كيف تزيد شعر الشنب

محتويات

١ تكثيف الشارب
٢ طرق طبيعية لتكثيف الشارب
٣ وصفات طبيعية لتكثيف الشارب
٤ تناول المكملات الغذائية
٥ أسباب فقدان شعر الوجه للرجال
٦ المراجع

تكثيف الشارب

للشارب دور كبير في تحسين المظهر الخارجي للرجل، وللحصول على شارب جميل يمكن اتّباع العديد من الطرق التي تُساهم في نموه بشكل أسرع، والتي منها ما يلي:^[١]

طرق طبيعية لتكثيف الشارب

تدليك الوجه

يساعد التدليك على تحسين نمو شعر الوجه، لأنّه يحفز تدفق الدورة الدموية في المنطقة، وبالتالي توصيل العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، مما يحفز نمو الشعر بشكل أسرع وأكثر كثافة، أما كيفية استخدامه فهو على النحو الآتي:^[٢]

طريقة العمل:
- خلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وزيت الجوجوبا، وزيت اللوز الحلو، مع إضافة من خمس إلى سبع قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري.
- تسخين خليط الزيت في الميكروويف لبضع ثوان.
- وضع كمية من خليط الزيوت الدافئ في راحة اليد، ثمّ توزيعه على الشارب واللحية.
- تدليك منطقة الذقن بحركات دائرية لمدّة 10 دقائق.
- غسل الزيت عن الوجه باستخدام الماء الفاتر.
- تكرار عملية التدليك مرتين في اليوم.

ترك الشعر ينمو

يُنصح بتربية شعر الشارب قبل تقليمه وقد يحتاج ذلك لعدّة أسابيع وقد تمتد إلى ما يزيد عن شهر، حيثُ يُفضَّل قص الشارب عندما يكون سميكاً، واستعمال ماكنة حلاقة ذاتُ نوعية جيدة، وإزالة الشعر المُتناثر حول الفم دون العبث بشعر الشارب الذي يعلو الفم.^[١]

اتّباع العادات السليمة

يُساهم اتباع بعض العادات السليمة في تحفيز نمو شعر الشارب والتي منها الحفاظ على نظافة الوجه وترتيبه بشكل دائم، كما يُساهم تناول الأغذية الغنية بالبروتين والدهون المُشبعة والفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج في ذلك، كما يُنصح بالحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة.^[١]

وصفات طبيعية لتكثيف الشارب

عصير الليمون والقرفة

يُساهم مزيج عصير الليمون والقرفة في تعزيز نمو شعر الوجه للرجال، ويكون هذا من خلال مزج ملعقة من القرفة المطحونة مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون لصُنع عجينة توضع على البشرة لمدّة تتراوح بين 25-30 دقيقة، ثمّ غسل الوجه وتكرار هذه الوصفة مرتين يومياً للحصول على أفضل نتائج.^[٣]

زيت جوز الهند وزيت إكليل الجبل

يُمكن استعمال مزيج يتكون من نسبة 1:10 من زيت إكليل الجبل مع زيت جوز الهند البِكر لتحفيز نمو الشعر في الوجه للرجال، وغمر كرة قطنية بالمزيج الناتج وتمريرها على الوجه، وتركه لمدّة تتراوح بين 15-20 دقيقة، وليس من الضروري غسل البشرة بعد ذلك إلاَ عند الشعور بتهيُّج في البشرة بسبب استعمال زيت إكليل الجبل، وتكرار هذه العملية 1-2 في اليوم الواحد للحصول على أفضل نتائج.^[٣]

قناع بودرة القرفة وعصير الليم

يساعد قناع بودرة القرفة وعصير الليم على تعزيز نمو شعر الشاربين والذقن، ويكون ذلك بخلط ملعقتين كبيرتين من عصير الليم مع ملعقة صغيرة من بودرة القرفة، وتحريكهما معاً حتّى تتشكل عجينة ناعمة، ثمّ توزيع طبقة رقيقة من الخليط على الوجه، وتركه لمدّة تترواح من 25 إلى 30 دقيقة، وبعد ذلك يُغسل الوجه بالماء البارد والغسول المناسب لنوع البشرة، ثمّ يُجفف بمنشفة ناعمة، يلي ذلك توزيع كريم مرطب على الوجه، وتجدر الإشارة إلى أمكانية تكرار العملية مرتين يومياً طالما لم يتسبب القناع بأي تهيج.^[٤]

تناول المكملات الغذائية

يساعد تناول المكملات الغذائية على تعزيز نمو شعر اللحية والشارب، بالرغم من عدم وجود أدلة علمية تؤكد مصداقية بعض منها، ولكن تؤكد الأدلة أنّ فيتامين د يساعد على تنشيط بصيلات الشعر الخامدة، بينما يساعد فيتامين ب12، والبيوتين، والنياسين، على تقوية الشعر وترطيبه، كما تتوفر مكملات غذائية مكوّنة من مجموعة من الفيتامينات والمعادن، كفيتامين ج، والبيوتين، وفيتامين أ يمكن من خلالها تغذية الشعر بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، وجعله أكثر كثافة وصحة.^[٥]

أسباب فقدان شعر الوجه للرجال

يوجد العديد من العوامل التي تحول دون نمو شعر اللحية والشارب لدى الرجال، منها خضوع الشخص للعلاج الكيمائي نتيجة الإصابة بمرض السرطان، وتجدر الإشارة إلى أنّ الشعر ينمو من جديد فور الانتهاء من العلاج، كما يُسبب قصور الغدد التناسلية انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، مما ينتج عنه فقدان الرجل للشارب أو شعر الوجه بشكل عام.^[٦]