محتويات
استخدام الخردل والشاي الأخضر
يُستخدم الشاي الأخضر والخردل في علاج الشعر الجاف والمُجعد والتالف، ويُمكن الإستفادة من هذا المزيج من خلال مزج ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر الطازج مع ملعقة كبيرة من بودرة الخردل مع صفار بيضة واحدة، لصُنع مزيج كريمي، وإن كان المزيج سميكاً جداً يُنصح بوضع كمية إضافية من الشاي الأخضر للمزيج، ثمّ يتم توزيعه على كافة أجزاء الشعر ثمّ تغطيته باستخدام قبعة الإستحمام لمدّة زمنية تتراوح بين 15-25 دقيقة، ثمّ يُغسل الشعر جيداً باستعمال الشامبو والماء، ويُنصح بتكرار وضع هذا الماسك ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع الواحد للحصول على أفضل نتائج.[١]
الحرص على استعمال البلسم
يُنصح باستعمال البلسم لتنظيف الشعر الجاف والمجعد، أي ترطيب الشعر دون استعمال الشامبو أثناء الإستحمام، ولا سيما إن الشعر المُجعد يحتاج إلى الرطوبة بمعدل أكبر من الشعر العادي، ويُنصح باختيار البلسم الذي لا يحتوي بين مكوّناته على السيليكون، كما يجبُ الحرص على وضع الكمية المناسبة من البلسم على الشعر، حيثُ يُعرف الإفراط في استعمال البلسم على الشعر من خلال ملمسه إن كان شديد الليونة أو يُشبه ملمس الإسفنجة، كما يجب الحذر من استعمال البلسم في حالات الإلتهابات الجلدية، واستشارة الطبيب قبل ذلك.[٢]
تقليل عدد مرات غسل الشعر التالف
يُنصح بتقليل عدد المرات التي يتم فيها غسل الشعر الجاف والتالف حيثُ يجب عدم غسله بشكل يومي لما يسببه الشامبو من جفاف للشعر وهشاشة، لذلك يُنصح بغسل الشعر التالف ما لا يزيد عن مرتين بالإسبوع، مع الحرص على غسله بلطف لتقليل التشابكات التي يحتويها.[٢]
تناول الغذاء الصحي
للغذاء الصحي ارتباطاً وثيقاً في صحة الشعر، حيثُ يُنصح بتناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي بين مكوّناتها على البروتين، وأحماض أوميغا3 الدهنية، والحديد، ويمكن الحصول على هذه العناصر عند تناول سمك السلمون، والسردين، والأفوكادو، والمكسرات وبذور الكتان.[٣]
المراجع
- ↑ "6 Green Tea Hair Mask Recipes For Healthy And Strong Hair", www.vkool.com, Retrieved 17-10-2018. Edited.
- ^ أ ب "How to Care for Your Curly Hair", www.wikihow.com, Retrieved 27-09-2018. Edited.
- ↑ "How to Restore Damaged Hair", www.wikihow.com, Retrieved 27-09-2018. Edited.
