الزعتر
الزعتر أو الصعتر هو من النباتات الطبيّة المهمّة، حيث يُستخدم في علاج العديد من الأمراض نظراً لفوائده المتعددة، كما يستخدم في تحضير العديد من المأكولات نظراً لشهيّة طعمه، وأوّل من استخدمه هم المصريون الفراعنة في تحنيط الموتى، ومع مرور الوقت أصبح من النباتات التي لا يمكن الاستغناء عنها، وفي هذا المقال سنتحدّث عن فوائده للرضع، وفوائده العامّة، بالإضافة إلى فوائده الجماليّة.
فوائد الزعتر للرضع
- يقلل من المغص وآلام المعدة للرضيع.
- يحدّ من أعراض مرض الربو لدى لطفل.
- يقي من الإنفلونزا والبرد التي تصيب الرضيع وخاصّة في فصل الشتاء.
- يعزّز جهاز المناعة لدى الرضيع.
- يقي من مرض الكساح الذي قد يصيبهم في سنّ مبكرة.
- يقلل من تساقط الشعر.
- ينشط جلد فروة رأس الرضيع.
- يقوّي ذاكرة الرضيع.
- يقلل من تصلّب شرايين الرضيع.
- يحدّ من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
- يساعد على تقوية عضلات قلب الرضيع.
- يقي من أمراض الأسنان المختلفة التي تصيب الرضيع ولعلّ أهمّها تسوس الأسنان.
- يقلل من تصلب الشرايين.
يمكن استخدام الزعتر عن طريق وضع ملعقة كبيرة من الزعتر الأخضر المطحون في كأس من الماء الساخن، ثمّ تركه لمدة خمس دقائق حتى يبرد قليلاً، ثم إعطاؤه للطفل، ويجدر ذكر أنّه يفضّل استشارة طبيب مختصّ قبل تناول الرضيع للزعتر حتى لا يتسبّب بأعراض جانبيّة له.
فوائد الزعتر العامّة
- يخفّف من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو وغيرها.
- يعالج أمراض القلب المختلفة مثل تصلّب الشرايين وغيرها.
- يعالج الالتهابات المختلفة.
- ينشّط الدورة الدموية في الجسم.
- ينشّط الذاكرة بشكلٍ فعّال، حيث ينصح بتناوله لكبار السن خاصةّ.
- يحدّ من الإسهال بشكلٍ كبير.
- يخلّص الجسم من البكتيريا والسموم الضارة، ويعود السبب إلى احتوائه على مادة الكارفيكرول.
- يضبط دقات القلب وينظمها بشكلٍ كفؤ وفعال.
- يخفض نسبة الكولسترول في الدم.
- يحمي الجسم من التعرض للأمراض المختلفة، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات نذكر منها فيتامين أ، وفيتامين جـ.
- يقلّل من الاكتئاب والضغط النفسي، ممّا يساعد على تحسيّن المزاج.
- يخفّف من الدهون المتراكمة في الجسم، لذلك ينصح بتناوله لمتبعي الحمية الغذائية.
- يضبط نسبة السكر في الدم.
- يعالج أمراض الجهاز الهضمي المختلفة مثل حرقة المعدة وغيرها.
- يحدّ من التعرض للديدان المعوية وخاصة الدودة الشريطية.
- يعالج أمراض الجهاز البولي.
- يعالج أمراض الأسنان المختلفة.
- يحدّ من الرائحة الكريهة للفم.
- يستخدم في إعداد العديد من المأكولات نظراً لشهية طعمه.
- يحدّ من ارتفاع ضغط الدم.
- يقلل احتماليّة الإصابة بفقر الدم أي الأنيميا.
- يستخدم لتعطير المنزل، ويعود السبب إلى رائحته القوية والنفاذة.
- يسّهل عملية الولادة.
- ينشط عضلات الرحم لدى المرأة الحامل.
- يقلل من تساقط الشعر، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة كبيرة من الزعتر المجفّف بداخل كأس من الماء الدافئ والخلط جيداً، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدّة ثلاثين دقيقة، وبعدها غسل الشعر جيداً بالماء، وللحصول على أفضل نتيجة يفضّل تطبيق الخليط يومياً قبل النوم.
- يعطي لمعاناً للشعر، ويمكن استخدامه عن طريق وضع كأس من الحلبة المطحونة، وكأس من الزعتر المطحون بداخل كأس من الماء الساخن والخلط جيداً، ثمّ وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة عشرين دقيقة، وبعدها غسل الشعر جيداً بالماء.
