محتويات
الترهلات
تعتبر ترهلات الجسم من أكثر المشكلات التي تواجه المرأة، والتي تصيبهم بالإحباط والإنزعاج؛ إذ يظن المعظم أنّ سببها يعود إلى الوزن الزائد، إلا أنّ هذا الاعتقاد خاطئ، فقد تعاني الكثير من السيدات من هذه المشكلة على الرغم من نحافتهن، حيث تعتبر الولادة، واتباع حميات غذائية معينة، وعدم ممارسة الرياضة بشكلٍ منتظم من العوامل الأسياسية لحدوثها، ولعلاج هذه الترهلات سوف نذكر في هذا المقال بعض الوصفات الطبيعية.
علاج ترهلات الجلد
الموز
- تُهرس موزتان، ويُوضع الناتج على مناطق الجسم المترهلة.
- يُلف الجلد بالسوليفان، مع مراعاة شده، ويُترك مدّةً لا تقلّ عن ربع ساعة، ثمّ يُغسل بالماء الدافئ، ويُمكن تكرار هذه الوصفة مرّةً كلّ أسبوع.
بياض البيض وزيت الزعتر
- يُخفق بياض بيضة، مع عشر قطراتٍ من زيت الزعتر.
- يُوضع المزيج على المناطق المترهلة، ويُترك حتّى يجفّ تماماً، ثمّ يُغسل بالماء، ويُمكن تكرار هذه االوصفة مرتين كلّ أسبوع.
البابايا
- تُهرس حبتان من البابايا في الخلاط الكهربائيّ.
- يُوضع الناتج على الترهلات، ويُلف بغطاءٍ بلاستيكيّ.
- يُترك على الجلد مدّةً لا تقلّ عن عشرين دقيقةً، ثمّ يُغسل بالماء الفاتر، وتُكرر هذه االوصفة مرتين في الأسبوع حتّى تختفي الترهلات.
العسل
- تُوضع منشفةٌ مبللةٌ بالماء الساخن على مناطق الجلد المترهلة مدّة ثلاث دقائق على الأقلّ حتى تتفتح المسامات، وتُنشط الدورة الدموية.
- يُدهن العسل على الجلد، ويُترك عليه مدّةً لا تقلّ عن ربع ساعةٍ، ثمّ يُغسل بالماء البارد.
الزيوت الطبيعية
- تُذاب ثلاث ملاعق كبيرة من الفازلين في حمامٍ مائيّ ساخن.
- يُضاف له ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وزيت اللوز، وزيت جوز الهند، وعشر قطرات من زيت النعناع، بالإضافة إلى محتوى خمس كبسولات من فيتامين (هـ).
- يُوضع المزيج على الجلد المترهل، ويُلف بغطاءٍ بلاستيكيّ، ويُترك مدّة ساعتين، ثمّ يُغسل بالماء، ويجب تكرار هذه الوصفة يومياً للحصول على أفضل النتائج.
السكر وزيت بذر العنب
- يُخلط نصف فنجانٍ من السكر الناعم مع نصف فنجانٍ من زيت بذور العنب.
- يُدلك الجلد المترهل بالخليط لبضع دقائق يومياً، ثمّ يُشطف بالماء الدافئ.
الزنجبيل
- تُغلى ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور في كوبٍ من الماء.
- يُترك المغلي حتّى يبرد، ثمّ يُصفى، وتُضاف له ملعقتان صغيرتان من خل التفاح، وملعقة صغيرة من ماء الورد، وملعقة صغيرة من زيت اللوز، بالإضافة إلى ثلاث ملاعق صغيرة من كريم الجليسوليد.
- يُوضع الخليط على مناطق الجلد المترهلة، مع مراعاة التدليك بشكلٍ دائري، ويُترك مدّة ساعتين، ثمّ يُغسل جيداً.
نصائح لعلاج ترهلات الجلد
- التدرج في فقدان الوزن.
- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات.
- الإكثار من شرب الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية، وخاصة تمارين الأوزان.
- تناول البروتينات، لما لها من قدرةٍ على شدّ العضلات، وبالتالي منع الترهلات.
