الدوخة
الدوخة من الأعراض الشائعة التي يتعرض لها كثير من الناس، وعادةً لا تكون علامة للإصابة بمرض خطير، ولكن يجب مراجعة الطبيب عند الشعور بها بشكل مستمر؛ للتأكد من عدم وجود أي مرض خطير، والدوخة تعني: الشعور بخفة الرأس، أو عدم الثبات أو الشعور بصداع خفيف أو الإحساس بالضعف والإغماء، قد لا يكون من السهل دائماً تحديد السبب وراء الدوخة؛ لأنّ العرض غامض تماماً، ويمكن أن يكون ناتجاً عن عدد من العوامل.
أعراض الدوخة
هنالك أعراض للدوخة، ولكن ليس بالضرورة أن تشعر المرأة بجميع هذه الأعراض قد تشعر ببعضها:
- الشعور بدوار بالرأس.
- طنين في الأذن.
- صداع بالرأس.
- ألم بالرقبة.
- التقيؤ والغثيان في بعض الأحيان.
أسباب الدوخة عند النساء
ليس من السهل دائماً تحديد السبب وراء الدوخة، ولكن هنالك عدة أسباب للدوخة وخصوصاً عند النساء ومنها:
- خلل في الأذن الداخلية وهي المسؤولة عن حفظ التوازن في الجسم.
- الاضطرابات النفسية التي تؤثر على المرأة.
- أمراض العمود الفقري من أحد الأسباب التي تؤدي الى الدوخة( فالعمود الفقري يتصل مع الدماغ من خلال الشرايين الموجودة في الغضاريف) فالمرأة قد تقوم بمجهود يؤثر على العمود الفقري دون أن تعلم بذلك، مما يؤدي إلى شعورها بالدوخة.
- الحمل يؤدي إلى الشعور بالدوخة، وخصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل، وذلك بسبب توسع الأوعية الدموية للجسم، وهبوط الضغط الدموي بفعل تأثير هرمون البروجسترون.
- اتباع حمية غذائية خاطئة الرجيم للتخفيف من الوزن دون استشارة، وعدم تناول الأغذية المناسبة، مما يؤدّي إلى الشعور بالدوخة.
- التعب والإرهاق بشكل عام.
- القراءة أثناء السفر أو ركوب المركبات، أو الجلوس في المقعد الخلفي.
- تناول بعض المواد والمنتجات التي تعود على الجسم بأضرار سلبية، كتلف الدورة الدموية، ومن أبرز المواد التي تسبب ذلك النيكوتين والكافيين، إضافةً للملح .
- الحركة السريعة والمفاجئة.
- الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز أو جهاز الحاسوب.
علاج الدوخة
- تناول الأدوية التي تخفّف من أعراض الدوخة بعد الاستشارة الطبية.
- تناول وجبات الطعام الرئيسة والابتعاد عن المنتجات التي تتلف الدورة الدموية.
- عند الشعور بالتعب والإرهاق يجب الراحة على الفور.
- محاولة الابتعاد عن كل ما يسبب الشعور بالقلق والتوتر.
- تجنب القراءة أثناء السفر أو الجلوس في المقعد الخلفي.
- يجب الابتعاد عن كل ما يسبب القلق والتوتر لتجنب التعرض للدوخة، أو غيرها من الأمراض، والقيام بالفحوصات الطبية للتتأكد من السلامة الصحية، وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة النشاط والحيوية.
فيديو أسباب دوخة الرأس
شاهد الفيديو لتعرف أسباب دوخة الرأس :
