محتويات
غني بمضادات الأكسدة
يعدّ زيت بذور الخردل غنياً بالسيلينيوم والذي هو مضاد أكسدة يحمي الخلايا من تأثيرات البيئة وأضرارها كما صرح المعهد القومي للصحة the National Institutes of Health، حيث تقوم مضادات الأكسدة على جعل الشعر أقوى وتقي من تساقط الشعر عن طريق الوقاية من ضرر الجذور الحرة.[١]
غني بالبروتين
يعدّ زيت الخردل غنياً بالبروتين والذي هو مكوّن أساسي للشعر وضروري لدعم نموه، إذ تؤدي النسب المنخفضة من البروتين في الشعر إلى خسارته وذلك لأنّ الجسم ينقل البروتين إلى أعضاء الجسم الأساسية ويحرم الشعر منه وبالتالي يتوقف عن النمو، ولذلك فاستخدام زيوت غنية بالبروتين مثل زيت الخردل يساعد على تحفيز نمو الشعر.[١]
غني بالأحماض الدهنية
يعدّ زيت الخردل غنياً بالأحماض الدهنية أوميغا3 التي تحفز نمو الشعر الصحي عن طريق تغذيته من الداخل، مما يساعد على نمو شعر أكثف وأقوى وأكثر لمعاناً، ويمكن الاستفادة منه عن طريق تدليك فروة الرأس بالزيت وتغطية الرأس بمنشفة دافئة للسماح للزيت بالوصول إلى الشعر وبصيلاته.[١]
فوائد أخرى لزيت الخردل
يقدم زيت الخردل العديد من الفوائد للجسم، من أهمها:[٢]
محاربة البكتيريا
يعدّ مستخلص زيت الخردل مضاد بكتيري فعال، وقد أوجدت دراسة مقدرته على قتل أنواع بكتيريا ضارة مثل أي كولي والسالمونيلا وستاف وليستيريا وأنواع مختلفة من الخمائر، وكما يمكن استخدامه كمضاد للفطريات.[٢]
الوقاية من الالتهابات
يقدم مستخلص زيت الخردل خصائص مضادة للالتهابات واستخدم منذ القدم لعلاج التهاب المفاصل والتخفيف من الأوجاع والآلام والتقليل من الالتهابات الصدرية مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.[٢]
تخفيف آلام الجسم
أظهرت الدراسات مقدرة زيت الخردل على التصدي لمستقبلات الآلام عند الفئران مما يعني أنّه يمنع نقل إشارات الألم، ولكن الدراسات لم تجرى بعد على الإنسان وما زالت بحاجة إلى دلائل لإثبات مقدرتها على تخفيف الألم، كما ويمكن أن يخفض من درجات الحرارة في الجسم عن طريق تحفيز الغدد العرقية.[٢]
المحافظة على صحة القلب
أثبتت الدراسات مقدرة زيت الخردل على الوقاية ضد أمراض القلب، وذلك لغناه بالدهون الأحادية والمركبة غير المشبعة والتي تفيد في التقليل من نسب الكولسترول الضار ورفع نسب الكوليسترول الجيد.[٣]
تعزيز صحة البشرة
يحتوي زيت الخردل على نسب عالية من فيتامين E الذي يدعم صحة البشرة ويحميها من الجذور الحرة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية والتلوث، ويمكن كذلك أن يخفف من الخطوط الخفيفة والتجاعيد ويزيد من مناعة البشرة والدورة الدموية.[٣]
المراجع
- ^ أ ب ت MAURA SHENKER (18-7-2017), " What Are the Benefits of Mustard Oil for Hair Growth? "، www.livestrong.com, Retrieved 19-7-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Chaunie Brusie (28-3-2017), "Mustard Oil: Health Benefits and Uses"، www.healthline.com, Retrieved 1-8-2018. Edited.
- ^ أ ب KATIE REGAN (3-10-2017), " Mustard Oil Health Benefits "، www.livestrong.com, Retrieved 1-8-2018. Edited.
