كيفية الحصول على شعر صحي

الروتين المناسب للحصول على شعر صحي

هناك بعض الخطوات يجب اتباعها وإدراجها ضمن الروتين اليومي للعناية بالشعر؛ للحصول على شعر صحي، وهي:^[١]

• حماية الشعر من أشعة الشمس والرياح والأمطار.
• التعامل بحذر عندما يكون الشعر رطباً، وتركه حتى يجف وحده.
• استخدام البلسم للشعر بعد الاستحمام، ويُفضَّل استخدام الشامبو والبلسم من النوعية نفسها.
• استخدام منتجات خاصة بالشعر لسد مسام بصيلات الشعر، وتجنب استخدام المنتجات الكيميائية للعناية به.
• تجنب استخدام الحرارة على الشعر.
• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات، والحديد، والبروتينات.
• تناول المُكملات الغذائيّة عند الحاجة، وعند عدم القدرة على الحصول على العناصر الضرورية لصحة الشعر ونموه من النظام الغذائي.
• تجنب عمل تسريحات الشعر المشدودة، وخاصة أثناء النوم.
• استخدام الوسائد التي تكون أغطيتها من الساتان.
• تدليك فروة الرأس بالزيت، أو استخدام أقنعة الشعر المناسبة لطبيعة الشعر ونوعيّته.
• غسل الشعر بالماء البارد، وليس المجمد.
• تغيير نوع الشامبو والبلسم كل شهر مرة.
• تجنب استخدام الفرشاة ذات الأسنان البلاستيكية.

ماسكات طبيعية للحصول على شعر صحي

يوجد العديد من العلاجات المنزلية التي تُستخدَم للحصول على شعر صحي ومنها:

ماسك الموز

يُحسّن الموز صحة الشعر، ويمنحه المرونة الطبيعية، كما أنه يمد الشعر الجاف بالرطوبة الكافية، ويعالج الشعر التالف؛ وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من عنصر البوتاسيوم، وطريقته هي:^[٢]

• طريقة الاستخدام:
  • تُهرَس ثمرة واحدة الموز في وعاء نظيف باستخدام الشوكة.
  • يُطبَّق هريس الموز على كافة الشعر ابتداءً من الجذور حتى الأطراف.
  • يُترَك هريس الموز على الشعر مدة 15 دقيقة.
  • يُشطَف الشعر بالشامبو.

ماسك الألوفيرا

يُحسّن الألوفيرا من صحة الشعر، ويُعطيه المنظر اللامع، ويُستخدَم كما يأتي:^[٣]

• طريقة الاستخدام:
  • تقشير الغلاف الخارجي لورقة الألوفيرا واستخراج الجل الطازج منها.
  • تطبيقه على الشعر، وتركه مدة 10-15 دقيقة.
  • شطف الشعر بالماء.
  • تكرار هذه الطريقة مرتين في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.

المراجع

1. ↑ Namita (2019-2-20), "18 Extremely Effective Tips For Healthy Hair"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-4-22. Edited.
2. ↑ Brown(7-12-2017),"Top 10 Natural Home Remedies For Healthy Hair", vkool.com, Retrieved 2019-4-22. Edited.
3. ↑ Ashley Adams (2019-3-29), "How to Have Healthy Hair"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-22. Edited.