محتويات
النضال في الحياة
يواجه الجميع صعوبات في الحياة ويكونوا بحاجة لإيجاد طريقة لتخطي هذه الصعوبات، وترتبط سعادة الإنسان بقدرته على النضال في الحياة ومواجهته كل ما يمر به؛ أما أولئك اللذين يستسلمون للمشاكل عادةً ما يكونوا غير سعداء، ومن المهم أن ينظر الشخص للجانب الإيجابي من وجود المشاكل، حيث إنها تمثل دروس الحياة التي تجعله أقوى وتعلمه طرق المرور في أصعب المراحل أو الأحداث، لذا من الضروري النضال في الحياة ضد الصعوبات ليكون الإنسان سعيداً وُمحباً لها.[١]
الابتعاد عن الأشخاص السلبيين
يجب البدء بالتخلص من الأشخاص السلبيين اللذين يسببون الإحباط للشخص، وإحاطة النفس بأشخاص إيجابيين ويبتسمون كثيراً وطموحين في حياتهم، وقد يتفاجىء المرء من نتيجة الابتعاد عن السلبيين وطريقة اختلاف منظور الحياة بالنسبة له، حيث تنعكس الطاقة الإيجابية وحب الحياة لدى الرفقاء الإيجابيين عليه ويصبح مُحباً للحياة مثلهم.[١]
السفر
يمكن القيام بالسفر عند القدرة على ذلك، في عطلة نهاية الأسبوع مثلاً ولمرة واحدة في الشهر، حيث يمكن السفر لأماكن مختلفة في نفس المدينة أو حتى خارج البلاد، حيث تتغير نظرة الشخص للأمور ويرى أن في العالم والحياة الكثير من الأمور الجميلة، بالإضافة لاستمتاعه وابتعاده عن الروتين اليومي.[٢]
التعرف على أشخاص جدد
سيشعر الشخص بالدهشة من عدد الأشخاص المذهلين الموجودين في محيطه، ويكون ذلك بعد التعرف عليهم من خلال إجراء الأحاديث مع الجميع وفي أماكن مختلفة، مثل: المكتبة، المقهى، الحافلة، في الشارع، حيث يمكن استغراق دقيقتين كل يوم للتعرف على شخص جديد وإظهار التقدير والاحترام للآخرين.[٢]
تناول الخضراوات
الغذاء الصحي والجيد يمنح الشخص شعوراً بالتحسن، لذا يجب منح الجسم ما يحتاجه؛ يمكن اختيار يوم في الأسبوع لتناول حصتين من الخضراوات أكثر مما يتناوله الشخص في العادة، ومن الضروري الحرص على تناولها إلى أن تصبح عادة أسبوعية، وهذا الأمر يحسن الصحة وبالتالي تتحسن نفسية الشخص.[٣]
تحديد هدف واحد يومياً
معظم الناس لا يستطيعون القيام بإنجاز كل الأمور التي يرغبون بفعلها بسبب ضيق الوقت أو الكسل، لذا يمكن تقليل عدد الأهداف المرغوب إنجازها والتركيز على هدف واحد فقط يومياً، تكون قابلية تحقيق الهدف أكبر في هذه الحالة، وإن القيام بتحقيق الأهداف الصغيرة يساعد على الوصول إلى الأهداف الكبيرة.[٣]
المراجع
- ^ أ ب BELLA POPE, "15 Ways to Be Someone Who Always Says, I Love my Life!"، www.lovepanky.com, Retrieved 26-6-2018. Edited.
- ^ أ ب Heidi Priebe (22-10-2015), "33 Simple Ways To Fall Back In Love With Your Life"، www.thoughtcatalog.com, Retrieved 26-6-2018. Edited.
- ^ أ ب Grace Ghazarian, "20 Simple Ways To Fall In Love With Your Life Again"، www.lifehack.org, Retrieved 26-6-2018. Edited.
