تقشير البشرة
يَسعى الجميع للحصول على بشرة ناعِمة، وسلسة، ومُتوهِجة، والتقشير الجيّد للبشرة هُو أحد العلاجات الصحية التي يُمكن التمتُّع بها، للوصول إلى هذه النتيجة، ويمكن القيام بذلكَ منزلياً باستخدام المُكونات الطبيعية زهيدة الثمن، مثل السُكّر، وزيت جوز الهند، والشوفان، وغيرها من المكونات الطبيعية الآمنة، والتي أُثبتت فعاليتها على البشرة، وهذا ما سيتم الحديث عنهُ في هذا المقال، بالإضافة إلى فوائد التقشير، والطرق المُتبعة في تطبيقهِ؛ للحصول على أفضل النتائج للبشرة.[١]
فوائد التقشير للبشرة
يُعدّ التقشير من الخطوات المهمة للعناية بالبشرة، وله فوائد عديدة، ومنها:[٢]
- إزالة الجلد الميت والأوساخ: فوضع المُقشر وإزالته عن البشرة يزيل الأوساخ، والغُبار، وطبقات الجلد الميتة الموجودة أعلى البشرة؛ للحصول على بشرة مُشرقة.
- تزويد البشرة بمضادات الأكسدة: فالأقنعة المستخدمة لتقشير البشرة عادة ما تحتوي على فيتامين، أو أساس نباتي، أو مستخرج من الفاكهة، لِمنح البشرة مضادات الأكسدة التي تُحارب أضرار الجلد، وتحميه من التلف المُستقبلي.
- تصغير البشرة لتبدو أكثر إشراقاً: حيث يصغر التقشير حجم المسام، لتبدو البشرة أكثر جمالاً، ويُقلل من ظهور الخطوط الدقيقة، والتجاعيد.
- امتصاص الزيوت من البشرة: إذ تمتص أقنعة التقشير زيوت البشرة دون التسبب بجفافها.
- إزالة شعر الوجه: فعند إزالة قناع التقشير عن البشرة فإنه يُزيل الشعر الظاهر على الوجه، لتصبح البشرة لامعة، ومشرقة.
- تهدئة البشرة: حيث تُساعد الخصائص المضادة الموجودة في أقنعة التقشير على التخلص من الجلد الميت، والرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء، وتقليل الالتهابات التي تُصيب الجلد.
- ترطيب البشرة وتغذيتها: حيث تُعوِّض أقنعة التقشير البشرة عن كل ما فقدته من الماء، والتغذية، والتقشير المُنتظم للبشرة أُسبوعياً يُساعد على شفائها.
طُرق تقشير البشرة
هناك أمور يجب مراعاتها قبل تقشير البشرة، وهي:[٢]
- تنظيف البشرة من الزيوت، والأوساخ قبل وضع القناع المُقشّر عليها.
- غسل الوجه بالماء الفاتر؛ لتحضير البشرة لعملية التقشير.
- وضع طبقة سميكة من قناع التقشير على الوجه خاصةً في الزوايا، مع مُراعاة عدم لمس القناع لمنطقة ما حول الفم، والعينين، والحاجبين.
- يجب تقشير البشرة بِلُطف.
تحضير مقشر منزليّ
يُمكن عمل مقشرات منزلية للبشرة من المُكونات الطبيعية المُتاحة. ومنها:[٣]
مُقشِّر القهوة والعسل
تحتوي القهوة على حمض الكافيين المسؤول عن التقشير الطبيعي، حيثُ يحتوي هذا الحمض على عوامل مضادة للالتهابات، كما يُساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين. والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من البُنّ المطحون.
- مِقدار من العسل.
- طريقة التحضير:
- تُفتّح مسام البشرة بحمام بخار مدة عشرين دقيقة.
- تُخلط القهوة والعسل جيداً؛ للحصول على عجينة.
- تُوضع العجينة على الوجه بحركات دائرية.
- تُترك العجينة على الوجه مدة عشرين دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء البارد؛ للمساعدة على تسكير المسام.
مُقشِّر القهوة وزيت الزيتون
تُعدّ القهوة مقشراً ممتازاً للبشرة. والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من البُنّ المطحون.
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات جيداً.
- يُوضع الخليط على البشرة مدة خمس عشرة دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
مُلاحظة: يُستبدل زيت الزيتون بالماء العادي لأصحاب البشرة الدّهنية.
مُقشِّر الموز والسكر وزيت الزيتون
يقشر السكر البشرة بلطف؛ لأنه يتميز بخصائص الترطيب التي تمنع جفاف الجلد، أمّا الموز فهُوَ مصدر غني بفيتامين (ج)، وفيتامين (ب)، كما يهدئ البشرة، ويُساعد زيت الزيتون في تحسين صحة البشرة. والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- حبتان من الموز الناضج.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- 2-1 ملعقة صغيرة من السكر.
- طريقة التحضير:
- يُهرس الموز، ثُمّ تُضاف باقي المكونات؛ للحصول على عجينة.
- تُوضع العجينة على البشرة، وتُدلَّك برفق باستخدام أطراف الأصابع.
- تُترك العجينة على البشرة مدة خمس إلى ثماني دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء البارد، وتُجفف بالطبطبة.
- تُكرّر الوصفة مرة أُسبوعياً.
مُقشِّر القهوة والكاكاو والعسل وزيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية التي تُقلل الالتهابات، والاضطرابات الجلدية، كما يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، ويُعدّ مصدراً غنيّاً بفيتامين (هـ)؛ والذي يُساعد على ترطيب البشرة، أمّا الكافيين الموجود في القهوة، فهو يُفتِّح لون البشرة، ويُقشرها، والعسل يطهر الجلد، ويشفيه. والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- نصف كوب من القهوة المطحونة.
- نصف كوب من مسحوق الكاكاو.
- ربع كوب من العسل.
- ربع كوب من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات جيداً في وعاء.
- يُوضع المقشر على البشرة، ويُدلّك بحركات دائرية باستخدام أطراف الأصابع مدّة 3-4 دقائق.
- يُترك المقشر على البشرة مدّة 5-6 دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر، وتُجفف بالطبطبة.
- تُكرّر الوصفة مرّة أُسبوعياً.
مُلاحظة: يُحفظ الخليط في وعاء زُجاجي مُحكم مدّة أسبوعين.
مُقشِّر السكر والعسل وعصير الليمون
يُساعد السكر على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتساعد الفيتامينات والإنزيمات الموجودة في العسل على إزالة سطح البشرة، وتغذية المسام، أمّا الليمون فيُساعد على تفتيح لون البشرة لاحتوائه على فيتامين (ج)، كما يحتوي على حمض الستريك الذي يُزيل خلايا الجلد الميتة. والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل العضوي.
- ملعقة كبيرة من السكر البني.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات جيداً.
- يُرطب الوجه.
- يُوضع الخليط على الوجه مع التدليك مدّة دقيقتين، أو ثلاث دقائق.
- يُترك المقشر على البشرة مدة أربع إلى خمس دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء البارد، وتُجفف بالطبطبة.
- تُكرّر الطريقة مرتين أُسبوعياً.
مُقشِّر الأناناس والبابايا والعسل
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تُجدد البشرة، وتُنعمها، ويحتوي الأناناس، والبابايا على معادن، وإنزيمات تُزيل خلايا الجلد الميتة، ويُعدّ الشوفان مقشراً قوياً للبشرة. والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير الأناناس الطازج.
- ملعقة كبيرة من عصير البابايا الطازج.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
- طريقة التحضير:
- تُضاف المكونات في وعاء، وتُخلط جيداً؛ للحصول على عجينة.
- تُرطب البشرة بالقليل من الماء.
- تُوضع العجينة على بشرة الوجه، وتُدلّك بحركات دائرية، باستخدام أطراف الأصابع مدّة 3-4 دقائق.
- يُترك الخليط على البشرة مدة 5-8 دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر، وتُجفف بالطبطبة.
- تُكرّر الوصفة مرة في الأسبوع.
مُقشِّر الفراولة والعسل ودقيق الشوفان
تحتوي الفراولة على حمض الساليسيليك الذي يُزيل الدهون، وخلايا الجلد الميتة، وهي مصدر غني بالألياف، وحمض الفوليك، حيثُ تغذي البشرة. والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- ثلاث حبات من الفراولة الناضجة.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
- طريقة التحضير:
- يُطحن الشوفان للحصول على بودرة ناعمة.
- تُهرس الفراولة، وتُضاف إلى مسحوق الشوفان، ثُم يُضاف العسل.
- يُوضع المقشر على البشرة مدّة 2-3 دقائق.
- تُدلّك البشرة بحركات دائرية باستخدام أطراف الأصابع مدّة 4-5 دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء البارد، وتُجفف بالطبطبة.
- تُكرّر الوصفة مرتين في الأُسبوع.
المراجع
- ↑ "How to Smooth Skin with a Natural Face Scrub", www.wikihow.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
- ^ أ ب Komal Kaviliga (April 13, 2018), "7 Amazing Benefits Of Peel Off Face Masks"، www.stylecraze.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "8 Ways On How To Exfoliate Face Naturally", www.vkool.com, Retrieved 13-11-2018. Edited.
