كيف أطيل شعري بدون خلطات

تدليك فروة الرأس

يساعد تدليك فروة الرأس على تعزيز الدورة الدموية، وضخ كميات أكبر من الدم إلى بصيلات الشعر؛ مما يسهل وصول كميات أكبر من العناصر الغذائية لها، وذلك ينعكس إيجابياً على صحة الشعر، فتتضاعف قوته، وكثافته، وطوله، ويمكن عمل تدليك للشعر بين الحين والآخر، إلا أن القيام به عند غسل الأخير يعتبر فرصة مناسبة أيضاً لتدليك فروة الرأس، وذلك من خلال فرك الشامبو عليها بأطراف الأصابع برفق لبضع دقائق، ابتداءً من مؤخرة الرأس باتجاه الأمام.^[١]

تمشيط الشعر

يعتبر تمشيط الشعر بالفرشاة أحد الطرق الفعالة في تطويل الشعر، وذلك بقلب الشعر إلى الأمام، وتمشيطه بمشط واسع الأسنان أو بفرشاة 50 مرة، مرة واحدة بالفرشاة، ومرة ​​واحدة باليد بالتناوب.^[٢]

استخدام علاج البروتين

يساعد استخدام علاج البروتين على نمو الشعر، وحمايته من التلف البيئي والكيميائي، خصوصاً إذا تمّ تعريضه للمعاملات الحرارية بشكل يومي ومستمر، وإن لم يتوفر فيمكن استبداله بزيت جوز الهند الطبيعي، إذ يساعد الأخير على تقليل نسبة البروتين الطبيعي المفقود قبل وبعد غسل الشعر.

يفضل الحصول على البروتين من الغذاء كاللحوم، والخضروات، والمكسرات، واللبن، وغيرها، كما يفضل تجنب تناول المكملات الغذائية؛ لأنها قد تؤثر على عمل الكليتين، ويمكن أن تتسبب في جعل الشعر هشاً، ومتطايراً.^[٣]

استخدام الزيوت الأساسية

تساعد الزيوت الأساسية على تحفيز نمو الشعر، وتعزيز صحته، وطوله إذ أظهرت إحدى الدراسات أن زيت بذور اليقطين زادت من نمو الشعر عند الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر بنسبة 40٪؛ لذا فإن إضافة بضع قطرات من زيت الجوجوبا إلى الشامبو وغسل الشعر به، سيساهم في تعزيز صحة فروة الرأس، وبالتالي زيادة نموه، وكثافته، وطوله، ومن أبرز الزيوت الفعّالة لنمو الشعر هي: زيت جوز الهند، وزيت دوار الشمس، والزيت المعدني، وزيت الخروع.^[٣]

المراجع

1. ↑ "How to Get Your Hair to Be Long and Healthy", m.wikihow.com, Retrieved 28/11/2018. Edited.
2. ↑ SARKA-JONAE MILLER (JULY 18, 2017), "The Best Way to Grow Long Thick Hair Fast"، www.livestrong.com, Retrieved 28/11/2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Debra Rose Wilson, Christal Yuen and Chaunie (February 28, 2017), "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth"، www.healthline.com, Retrieved 28/11/2018. Edited.