بلاستيكي بعد إحكام إغلاقه.[١]
التدليك وممارسة الرياضة
يُساعد تدليك أسفل الظهر، والفخذين، والأرداف، والمعدة على تخفيف الألم والشد الذي يُسببه كيس المبيض، وتُساهم مُمارسة التمارين الرياضة كالجري أو اليوغا في تقليل الألم والتوتر.[٢]
تناول المشروبات العشبية
يُساعد تناول بعض المشروبات العشبية السّاخنة على التقليل من الألم وتخفيف التشنّجات، ومنها:[١]
- البابونج: يُساعد شرب شاي البابونج على الاسترخاء وتخفيف الألم لما ما يمتلك من خواص مضادة للالتهاب.
- الزنجبيل: يُساعد شرب شاي الزنجبيل على تقليل التقلصات وتخفيف الألم.
تعديل النظام الغذائي
تُشكّل نسبة النساء المصابات بتكيُّس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovarian syndrome) اللواتي يعانينَّ من السّمنة أو الوزن الزائد ما يُقارب 50%، ويُعتقد وجود علاقة بين زيادة الوزن ومقاومة الجسم للإنسولين، لذا يجب التقليل من تناول بعض أنواع الأطعمة، مثل: الخبز الأبيض، والمعجنات، والكعك، والاستعاضة عنها بالأطعمة الغنية بالألياف، مثل: التوت، واللوز، وزيت الزيتون، والطماطم، والأسماك.[١]
نصائح أخرى
تُعد زيادة الإستروجين من أهم أسباب حدوث اختلال هرموني في الجسم، وقد يُسبب ذلك اضطراباََ في عملية الإباضة، وتكوُّن الأكياس على المبايض، ويُمكن تقليل الكمية الزائدة منه عن طريق اتّباع مجموعة من النصائح، نذكر منها ما يأتي:[٣]
- تجنب الزيوت المعدنية ومنتجات البارابين (بالإنجليزية: Paraben) في منتجات العناية بالبشرة.
- الحد من تناول الأطعمة الغنيّة بالصُّويا.
- اختيار اللحوم العضويّة ومنتجات الألبان.
- الامتناع عن شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية.
- عدم تسخين الأطعمة في أوعية بلاستيكية في المايكرويف.
- استخدام المنظفات الطبيعية.
العلاجات الدوائية
يُمكن أن تُساعد بعض العلاجات الدوائية على تخفيف أعراض وعلاج أكياس المبايض، ومن هذه الأدوية ما يأتي:[٢]
- الميتفورمين: (بالإنجليزية: Metformin)، ويُساعد هذا الدواء على زيادة حساسيّة الإنسولين لدى النساء المصابات بأكياس المبيض.
- حبوب منع الحمل الهرمونية: وتساعد هذه الحبوب على تنظيم الهرمونات، والتقليل من خطر نمو المزيد من الأكياس.
- الأدوية المسكنة: يُساعد تناول مُسكنات الألم التي يمكن صرفُها دون وصفة طبية، كالآيبوبروفين على تخفيف الألم الناتج عن أكياس المبايض وتقلّصات الدَّورة الشَّهرية.[١]
علاجات جراحية
يُمكن اللجوء في بعض الحالات إلى الطّرق الجراحيّة للتخلّص من أكياس المبايض، ومن هذه الطرق:[٢]
- إزالة الكيس جراحياً: ويتم عن طريق إجراء شق صغير في السُّرة أو البطن.
- إزالة المبيض أو قناة فالوب: وتتم إزالتها في حال تسبّب الكيس بإتلافها.
المراجع
- ^ أ ب ت ث Ashley Marcin (16-11-2017), "11 Home Treatments for Ovarian Cyst Symptoms"، www.healthline.com, Retrieved 20-4-2019. Edited.
- ^ أ ب ت Zawn Villines (30-4-2018), "Home remedies for ovarian cyst symptoms"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 20-4-2019.Edited.
- ↑ Hethir Rodriguez (1-3-2019), "How to Help Ovarian Cysts Naturally and Safely with Herbs and Supplements…"، natural-fertility-info.com, Retrieved 20-4-2019.Edited.
