محتويات
ضيق التنفس
ضيق التنفس أو عسر التنفس أو الزلة التنفسية هو أحد أمراض الجهاز التنفسي، وهو أن يواجه الشخص صعوبة في أخذ النفس بشكلٍ طبيعي، بسبب نقص نسبة الأكسجين الواصلة إلى الجسم، وقد ترافقه بعض الأعراض كالآلام الصدرية، والتعب والتعرق الشديدين، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب ضيق التنفس الدائم، وطرق علاجه.
أسباب ضيق التنفس
- الوزن الزائد.
- الإصابة بمرض الربو.
- انسداد الرئة المزمن، إذ يكون السبب الرئيسيّ هو التدخين.
- الإصابة بمرض الأنيميا أي فقر الدم، حيث يؤدي بدوره إلى خفض مستوى الأكسجين في الدم.
- الإصابة بمرض قصور القلب، مما يصعّب تدفّق الدم إلى باقي أنحاء الجسم.
- التوسع في القصبات الهوائية.
- انسداد في الأوعية الدموية الموجودة في الرئة.
- انهيار الرئة.
- الإصابة بمرض الانضباب الجنبي.
- ضيق في صمامات القلب.
- الإصابة بالهلع.
أعراض ضيق التنفس الدائم
- آلام شديدة في الصدر.
- إحساس بالألم في الذراعين، وقد يمتد إلى الرقبة أو الفكّ.
- انتفاخ في الكاحلين والقدمين.
- زيادة الوزن بشكلٍ مُفاجئ.
- التعب والإرهاق والتعّرق.
- خروج بلغم أصفر أو أخضر.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- صفير أثناء التنفس.
- السعال وخروج الدم أثناء السعال.
- تحول لون الشفاه إلى اللون الأزرق.
- الدوار والصداع والدوخة.
- عدم انتظام دقات القلب.
علاج ضيق التنفس الدائم طبيعياً
- زيت السمسم: تحريك ملعقة صغيرة من زيت السمسم بداخل كوب من الماء المغلي، ثم تغطية الخليط وتركه حتى يبرد، وشربه يومياً قبل النوم.
- منقوع ورق الجوافة: شرب كوب من منقوع ورق الجوافة مرتين يومياً على الأقل.
- العسل وورق الزعتر: خلط ملعقتين كبيرتين من كل من: أوراق الجوافة، وأوراق النعناع، وربع كوب من العسل، ثم تناول الخليط مرتين يومياً على الأقل.
- العسل والكراث: تقطيع الكراث إلى قطع صغيرة، ثمّ إضافة ملعقة كبيرة من العسل والخلط، ثمّ تناول الخليط يومياً على الريق.
- ورق اللبلاب: خلط القليل من ورق اللبلاب، وملعقة كبيرة من العسل في وعاء، ثمّ تناول الخليط يومياً على الريق.
- الثوم والجزر: مزج ملعقة صغيرة من الثوم المدقوق بداخل كوب من عصير الجزر، ثمّ شرب الخليط مرة يومياً.
- القرنفل: خلط القليل من القرنفل بداخل كوب من الماء، ثمّ شرب الخليط على الريق.
- الزنجبيل والحلبة: خلط ملعقة كبيرة من كل من: الحلبة، والزنجبيل بداخل كوب من الماء الساخن، وشربه مرتين يومياً على الأقل.
- ملاحظة: في حال لم تنجح تلك الطرق يُفضل أخذ المريض إلى الطبيب فوراً.
علاج ضيق التنفس الدائم طبياً
- إعطاء المريض الأكسجين.
- إعطاء المريض أدوية لفتح الشعب الهوائية أو بخاخة مخصصة للربو.
نصائح لعلاج ضيق التنفس الدائم
- الابتعاد عن التدخين قدر الإمكان.
- تجنب استنشاق الروائح الكريهة مثل: المواد الكيميائية، والغبار.
- الحفاظ على الوزن المثالي مع ممارسة التمارين الرياضية.
- عدم استخدام كمياتٍ كبيرةٍ من الملح أثناء طهي الطعام.
