محتويات
طريقة عمل تقشير طبيعي للجسم
كلما يكبر الإنسان تفقد بشرته المقدرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وهنا يأتي دور تقشير البشرة وتزداد أهميته أكثر وأكثر، فتقشير البشرة بشكل دوري يُخلّص من خلايا الجلد الميتة ويساعد على نمو خلايا جديدة مكانها، كما وينظف البشرة وينقي مساماتها، والذي يساعد بدوره على إيقاف مشاكل جلدية أخرى، ويمكن شراء مستحضرات تقشير البشرة الفعالة من الأسواق، ولكن تكلفتها باهظة بالعادة، كما ولا يمكن التأكد تماماً من المواد المصنعة لها، بينما تتوفر طرق طبيعية بديلة يمكن إستخدامها، وقد خصصنا هذا المقال لذكر بعض منها.[١]
الفرشاة الجافة
لا توجد حاجة لأي كريمات تقشير للقيام بتقشير خفيف للبشرة، فكل ما يلزم هو فرشاة جيدة بشعر طبيعي، وتمريرها بلطف على البشرة إبتداءاً من القدمين وصعوداً إلى أعلى، حيث يمكن تقشير كل الجسم بهذه الطريقة في غضون أربع أو خمس دقائق، وعند الإنتهاء منها يجب تنظيف البشرة وترطيبها.[١]
الحمضيات
تحتوي الحمضيات على أحماض هيدروكسية (AHA’s) والتي تعد مقشرات طبيعية، وعند إستخدامها لا يحتاج الشخص حتّى إلى الدعك، فهي تعمل كمقشر كيميائي طبيعي بمفدرها، ولعمل منظف منزلي حامضي يجب مزج عصير من فاكهة حمضية مع اللبن أو الحليب، وهو فعال في حال وجود بقع غامقة على البشرة حيث يعمل على تفتيحها.[١]
بيكربونات الصوديوم
بيكربونات الصوديوم مادة من أكثر المواد المتعددة الإستعمالات في المطبخ، حيث يمكن إستخدامه كمزيل للعرق أو كشامبو جاف أو كمفتّح للبشرة، ويمكن كذلك إستخدامه كمقشر عن طريق خلطه مع العسل الطبيعي والقليل من الماء إن إحتاج الأمر، ومن ثمّ إستخدامه ككريم مقشر، حيث ستعمل مضادات البكتيريا الموجودة في العسل على محاربة تكسرات البشرة كذلك.[١]
منشفة جافة
استخدام فوطة جافة لتقشير البشرة طريقة بسيطة أخرى ولا تحتاج إلى الكريمات أو المقشرات أو المرطبات، ويمكن الإستفادة منها عن طريق أخذ حمام وتجفيف الجلد بالمنشفة، ومن ثمّ أخذ منشفة جافة أخرى وفرك الجلد مجدداً لإزالة خلايا الجلد الميتة.[١]
الشوفان
قد تكون المواد الطبيعية السابق ذكرها قاسية بعض الشيء على البشرة الحساسة، وفي هذه الحالة يكون الشوفان هو البديل الجيد، حيث يمكن إستخدامه كمقشر لطيف وليس بخشونة المواد السابقة.[١]
الحليب
حمض اللاكتيك الموجود في الحليب يعمل كقمشر كيميائي ويزيل خلايا الجلد الميتة من دون الحاجة إلى الدعك، ويمكن إستخدامه بمفرده أو إضافة بياض البيض في حال كون البشرة جافة، ويمكن كذلك إضافة بضعة أكواب من الحليب الكامل الدسم في حوض الإستحمام.[١]
السكر
يمكن صنع مقشر بكل بساطة عن طريق خلط حبيبات السكر مع زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند وفركه على البشرة بحركات دائرية ولطيفة، ومن الأفضل الإستعانة بقطعة قماشية للفرك حتّى لا يتأذى باطن الأيدي، ويجب أن لا تزيد مدّة الفرك عن الدقيقة لكل جزء في الجسم حتّى لا تحمر البشرة.[١]
الملح
الملح مكون طبيعي آخر يمكن إستعماله كمقشر، وبسبب كون حبيباته ناعمة فهو أقل خشونةً على البشرة من الملح، ويمكن الإستفادة منه عن طريق إضافته إلى الزيت المفضل أو حتّى إضافته إلى الكريم المرطب.[١]
التفاح
يتشابه التفاح مع الفواكه الحمضية في مقدرته على إزالة خلايا الجلد الميتة من دون الحاجة إلى فرك البشرة، حيث يحتوي على حمضيات ألفا هيدروكسية، ولذلك في حال إستخدامه كماسك للوجه فسيتخلص من خلايا الجلد الميتة من البشرة بلطف.[١]
القهوة
القهوة المطحونة مكون منزلي جيد لتقشير الوجه والجسم، كما وتشتهر بكونها فعالةً في إزالة السيلولايت والتشققات من البشرة، ويمكن الإستفادة منها عن طريق فركها على الجسم أو إضافتها إلى القليل من زيت الزيتون للحصول على الترطيب كذلك، كما وتحتوي القهوة على مضادات الأكسدة ولذلك تعمل على التخلص من علامات الإجهاد وعلامات التقدم في السن.[١]
طريقة صنع مقشر منزلي
يمكن صنع مقشر منزلي بمكوّنات متوفرة في المنزل للحصول على نتيجة مراكز الإستجمام والخبراء بالطريقة التالية:[٢]
المكونات:
- كوب ونصف من مادة مقشرة مثل، السكر البني أو الملح أو بيكربونات الصوديوم أو البذور أو الحبوب مجروشة.
- كوب من مادة رابطة مثل، العسل أو الماء أو الصابون السائل.
- خمس إلى عشر نقاط مرطب من زيت فيتامين E، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الزيتون.
- خمس نقاط من زيت فيتامين E.
- عبوة تخزين.
طريقة التحضير:
- إضافة المادة المقشرة في وعاء خلط.
- إضافة المادة الرابطة، حيث تعمل على إعطاء المادة المقشرة القوام المناسب.
- إضافة المرطب، حيث يعمل على تغذية البشرة بعد التخلص من خلايا الجلد الميتة.
- إضافة مادة عطرية كخلاصات الزيوت العطرية المفضلة، وهي خطوة إختيارية ولكنها تترك رائحى جميلة على البشرة بعد تقشيرها.
- إضافة زيت فيتامين E، حيث يعمل كمادة حافظة طبيعية، وفي حال إستخدامه كمرطب يجب تخطي هذه الخطوة.
- خلط المواد جيداً حتّى يتشكل خليط متماسك وثخين.
- وضع المقشر في عبوة التخزين المحكمة الإغلاق والإحتفاظ به لمدّة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع فقط والتخلص منه بعد إنقضاء هذه المدّة.
- في حال إستخدام المقشر بعد مرور أيام يجب خلطه مجدداً لأن المواد الجامدّة قد تكون تجمعت في القاع.
نصائح أثناء عملية التقشير
بعض من المواد الطبيعية التي سبق وذكرناها للتقشير المنزلي قد تكون مؤذية وضارةً في حال إستخدامها بالطريقة الخاطئة، مثل الملح أو المنشفة الجافة أو الفرشاة، حيث يجب عدم المبالغة في فترة إستخدامها و عدم الضغط بقوة أثناء فرك البشرة بها لكيلا يصاب الشخص بأعراض الحروق من الدرجة الأولى أو الثانية كما صرح به طبيب الجلدية نيل شالتز، حيث من الممكن أن يعمل الضغط القوي على تمزيق الشرايين أسفل الجلد، ولذا في حال إستخدام أحد المقشرات السابق ذكرها يجب إستخدامها للفترة المقترحة وعدم الضغط بقوة.[٣]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز "10 AMAZING NATURAL WAYS TO EXFOLIATE YOUR SKIN", www.beautyandtips.com, Retrieved 18-10-2017. Edited.
- ↑ LILLIAN DOWNEY (18-6-2017), " How to Make Your Own Exfoliating Scrub "، www.livestrong.com, Retrieved 18-10-2017. Edited.
- ↑ Corey Whelan, "10 Exfoliating Habits That Could Do Serious Damage to Your Skin"، www.rd.com, Retrieved 18-10-2017. Edited.
