أفضل عناية للشعر

أفضل عناية للشعر

هناك بعض من الطرق التي يجب اتباعها للاهتمام بالشعر وتعزيز صحته وجماله، ومنها:^[١]

• استعمال الشامبوهات الخالية من الكبريت، والباراببن: تعمل مادة الكبريت المتواجد في بعض أنواع الشامبو على عمل رغوة للشعر، أما مادة البارابين هي مادة حافظة، وتعتبر هذه المواد قاسية وضارة على الشعر وذلك نتيجة لاحتوائها على مواد كيميائية ضارة، تتسبب بحدوث مشاكل وحساسية لفروة الرأس.
• الاعتدال في استعمال منتجات العناية بالشعر: يوجد بعض من مستحضرات رعاية الشعر التي تتكون من مادة البروتين المفيدة للشعر، ولكن يجب تطبيق هذه المنتجات بشكل معتدل وغير مفرط لحماية الشعر من التلف والجفاف.
• تطبيق بلسم الشعر بعد تنظيفه بالشامبو: اختيار البلسم المناسب للشعر ووضعه بعد كل مرة ينظف بها الشعر بالماء والشامبو، للمحافظة على رطوبة الشعر.
• ترطيب الشعر بشكل مستمر بعد تنظيفه: يحتاج الشعر المغسول إلى الترطيب والتمشيط بطريقة صحيحة من خلال تمشيط الشعر المبلل بمشط عريض الأسنان، وذلك للتخلص من عقد الشعر وتنعيمه.
• تجفيف الشعر بقطعة ملابس مصنوعة من القطن: يفضل تجنب تجفيف الشعر بالمنشفة العادية، وتجفيفه بقطعة ملابس قطنية لامتصاص الماء وحماية الشعر من المشاكل والضرر.
• تجنب تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي: لتعزيز صحة الشعر بفضل ترك الشعر المبلل يجف من تلقاء نفسه بالهواء.
• شرب كمية كافية من الماء: يجب شرب ثمانية أكواب من الماء بشكل يومي، للمحافظة على رطوبة الشعر وتعزيز صحته.
• التخلص من التوتر: يتسبب التوتر العصبي بتعرض الشعر للمشاكل الصحية، ويمكن إزالة التوتر والتعب، من خلال ممارسة التمارين الرياضية، واليوغا.

وصفة الفراولة للعناية بالشعر

تعتبر الفراولة من المكيفات الطبيعية التي تعزز صحة وقوة الشعر، وطريقتها هي:^[٢]

• المكوّنات:
  • 8 حبات من الفراولة الطازجة.
  • ملعقة كبيرة واحدة من المايونيز.
• طريقة التحضير:
  • تُهرس الفراولة وتُمزج مع المايونيز بشكل جيد.
  • تُوضع على فروة الرأس والشعر، وتُدلك بلطف.
  • تُغسل فروة الرأس والشعر بالماء والشامبو والبلسم.

الأطعمة المغذية للعناية بالشعر

هناك بعض من الأطعمة الصحية التي تعزز صحة وقوة الشعر، ومنها:^[٣]

• السمك: يحتوي السمك على أحماض أوميغا3 الدهنية، والتي تُساعد على تعزيز كثافة الشعر ونموه.
• السبانخ: يُساعد السبانخ على تزويد الشعر بالغذاء السليم، وترطيبه، وتعزيز صحته.
• البيض: يعمل البيض على التخلص من مشكلة فقدان الشعر، وتعزيز صحته ونموه.

المراجع

1. ↑ "How to Take Care of Your Hair", www.m.wikihow.com, Retrieved 15-1-2019. Edited.
2. ↑ "18 Extremely Effective Tips For Healthy Hair", www.stylecraze.com, Retrieved 15-1-2019. Edited.
3. ↑ "Top 10 Foods for Healthy Hair ", www.webmd.com, Retrieved 15-1-2019. Edited.