كيف نخفي الشيب

محتويات

١ الشيب
٢ وصفات طبيعيّة لإخفاء الشيب
٣ نصائح لمنع ظهور الشيب
٤ أسباب ظهور الشيب
٥ المراجع

الشيب

يُعتبر ظهور الشيب أمراً لا بُدّ منه؛ فهو يظهر عند الرجال، والنساء، على حدٍّ سواء، إذ إنّ امتلاك الشخص لشعرٍ رماديّ يجعله في الغالب يبدو أكبر سنّاً، ذلك، وذلك لأنّ لون الشعر الطبيعيّ لدى الإنسان يتكوَّن بواسطة الخلايا الصباغيّة الموجودة داخل بُصيلات الشعر، حيث تنتج هذه الخلايا صبغة الميلانين (بالإنجليزيّة: Melanin) التي تعطي الشعر لونه الطبيعيّ، ومع ذلك، فإنّ الشعر لا يبقى باللون نفسه طوال الحياة، حيث يتغير لونه مع التقدُّم في العُمر؛ لأنّ الخلايا الصباغيّة تصبح أقلّ نشاطاً، وتتوقَّف في نهاية المطاف عن إنتاج اللون الطبيعيّ، ممّا يؤدّي إلى ظهور الشعر باللون الرماديّ، أو الأبيض، وقد يبدأ ظهور الشيب لدى الرجال في حوالي سنّ 30 عاماً، أمّا النساء، فقد يبدأ بعد عُمر 35 عاماً، كما أنّ الشيب قد يظهر لدى الأشخاص الأصغر سنّاً، وحتى الأطفال، حيث يُسمّى عندها بالشيب المُبكِّر، وقد تكون له عدّة أسباب تتعلَّق بضعف جهاز المناعة، علماً بأنّه من الممكن أن يكون هناك بعض الخطوات والوصفات الطبيعيّة التي تُخفِّف من ظهور الشيب.^[١]

وصفات طبيعيّة لإخفاء الشيب

هناك بعض الوصفات المنزليّة الطبيعيّة التي تساعد على إخفاء الشيب، ومنها:

وصفة الشاي الأسود

يساعد الشاي الأسود على إعطاء اللون الداكن للشعر، كما يُضيف إليه لمعاناً جميلاً، ممّا يُساعد على إخفاء الشيب، وتتمثّل الطريقة بما يأتي:^[٢]

المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من أوراق الشاي الأسود.
- كوب من الماء.
- وعاء للغلي.

طريقة التحضير:
- وضع أوراق الشاي مع الماء في الوعاء، وغليه لبضع دقائق.
- ترك أوراق الشاي منقوعة في الماء المغلي، ووضعها جانباً حتى تبرد.
- وضع محلول الشاي البارد على الشعر، وتركه عليه لمدة ساعة.
- شطف الشعر باستخدام الماء.
- تكرار الوصفة مرة كلّ أسبوعين.

ملاحظة: لا حاجة لاستعمال الشامبو عند شطف الشعر.

وصفة أوراق الكاري وزيت جوز الهند

تساعد أوراق الكاري على زيادة قتامة الشعر، وعند مزجه مع زيت جوز الهند، فإنّه يُعتبَر مُنشِّطاً فعّالاً للشعر، ممّا يساعد على إخفاء الشيب، وتتمثّل الطريقة بما يأتي:^[٣]

المكونات:
- حفنة من أوراق الكاري الطازجة.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- وعاء صغير.

طريقة التحضير:
- تحضير الوعاء، ووضع المكونات فيه.
- وضع الوعاء على النار حتى تصبح المكونات مُتفحِّمة.
- وضع المزيج على الشعر مع التدليك.
- ترك المزيج على الشعر لمدة تتراوح بين 30-45 دقيقة.
- شطف الشعر بالماء.
- تكرار الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

ملاحظة: يمكن شرب عصير الكاري يومياً؛ لإخفاء الشيب.

وصفة القرع وزيت جوز الهند

يساعد القرع على تنشيط جذور الشعر، وبالتالي مساعدتها على استعادة لونها الطبيعيّ، الأمر الذي يساعد على إخفاء الشيب، وتتمثّل الطريقة بما يأتي:^[٤]

المكونات:
- قطع قليلة من القرع.
- كمية مناسبة من زيت جوز الهند.
- وعاء صغير.
- مصفاة.

طريقة التحضير:
- تجفيف قِطع القرع في الظلّ.
- وضع القرع المُجفَّف في وعاء، ثمّ إضافة زيت جوز الهند إليه، ونقعه فيه لمدة 3 إلى 4 أيام.
- وضع مزيج القرع والزيت على نار منخفضة الحرارة، حتى يتحوّل الزيت إلى اللون الأسود.
- تصفية الزيت بالمصفاة، ووضعه في وعاء آخر.
- دهن الزيت على فروة الرأس مع التدليك.
- ترك الزيت على فروة الرأس طوال الليل، أو لمدّة ثلاث ساعات خلال اليوم.
- تكرار الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.

وصفة الميرمية

تُعتبر أوراق الميرمية من العلاجات المُهمّة؛ فهي تُعيد اللون الطبيعيّ للشعر، وتمنعُ نُموّ الشيب، وتتمثّل الطريقة بما يأتي:^[٢]

المكونات:
- حفنة من أوراق الميرمية.
- كوبان من الماء.
- وعاء للغلي.
- شامبو خفيف (خالٍ من الكبريتات)

طريقة التحضير:
- وضع أوراق الميرمية في وعاء الغلي، وصبّ الماء عليها، وغليها على النار لبضع دقائق.
- ترك محلول الميرمية ليبرد جانباً.
- صبّ محلول الميرمية على الشعر، مع التأكُد بأنّ الشعر كلّه مُشبَع به.
- ترك محلول الميرمية على الشعر لمدة ساعتين.
- غسل الشعر باستخدام شامبو خفيف (خالٍ من الكبريتات).
- تكرار الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

وصفة عنب الثعلب الهنديّ (أملا)

تحتوي فاكهة الأملا الهندية على فيتامين C، وعلى خصائص مُضادّة للأكسدة، تساعد في الحفاظ على مستوى الميلانين في بُصيلات الشعر، وبالتالي التسبُّب في بطء ظهور الشيب، وتتمثّل الطريقة بما يأتي:^[٢]

المكونات:
- ملعقة واحدة كبيرة من مسحوق الأملا.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- قدر صغير.
- شامبو خفيف (خالٍ من الكبريتات).

طريقة التحضير:
- وضع مسحوق الأملا وزيت جوز الهند في القدر، ثمّ وضعه على النار حتى يبدأ المسحوق بالتفحُّم.
- وضع المزيج جانباً؛ حتى يبرد.
- وضع المزيج على فروة الرأس، وعلى طول الشعر، مع التدليك.
- ترك المزيج على فروة الرأس لمدة ساعة، أو لمدّة ليلة كاملة.
- غسل الشعر باستخدام شامبو خفيف (خالٍ من الكبريتات).
- تكرار الوصفة 1-2 مرات في الأسبوع.

وصفة زيت السمسم والجزر والحلبة

يُستخدَم زيت السمسم وعصير الجزر؛ لعلاج، ومنع ظهور الشيب، وتتمثّل الطريقة بما يأتي:^[٤]

المكونات:
- 100 مل من زيت السمسم.
- 100 مل من عصير الجزر.
- 50 مل من مسحوق بذور الحلبة.
- زجاجة فارغة.

طريقة التحضير:
- إضافة المكونات إلى الزجاجة، وهزّ الزجاجة جيداً.
- ترك الزجاجة تحت الشمس لمدة 21 يوماً.
- وضع المزيج على الشعر، وفروة الرأس لبضع دقائق.
- شطف الشعر بالماء، والشامبو.
- تكرار الوصفة يومياً، ولمدة ثلاثة أشهر على الأقلّ؛ للحصول على لون الشعر الطبيعيّ.

نصائح لمنع ظهور الشيب

هناك بعض النصائح التي تساعد على إخفاء الشيب، والتقليل من ظهوره، ومنها:^[٥]

اتّباع نظام غذائيّ صحّي للشعر؛ لأنّ الحصول على نظام غذائيّ مُتوازن، يلعب دوراً مُهمّاً في الحفاظ على صحّة الشعر، وذلك بسبب ما يتضمّنه من فيتامينات، وعناصر غذائيّة مُهمّة، حيث يساعد أيضاً على منع ظهور الشعر الأبيض، ولذا يجب التأكُّد من الحصول على كمّيات كافية من الفيتامينات (A ،C ،E)، والمعادن، مثل: النحاس، والحديد، وحمض الفوليك.
تجنُّب مُنتجات الشعر ذات النوعيّة الرديئة، والتي تحتوي على موادّ كيميائيّة، مثل: الكبريتات، والفوسفات، والكلور، والأمونيا، والتي تجفِّف الشعر، وتُضعف جذوره، ممّا يُسهّل ظهور الشيب؛ لذا يجب الحرص على استخدام مُنتجات الشعر التي تحتوي على أكبر قَدر ممكن من المُكوّنات الطبيعيّة.
تدليك الرأس بانتظام؛ إذ يُساعد التدليك على تحفيز تدفُّق الدم، ممّا يُحافظ على نُموّ الشعر بشكلٍ صحّي، ويُفضَّل تدليك الرأس باستخدام زيوت طبيعيّة، مثل: زيت اللوز، أو زيت جوز الهند.
تجنُّب التدخين؛ فهو يجعل الشعر يبدو باهتاً، وهشّاً، ويجعله أكثر عُرضة للسقوط، كما أنّه يساهم في ظهور الشيب.

أسباب ظهور الشيب

ظهور الشيب أمرٌ لا مَفرّ منه، إلّا أنّ ظهوره قد يكون لعدّة أسباب، منها:^[١]

الوراثة؛ حيث إنّ للوراثة دورٌ رئيسيٌّ في ظهور الشيب.
الاضطرابات التي تحدث في نظام المناعة الذاتيّة.
اضطرابات الغدّة الدرقيّة.
نقص فيتامين B12.
مرض البُهاق؛ وهو مرض جلديّ يُسبِّب بُقَعاً بيضاء؛ نتيجةً فقدان الخلايا الصباغيّة.
جراحات البطن، والجراحة المعويّة، مثل الالتصاق المعويّ.
انقطاع الطمث المُبكِّر.
التدخين.