السواك
يعتبرُ التسوّكُ من السننِ التي حضّ النبيُّ مُحمّد -عليه الصلاة والسلام- على ممارستِها، والسواكُ عبارةٌ عن قطعةٍ من الخشب المستخرَجة من شجرةِ الآراك المعمّرة، والذي اعتُمدَ من قبل المنظّمة العالمية للصحة ليكونَ بديلاً عن فرشاةِ الأسنان، حيث إنّه يحتوي على العديدِ من الموادّ التي تعودُ على الجسم بالنفع والفائدة، والتي سنذكرُها في هذا المقال.
فوائد السواك الصحيّة
- تبييض الأسنان: يلاحظُ العديدُ من الأشخاص بأنّ هناك تغييراً طرأ على لون أسنانهم، ويرجعُ ذلك إلى الإكثار من تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الصبغات والألوان، مثل: الشاي، والقهوة، والعصائر المختلفة وغيرها، بالإضافة إلى التدخين، وعدم الاهتمام بتنظيفِ الأسنان بشكلٍ يوميّ، حيث إنّ استخدام السواك من شأنِه التخلّصُ من هذه المشكلة؛ وذلك بسبب احتوائه على مادة الكلور المبيّضة، والتي تساعدُ على التخلّصِ من التصبّغات والبقع التي تظهرُ على الأسنان.
- التخلّص من رائحة الفم: قد تصدرُ من الفم في بعض الأحيان رائحةٌ كريهة تسبّبُ الإحراج والقلق، وتؤدّي إلى نفور الآخرين من الشخص المصاب، وغالباً ما تكونُ هذه المشكلة ناتجةً عن تناولِ بعض أنواع الأطعمة مثل البصل والثوم، وعدم الاعتناء بنظافة الفم والأسنان، الأمر الذي من شأنِه تشكيلُ بيئةٍ ملائمةٍ لنموّ البكتيريا والجراثيم التي تتسبّبُ بهذه الرائحة، وقد بيّنتِ التجاربُ بأنّ السواك يمنعُ صدورَ الروائح والأبخرة من الفم، حيث إنّه يحتوي على بعض المواد والزيوت الطيّارة التي تخلّصُ من الجراثيم في الفم وتطهّره، دونَ التسبّب بأيّ أعراضٍ جانبيةٍ سلبيّة.
- الوقاية من تسوّس الأسنان:حيث يحتوي السواك على مادّة الفلورايد، والتي تمنعُ تآكلَ الأسنان وتعرّضها للتسوس خاصةً عند الأطفال الصغار، بالإضافةِ إلى المساهمةِ في التخلّص من الترسبات الكلسيّة والجيريّة؛ بسبب احتوائه على بيكربونات الصوديوم، وأكسالات الكالسيوم وغيرها.
- علاج مشاكل الّلثة: يعاني العديدُ من الأشخاصِ بمشاكلِ الّلثة، والتي تتمثّلُ بحساسيّتها ونزفها بشكل مستمرّ خلال عمليّة تنظيف الأسنان، خاصّةً عند الأشخاص المصابين بمرض السكريّ، حيث يحتوي السواك على العديد من الموادّ التي من شأنِها المساعدةُ على تخثّر الدم ووقف النزيف، بالإضافة إلى حمضِ الجاليك، وفيتامين ج الّلذين يحفزانِ من عملية التئام الجروح، عدا عن مادّة التانين، والتي تقوّي اللثة وتساعد على التخلص من التشقّقات فيها، وغيرها من المواد الأخرى.
- علاج اضطرابات الجهاز الهضميّ: حيث بيّنت الأبحاث والدراسات بأنّ للسواد القدرةَ على علاج المشاكل التي قد تصيب الجهاز الهضمي، وتحديداً المعدة، حيث إنّه يساعدُ على تحسينِ عمليّة هضم الطعام، وبالتالي التخلّص من مشكلة الإمساك أو غازات البطن وغيرها.
- التحسين من النطق: بالإضافة إلى تحسين الصوت، وجعله أكثر صفاءً ووضوحاً.
