فقر الدم عند النساء
تصاب العديد من النساء بمرض فقر الدم المعروف بالأنيميا، نتيجة عدم قدرة كريات الدم على حمل الأكسجين الكافي لكافة أجزاء الجسم، نتيجة عدم إنتاج كميات كافية منها، وغالباً ما تهمل المرأة هذا الحدث الصحي، مما يؤدي إلى تفاقم المرض، وزيادة الخطر، وخصوصاً في حالات الحمل والولادة والرضاعة التي تحتاج إلى صحة جيدة، فيجب عليها الاهتمام أكثر لهذه المشكلة، والتوجه إلى الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة إذا ظهرت عليها بعض الأعراض، والتي سنذكرها في هذا المقال.
أعراض فقر الدم
- عدم القدرة على القيام بالاعمال اليومية بنشاط ، فتشعر المرأة بالتعب والضعف والحاجة الماسة للنوم والراحة.
- آلام الرأس، والشعور بعدم القدرة على التوازن، وقد يؤدي ذلك إلى الإغماء بعد الشعور بالدوخة الشديدة.
- عدم القدرة على التنفس بالشكل السليم، وخصوصاً عند بذل مجهود؛ كالصعود على الدرج.
- عدم التئام الجروح بسرعة أو تعرضها للالتهابات بالرغم من الاهتمام بنظافتها.
- ازرقاق الأظافر وبرودة الأطراف.
- الحصول على أظافر طرية وسهلة الكسر.
- خفقان القلب بشكل غير طبيعي نتيجة زيادة معدل سرعة النبض.
- فتح الشهية والرغبة بتناول كميات أكبر من السكريات.
- تنميل الساقين والردفين بشكل ملحوظ.
- الشعور بآلام في الصدر.
- تساقط الشعر وشحوب البشرة.
أسباب فقر الدم
- عدم تناول الغذاء بالكميات والنوعيات المناسبة، مما يؤدي إلى نقصان الحديد والفيتامينات، وبالتالي عدم تمكن الجسم من إنتاج كميات مناسبة من كريات الدم الحمراء، وقد ينتج ذلك بسبب خوف المرأة من زيادة الوزن، أو بسبب أنظمة الرجيم القاسية، ولكنها لو تناولت الطعام الصحي كالخضروات والفواكه والمأكولات الطبيعية بعيداً عن الدهون ستحقق مرادها، وسيحصل جسمها على ما يكفيه من الحديد والفيتامينات المهمة لإنتاج الدم.
- وجود مشاكل صحية بالأمعاء، والتي تمنع امتصاص مركبات الغذاء وبالتالي عدم وصولها إلى مكانها الصحيح بالرغم من تناولها.
- الدورة الشهرية، والتي تسبب فقدان كميات جيدة من الدم بشكل شهري، وبالتالي تقفد الكثير من الحديد.
- الحمل، حيث إن الحامل تحتاج إلى الحديد بكميات أكبر بكثير من غير الحامل، وذلك بسبب ما يأخذه الجنين ليستمر بنموه وتطوره.
- الإصابة ببعض الأمراض بالاعضاء المسؤولة عن إنتاج وتنقية وضخ الدم؛ كالقلب، والكبد، والكلى.
- العوامل الوراثية التي تسبب توارث نوع معين من أمراض فقر الدم؛ كفقر الدم المنجلي.
علاج فقر الدم
عند إصابة المرأة بفقر الدم فيجب عليها التوجه إلى الطبيب الذي سيتعرف على السبب الرئيسي وراء الإصابة، وفي كثير من الحالات سيعطيها حبوب الحديد كمكمل غذائي، وسينصحها بالابتعاد عن مسببات فقر الدم، والإكثار من الأغذية الغنية بالحديد والفيتامينات، وخصوصاً في مرحلة الحمل أو الإرضاع.
