كيف أعالج مشاكلي مع زوجي

طريقة علاج المشاكل مع الزّوج

حصر قائمة المشكلات

يُمكن للزّوجة أن تُنشئ قائمة تتضمّن جميع القضايا التي تمتلك فيها خلافات مع زوجها -حتّى تلك المواضيع التي تمتنع عن التّحدّث حولها؛ خوفاً من الخوض في جدال، ومن ثمّ البدء بإيجاد علاج لتلك المشكلات يتّفق عليه الطّرفان، ويُشار إلى أنّ وجود قائمة غير منتهية من المشكلات لا يعني وجود اختلافات صعبة بين الزّوجين بقدر ما يعني أنّ أسلوب الحوار بينهما ضعيف وبحاجة إلى تحسين.^[١]

التّركيز على الذّات

على الزّوجة -والزّوج أيضاً- أن تُركّز على نفسها وتصرفاتها بدلاً من إخبار الزّوج بأنّه يفعل أشياءً خاطئة أو أنّه شخص سيئ أو غيرها؛ فالصّحيح هو تركيز الشّخص على طاقاته وذكائه ليتمكّن من معرفة ما يجب عليه القيام به، ولتسهيل ذلك يُمكن أن يسأل الشّخص نفسه "ما الذي يُمكن أن أفعله لأبقى شخصاً محبوباً ولطيفاً؟".^[١]

علاج بعض المشاكل مع الزّوج

المشاكل حول الأعمال المنزلية

تواجه الزّوجة العاملة بعض المشاكل المتعلّقة بالأعمال المنزلية مع زوجها، وفي هذه الحالة يُنصح أولاً بتنظيم وظائف المنزل بحيث يتم كتابة جميعها بشكلٍ واضح، ثمّ تقسيمها بشكلٍ عادل على الزّوجين، بحيث لا تتسبب في انزعاج أحدهما قدر الإمكان، ويكون ذلك باختيار كلّ منهما للوظيفة التي يُفضّلها أكثر، كما يُمكن إحضار خادم للمساعدة في ذلك.^[٢]

المشاكل حول العلاقة العاطفية

يُمكن للزّوجة تعزيز العلاقة العاطفية عن طريق فعل ذات الأمور التي اعتادت أن تقوم بها في بداية العلاقة، ومنها: إظهار التّقدير والاهتمام، والاتّصال به خلال النّهار، ومشاركته في جدولة أعماله، إلى جانب استخدام العبارات المهذّبة في التّعامل مع الآخرين ليُدرك الزّوج أهميتها، مثل: "شكراً لك.. وأقدّر أنّك قمت بذلك"..^[٢]

المشاكل حول الأمور المالية

عادةً ما يتولّى أحد الزّوجين الاهتمام بالأمور المالية -كدفع الفواتير والنّفقات- أكثر من الطّرف الآخر، وهذا أمرٌ طبيعيّ، إلّا أنّ هناك بعض القرارات المالية الكبيرة التي لا يُمكن لطرف واحد أن يتّخذها بمفرده، بل عليه مشاركتها مع شريك حياته ليحدّد كليهما أهداف العائلة ويتجنّبا المشاكل التي قد تنتج عن عدم التّعاون في ذلك.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Susan Heitler (18-3-2013), "Marriage Problems? Here's an 8-Step Rescue Plan"، www.psychologytoday.com, Retrieved 20-5-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Carol Sorgen (26-9-2013), "7 Solutions That Can Save a Relationship"، www.webmd.com, Retrieved 20-5-2018. Edited.
3. ↑ KERRI RENZULLI (1-6-2014), "Common Money Problems, Uncommonly Smart Solutions"، time.com, Retrieved 20-5-2018. Edited.