محتويات
اللون الطبيعيّ للبشرة
البشرة، من أكثر أعضاء الجسم حساسيّةً، وذلك لتعرّضها الدائم لظروف المتغيّرات الخارجيّة، من ماء، وهواء، ودرجات حرارةٍ مرتفعةٍ، ودرجات حرارةٍ منخفضةٍ، وأشعّة فوق البنفسجيّة، وخدوش، وجروح، وتوتّر وضغط داخليّ، ممّا يفقد البشرة الكثير من بريقها، ويجعلها عرضةً لظهور الكلف، والتصبّغات، وحروق الشمس، وآثار النّدوب، والجروح والبثور، وإذا لم يُحافظ على البشرة، ويُعالج أيّ تغيّر لونيّ يظهر عليها فوراً، سيصبح توحيد لون البشرة أمراً صعباً، ويحتاج لوقت طويل، لذلك، لا بدّ من اتّخاذ عددٍ من الإجراءات الوقائيّة والعلاجيّة السريعة، لإعادة اللون الطبيعيّ للبشرة.
أغذية تحافظ على لون البشرة
- الحليب ومشتقّاته : يحتوي الحليب ومشتقّاته على كميّة وفيرة من حمض اللبنيك، المهمّ في التخلّص من الجلد الميّت في البشرة.
- الليمون والبرتقال : يحتوي الليمون والبرتقال على العديد من الفيتامينات، خصوصاً فيتامين ج، الذي يُزيل البقع، والكلف، واللون الباهت للبشرة، ويمنحها النضارة، واللون الطبيعيّ الجميل، بالإضافة إلى احتوائهما على مضادّات الأكسدة.
- العسل : يحتوي العسل على العديد من مضادّات الأكسدة، التي تعطيها القدرة على التجدّد، وتشكّل غلافاً لحماية البشرة من العوامل الخارجيّة، التي تؤثّر في لونها الطبيعيّ.
- الخيار : يتمتع الخيار بالعديد من الخصائص، التي تجعله مفيداً جداً للبشرة، إذ يُزيل بفعاليّة البقع والكلف والنمش، ويوحّد لون البشرة، ويعيد لونها الطبيعي، ويعالج حروق الشمس.
- الفراولة : تحتوي الفراولة على العناصر الفعّالة اللازمة لإعادة اللون الطبيعيّ للبشرة، ومنحها النضارة والحيويّة، لاحتواء الفرولة على العديد من مضادّات الأكسدة.
- زيت اللوز الحلو : يمنح زيت اللوز الحلو اللون الطبيعيّ والحيويّ للبشرة، ويُزيل آثار البقع والندوب وحروق الشمس.
- البندورة : تعالج البندورة حروق الشمس في البشرة، وتعيد النضارة والحيويّة واللون الطبيعيّ.
- البطاطا : تفتح مسامات البشرة، وتخلّصها من الأوساخ والشوائب والزيوان، وتمنحها اللون الطبيعيّ الخالي من العيوب.
- الأرز : يعيد اللون الطبيعي للبشرة، ويمنع حدوث حروق الشمس فيها.
- الكركم : يوحّد لون البشرة، ويزيل البقع وآثار حروق الشمس.
- الخضراوات والفواكه : مهمّة جداً لتزويد البشرة بالفيتامينات والمعادن الضروريّة للون بشرة طبيعيّ خالٍ من البقع، واللون الدّاكن.
- الماء : شرب ثماني كاسات في اليوم من الماء، كفيل بتنقية البشرة من السموم، ومنحها اللون الطبيعيّ النقيّ.
أقنعة لإعادة لون البشرة الطبيعيّ
قناع عصير الليمون والعسل:
نمزج بضع قطرات من عصير الليمون، مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعيّ، ونطبّقها على البشرة، لمدّة ربع ساعة، ثمّ نغسل الوجه بالماء الدافئ، مع الحرص على تكرار هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع.
قناع عصير البرتقال والزبادي:
نخلط قليلاً من الزبادي مع قطرات من عصير الليمون، ونطبّق المزيج على الوجه لمدّة عشر دقائق، ثمّ نغسله بالماء الدافئ، ويجب تطبيق هذا القناع يوميّاً لمدّة شهر كامل.
قناع الفراولة:
نهرس بضع حبّات من الفراولة، أو نضعها في الخلاط الكهربائيّ، ونخلطها مع القليل من لبن الزبادي، مع إضافة بضع قطرات من زيت اللوز الحلو، ونطبّقها على البشرة لمدّة ربع ساعة، ثمّ نغسل الوجه بالماء.
