كيفية تحسين الشعر

اختيار الشامبو الصحيح

يجب اختيار الشامبو الصحيح لتفادي الإصابة بمشاكل الشّعر المختلفة، وذلك من خلال اختيار نوع الشامبو المناسب لنوعيّة الشّعر، فإذا كان الشّعر دهنياً يجب اختيار الشامبو الخاص بالشّعر الدّهني، أمّا الشّعر الذي يُعاني من القشرة فيجب اختيار شامبو ضدّ القشرة، كما يجب تجنّب الشامبوهات التي تحتوي على موادٍ قاسيةٍ على الشّعر مثل: سلفات لوريل الصوديوم، أو كبريتات لوريل الأمونيوم.^[١]

تجنّب استخدام الحرارة

يجب تجنّب استخدام الحرارة بشكلٍ مُفرط للشعر؛ وذلك لأنّها تُساهم في تجفيف الشّعر وتجعيده، كما يُمكن أن تؤدي إلى حرقه أيضاً، لذلك يُوصى باستخدام أدوات الحرارة الخاصّة بالشّعر إذا لزم الأمر مثل: المكواة، ومُجفّف الشّعر، وتجدر الإشارة إلى أنّه يُفضّل استخدام واقي الشّعر قبل تعريضه للحرارة؛ وذلك تفادياً لتلفه.^[٢]

استخدام الماء البارد لغسل الشّعر

يُنصح بتجنّب استخدام الماء الساخن لغسل الشّعر؛ وذلك لأنّه يُسبّب أضراراً كبيرةً كالأضرار التي تُسبّبها الحرارة، لذلك يُوصى باستخدام الماء البارد، أو ماءاً بدرجة حرارة الغرفة لغسل الشّعر.^[٢]

تجنّب الإفراط في غسل الشعر

يجب تجنّب الإفراط في غسل الشّعر، حيث إن غسل الشّعر بشكلٍ مستمرٍ يُساهم في التخلّص من الزّيوت الطبيعيّة التي تُفرزها فروة الرأس، ممّا يُساعد على جفاف الشّعر وهشاشته، وتجعّده أيضاً، لذلك يُنصح بغسل الشّعر مرةً أو مرتين في الأسبوع، كما يُوصى باستخدام كميةٍ مناسبةٍ من الشامبو حسب حجم الشّعر وطوله.^[٣]

استخدام البلسم بانتظام

يُساعد البلسم على تنعيم الشّعر، وجعله حريرياً خالياً من الكُتل والتجعّدات، لذلك يُوصى باختيار نوع البلسم الذي يُنعّم الشّعر بشكلٍ عميق، كما يُمكن تنعيم الشّعر باستخدام بعض المواد الطبيعيّة المتوفّرة في المنزل مثل زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، ويُمكن استخدامه كالآتي:^[٣]

• طريقة التحضير:
  • تُوزّع ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على الشّعر بعد غسله.
  • يُمشّط الشّعر لتوزيع الزّيت عليه بالتساوي.
  • يُلفّ الشّعر بقبعة دش أو غلافٍ بلاستيكي، ويُترك لمدّةٍ لا تقلّ عن ساعةٍ، أو لمدّة ليلةٍ كاملة.
  • يُغسل الشّعر بالشامبو كالمعتاد.

استخدام الزّيوت الطبيعيّة

تلعب الزّيوت الطبيعيّة دوراً مهمّاً في تنشيط الدّورة الدّموية في فروة الرأس، فضلاً عن الحفاظ على نشاط بُصيلات الشّعر أيضاً، وبالتالي يُوصى بتدليك فروة الرأس بلطفٍ باستخدام بضع قطراتٍ من زيت اللوز، أو زيت السمسم، أو زيت اللافندر يومياً، ولمدّة بضع دقائق.^[٤]

المراجع

1. ↑ The Healthline Editorial Team (2017-9-14), "9 Tricks for Healthier, Fuller-Looking Hair"، www.healthline.com, Retrieved 2019-4-28. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Namita (2019-2-20), "18 Extremely Effective Tips For Healthy Hair"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-4-28. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Make-Your-Hair-Healthy-Again", www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-28. Edited.
4. ↑ "Stop-Hair-Loss-Naturally", www.wikihow.com, Retrieved 2019-5-9. Edited.