محتويات
ضعف الأظافر
تُصاب الأظافر بالعديد من المشاكل الصحية التي ترتبط بأسبابٍ مُعيّنة سواءً من ناحية التغذية وعدم الحصول على العناصر اللازمة، أو من ناحية عدم الاهتمام والرعاية بها. سنتعرّف خلال هذا المقال على هذه الأسباب والمشاكل، إلى جانب تقديم بعض النّصائح والإرشادات فيما يخص هذا الموضوع.
أسباب ضعف الأظافر
- استعمال المنظفات، فكثرة استخدام الماء والمنظفات في غسل الأواني، أو الملابس يجعل الأظافر عرضة للهشاشة والتكسر، وذلك لاحتوائها على مواد كيميائية.
- زيادة طولها؛ فسرعان ما تتعرض الأظافر الطويلة للتخبط والاصطدام خلال الأنشطة اليومية المختلفة.
- التغيرات الجوية، فالتعرض للهواء والبرودة الجوية يعتبر من مسببات تشقق الأظافر.
- طلاء الأظافر؛ حيثُ يمتص الرطوبة من الأظافر.
- النظام الغذائي؛ فسوء التغذية وعدم الحصول على العناصر والمواد الغذائية سبب في تشقق وتكسر الأظافر.
- نقص الفيتامينات؛ فنقص بعض الفيتامينات إضافةً إلى نقص الكالسيوم يسبّب ذلك.
المشاكل التي تُصيب الأظافر
- شُحوب الأظافر؛ حيثُ ترتبط هذه المشكلة بالتقدم بالعمر، وببعض الأمراض كالأنيميا، وأمراض القلب والسكري.
- بياض الأظافر، وفيها يتحول قسم من الظفر إلى اللون الأبيض، وهذا يرتبط بأمراض الكبد.
- اصفرار الأظافر، وغالباً ما يُشير إلى حدوث عدوى فطرية، أو الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.
- الأظافر المائلة إلى الزرقة: يُشير ذلك إلى نقص في الأكسجين، أو الإصابة بأحد أمراض القلب، أو العدوى الرئوية.
- الأظافر المثقبة: هي من علامات الإصابة بالتهاب المفاصل، أو الصدفية.
- تقصف الأظافر: ترتبط هذه المشكلة بنقص الفيتامينات، وأمراض الغدة الدرقية.
نصائح وإرشادات
- ارتداء قفازات مطاطية عند غسل الأطباق والملابس.
- استخدام مزيل خالٍ من مادة الاسيتون.
- تقليم الأظافر بشكل دائري.
- تدليك الأظافر قبل النوم بالفازلين، أو بزيت فيتامين E.
- قص الأظافر المشقوقة على الفور حتى لا يصل الشق إلى منطقة اللحم.
- ندهن الأصابع المتشققة بمرهم يحتوي على مضادات حيوية لمنع حدوث التهاب.
- وضع ضمادة، مع تغطية الظفر المكسور لمنع دخول الأتربة إليه.
وصفة الخل وعصير الليمون
المكونات
- ملعقتان من الخل الأبيض.
- ملعقة من عصير الليمون.
- كوب من الماء الفاتر.
طريقة الاستخدام
نغمر الأظافر في وعاء مملوء بالماء الفاتر، مع إضافة الخل وعصير الليمون، وننقعها لمدة عشر دقائق، مع لاستمرار في استعمال هذه الوصفة للحصول على النتيجة الجيدة.
وصفة بيكربونات الصودا وعصير الليمون
المكونات
- ملعقتان من بيكربونات الصودا.
- ملعقتان من عصير الليمون.
طريقة الاستخدام
نشكّل عجينة من المكونات السابقة، ونضع منها على الأظافر، مع تغليفها بقطعة نايلون لمدة ربع ساعة، ونُكرر الوصفة للحصول على النتيجة المطلوبة.
