الثوم
يعتبر الثوم من النباتات الهامة والمفيدة لجسم الإنسان؛ لاحتوائه على الفيتامينات، والعديد من العناصر منها: فيتامين أ، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، والزنك، والكالسيوم، والفسفور، والكالسيوم، ويدخل الثوم في إعداد المأكولات المختلفة، ويمتاز أيضاً بفوائده الجمالية المتعدّدة لكلٍ من: الوجه، والجسم، والشعر، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائدهالعامةّ، ونخصص فوائده للشعر.
فوائد الثوم للوجه
- يزيل الخلايا الميّتة والتالفة عن الوجه، وبالتالي يزيد من نضارته وبريقه.
- يقلّل من تهيجّ الوجه واحمراره، خاصّة عند التعرض لأشعة الشمس.
- يحدّ من ظهور علامات الشيخوخة على الوجه.
- يشدّ الوجه ويمنع ترهلاته.
- ينّظف الوجه من السموم والأوساخ الزائدة.
- يحدّ من ظهور حب الشباب.
خلطات طبيعية من الثوم للوجه
- وضع ملعقةٍ كبيرةٍ من الثوم المدقوق، ونصفِ كوبٍ من الطين الأبيض، وثلاث ملاعق كبيرةٍ من العسل، وملعقتين كبيرتين من الماء في وعاءٍ، والخلط جيداً حتّى تتجانس المكونات، ثم وضع الخليط على الوجه وتركه مدّة ثلاثين دقيقة، وبعدها غسل الوجه جيداً بالماء، ويستخدم هذا الخليط للحدّ من التجاعيد.
- وضع ملعقة كبيرة من الثوم المدقوق، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وملعقةٍ كبيرةٍ من الماء في وعاءٍ، والخلط جيداً، ثم غمس قطنةٍ نظيفةٍ ومعقمة ٍبالخليط ومسح الوجه مدّة عشر دقائق، وبعدها غسل الوجه جيداً بالماء، ويستخدم هذا الخليط لتبييض الوجه، لكن يجب الحرص على عدم تطبيق الخليط لذوي البشرة الحساسة؛ لأنه قد يتسبب الثوم في احمرار الوجه، وتهيّجه.
- وضع ملعقةٍ كبيرةٍ من الثوم المدقوق، وثلاث ملاعق كبيرةٍ من زيت الزيتون في وعاءٍ، والخلط جيداً، ثم وضع الخليط على الوجه وتركه مدّة عشرين دقيقة، وبعدها غسل الوجه جيداً بالماء، ويستخدم هذا الخليط لزيادة نضارة الوجه.
فوائد الثوم العامة
- يحسّن عملية الهضم بشكلٍ فعّال.
- يحافظ على الكبد من التعّرض للأمراض المختلفة مثل: تشمّع الكبد، وسرطان الكبد، وغيرها.
- ينقّي الكبد من السموم الضارة.
- يضبط نسبة السكر في الدم، لذلك يعتبر من الأغذية المناسبة لمرضى السكري.
- يحسّن كفاءة الجهاز المناعيّ في الجسم.
- يحدّ من السعال؛ لاحتوائه على عنصريّ المغنيسيوم، والسيلينوم.
- يضبط نسبة الضغط في الدم.
- يحدّ من مرض السرطان.
- يّوسع الأوعية الدموية في الجسم.
- يقلّل من الوزن الزائد.
- يضبط نسبة الكولسترول في الدم؛ لاحتوائه على مواد مضادةٍ للأكسدةٍ.
- يحافظ على صحة القلب، وبالتالي يقيه من الأمراض المختلفة مثل: تصّلب الشرايين، والجلطات القلبية، وغيرها.
- ينّظف القولون من السموم الضارة.
- يعتبر من الأغذية المفيدة لصحة الحامل نظراً لفوائده المتعددة مثل: الحدّ من احتماليّة الإصابة بتسمّم الحمل، ويقلّل احتمالية الإصابة بالإمساك.
- يعالج الالتهابات المختلفة التي تصيب الأذن؛ لاحتوائه على مضاداتٍ حيويةٍ مفيدة للاذن.
