ما هي أعراض نقص الحديد والزنك

أعراض نقص الحديد والزنك

أعراض نقص الحديد

يُسبِّب نقص الحديد الإصابة بفقر الدم؛ وذلك لأنَّ الحديد يدخل بشكلٍ رئيسيّ في تكوين الهيموغلوبين، وقد لا تظهر أعراض الإصابة بنقص الحديد في بدايتها، إلا أنَّه مع تناقص مستويات الحديد بشكلٍ أكبر تظهر بعض الأعراض بشكلٍ أوضح تدريجيّاً، ومن هذه الأعراض ما يأتي:^[١]

• الشعور بالصُّداع، أو الدوخة، أو الدوار.
• الشعور بألم في الصَّدر، أو ضيق في التنفُّس، أو خفقان القلب السريع.
• الشعور بالتعب الشديد.
• شحوب الجلد.
• الشعور برغبة في تناول الموادّ غير الغذائيّة، مثل: الثلج، أو الأوساخ، أو النشا.
• ظهور التهابات في اللسان.
• ضعف الشهيّة خصوصاً عند الأطفال، والرُّضَّع.
• برودة في الأطراف، مثل: الكفَّين، والقدمَين.
• تكسُّر الأظافر.

أعراض نقص الزنك

يُعتبَر عنصر الزنك من العناصر المُهمَّة للنموِّ، والإنجاب، ويستخدمه الجسم لإنتاج الخلايا، كما أنَّه يُعَدُّ عنصراً أساسيّاً في المناعة ضِدَّ الأمراض، وعند تعرُّض الجسم لنقص الزنك تقلُّ مقدرته على إنتاج خلايا سليمة، وقد تظهر بعض الأعراض الآتية:^[٢]

• بطء التئام الجروح.
• ظهور تقرُّحات على الجلد.
• ضعف حاسَّتي الشم، والذوق.
• فقدان الوزن غير المُبرَّر.
• الإصابة بالإسهال.
• المعاناة من ضعف التركيز.
• انعدام الشهيّة.

مضاعفات نقص الحديد على الجسم

يُؤدِّي نقص الحديد إلى ظهور مشاكل صحِّية خطيرة إن لم يتمّ علاجه، ومنها:^[٣]

• التعرُّض لمشاكل في القلب، مثل: تضخُّم عضلة القلب، أو فشلها، أو تسارع في نبضات القلب؛ نتيجة لانخفاض مستويات الهيموغلوبين في الدم، ممّا يجعل عضلة القلب تبذل طاقة أكبر لتوفير حاجة الجسم من الأكسجين، ونقله إلى أجزاء الجسم المختلفة.
• زيادة خطر التعرُّض للعدوى.
• حدوث مشاكل في الحركة، أو الإدراك خصوصاً عند الأطفال.
• زيادة خطر الولادة المُبكِّرة عند النساء الحوامل.
• تراجع الحالة الصحِّية عند المرضى الذين يُعانون من الأمراض الصحِّية المُزمنة.
• زيادة خطر التعرُّض للاكتئاب.

المراجع

1. ↑ "Iron deficiency anemia", www.mayoclinic.org,11-11-2016، Retrieved 6-3-2019.
2. ↑ Kathryn Watson (14-6-2017), "Zinc Deficiency"، www.healthline.com, Retrieved 6-3-2019.
3. ↑ "Iron-Deficiency Anemia", www.nhlbi.nih.gov, Retrieved 22-3-2019. Edited.