محتويات
ضعف بصيلات الشعر
يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل ضعف بصيلات الشعر التي تعيق نموّه وتحدّ من طوله وكثافته، حيث تنتج هذه المُشكلة عن العديد من العوامل، منها سوء النظام الغذائي المتبّع، مما يتسبّب في نقص معدّل الفيتامينات والمعادن في الجسم، ونقص الماء، وكذلك استخدام المستحضرات الكيميائية الحارقة مثل الصبغات وغيرها، فضلاً عن المبالغة في استخدام مصفّفات الشعر ذات درجات الحرارة المرتفعة، والتي تزيد من حدة هذه المُشكلة، وغيرها من الأسباب، ونظراً للتأثير السلبي لهذه المُشكلة على مظهر وصحّة الشعر، اخترنا أنّ نتطرق إلى أهمّ وأبرز الطرق الكفيلة بتقوية بصيلات وجذور الشعر بشكل مفصّل في هذا المقال.
طريقة تقوية بصيلات الشعر
وصفات منزلية لتقوية بصيلات الشعر
- عصير البصل: يعزز إفراز بروتين الكولاجين المسؤول عن نمو الشعر وتكثيف قوة الأنسجة، كونه يحتوي على نسبة عالية من مركب الكبريت، وغيره من الفيتامينات والعناصر، وذلك من خلال تطبيقه بشكل مباشر فوق فروة الرأس، وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقلأ، ثم غسله بأحد أنواع الصابون الجيد.
- خل التفاح: له خصائص تطهر فروة الرأس، وتخلص من الميكروبات والجراثيم والفطريات التي تضعف بصيلات الشعر، كما يحقق حالة من توازن الحموضة في البصيلات، وذلك من خلال مزج خمسة وسبعين ملليلتراً من محلوله مع لتر واحد من الماء على الأقلّ، وتطبيقه بالكامل على الشعر بعد غسله.
- عصير البطاطا: يعتبر من أغنى العصائر الطبيعيّة بالفيتامينات الأساسية لتقوية البصيلات، بما في ذلك فيتامينات أ، وج، وب، حيث يمكن تطبيقه على فروة الرأس، وتدليكها جيداً لمدّة ربع ساعة على الأقلّ، ثم غسلها بالماء والصابون المعتدّل، مع تكرار العملية.
الغذاء المتوازن لتقوية بصيلات الشعر
ينتج ضعف بصيلات الشعر عن نقص العديد من العناصر الأساسية في الجسم، على رأسها كل من عنصر الحديد، الذي يتوفر بنسب عالية في الخضار، والحبوب، والبقوليات، وكذلك اللحوم وخاصة الحمراء منها، وكذلك عنصر الزنك، حيث يحتاج الجسم إلى حوالي إحدى عشر مليغراماً منه يومياً للحفاظ على صحة الشعر، ويتوفر في كل من المأكولات البحرية واللحوم غير الدهنية، وكذلك الفيتامينات المتعددة، على رأسها المضادات الطبيعيّة للأكسدة مثل فيتامين هـ، الذي يتوفر في الخضار والفواكه، والبروتين الهام جداً لنمو الشعر، والذي يتوفر في اللحوم والبيض وغيرها.
الماء لتقوية بصيلات الشعر
حيث تحتاج فروة الرأس إلى تناول ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب يومياً للحفاظ على رطوبتها، ولتنشيط بصيلات الشعر وتقويتها.
