محتويات
الكمون
تحرص السيدة في فترة حملها على عدم تناول أي نوع من الأعشاب أو الوصفات، وذلك خشية من حدوث أعراض جانبية تؤثر سلباً على صحتها وصحة جنينها، ومن هذه الأعشاب التي تحرص على عدم شربها الكمون ظناً منها أنه يؤثر بشكل سلبي عليها، ففي هذا المقال سنعرض أضرار الكمون على المرأة الحامل إن وجدت، إلى جانب عرض فوائد الكمون لها.
أضرار الكمون على الحامل
لم تُسجل أية أضرار للكمون على المرأة الحامل أو غيرها من البالغين؛ لذلك يعتبر آمناً ولا تُعرف له أية آثار سلبية، إلا أنه لا ينصح بتناوله بكميات كبيرة، وأيضاً لا يُستحب تناوله إلاّ باستشارة الطبيب المختص.
فوائد الكمون للمرأة الحامل
يعالج الكمون مشكلة فقر الدم التي تصيب الكثير من النساء الحوامل، وذلك لغناه بعنصر الحديد، إلى جانب علاج مشكلة الغثيان التي تصاحب فترة الحمل وخاصة في الشهور الأولى منه، كما ويعمل على الوقاية من الإنفلوانزا، والحمى، والإسهال، واضطراب الجهاز الهضمي، كما ويحتوي الكمون على نسبة عالية من حمض الفوليك الضروري جداً للأم أثناء حملها وبخاصة في الفترات الأولى، حيثُ يحمي الجنين من العيوب الخلقية التي قد يتعرض لها.
في دراسة حديثة أُجريت أوضحت أثر تناول حمض الفوليك قبل الحمل، حيث أكدت على أن النساء اللواتي يُركزنْ على تناول حمض الفوليك قبل الحمل بعام يؤدي إلى خفض نسبة معدلات الولادة المبكرة، كما ويحتوي الكمون على البوتاسيوم الذي يؤدي إلى امتصاص السوائل داخل الجسم، وتحرير الطاقة من الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات، إلى جانب أثره في إرسال النبضات العصبية إلى المخ.
يعالج الكمون أيضاً مشكلة فقر الدم التي تعاني منها المرأة أثناء فترة الدورة الشهرية والنفاس، وذلك نتيجة لكميات الدم التي تفقدها، حيثُ يحتوي الكمون على الحديد وهو المكون الرئيسي للهيموجلوبين الناقل للأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء وأنسجة الجسم، ويعتبر الكمون مهماً في فترات الرضاعة للأطفال، فهو يحتوي على مركب الثيمول الذي يزيد من إفراز الغدد اللبنية، وبالتالي إدرار وإفراز الحليب، ويصبح أكثر فائدة إذا تم مزجه مع العسل واللبن.
فوائد الكمون بشكل عام
للكمون فوائد كثيرة للجسم ومنها ما يلي:
- علاج الأرق والتعب، وتهدئة الأعصاب.
- يقي من مغص المعدة للأطفال، فهو آمن لمن بلغ الستة شهور.
- التخلص من غازات المعدة.
- علاج الربو واحتقان الصدر.
- تخفيض معدلات ضغط الدم.
- تسهيل الولادة للحامل؛ لذا يُستحب شربه في الشهور الأخيرة من الحمل.
فيديو أطعمة تضر بالحامل
شاهد الفيديو لتعرف ما هي الأطعمة التي تضر بصحة الحامل:
