كيف تصبح شخصيتك قوية

محتويات

١ نصائح لبناء شخصية قوية
٢ خطوات لزيادة احترام الذات
٣ نصائح لتقوية الشخصية
٤ المراجع

نصائح لبناء شخصية قوية

يوجد بعض النصائح التي يمكن من خلالها أن يقوم الشخص ببناء شخصية قوية ومنها:^[١]

الحصول على الإلهام الذاتي يومياً؛ يمكن أن يقوم الإنسان بتخصيص غرفة نظيفة ليستخدمها في تعزيز مستويات الطاقة الإيجابية والتي ستعمل على تحفيز الإنسان وإلهامه، وقد تساعد في تركيز الشخص على الإيجابيات وعلى خلق نوع من الإثارة في حياته، حيث أن وجود الفوضى حوله قد يسبب التشتت وعدم التركيز ووحضور الأفكار السلبية.
بناء نقاط القوة لدى الشخص؛ يجب على الشخص أن يقوم بتعزيز مهاراته الخاصة والعمل الدائم على تطوير الذات، حتى يصبح لديه القدرة الفريدة في القيام بمهامه بصورة جيدة.
قهر الخوف؛ يفضل أن يقوم الشخص بقهر مخاوفه لأنها قد تؤخر من تطوير شخصيته، بل عليه التركيز على الجانب الإيجابي في الأمور والمضي قدماً في الحياة.
التعالي فوق منطقة الراحة؛ يجب على الإنسان أن يعمل بجد و أن لا يكل نفسه إلى الراحة، لأن العمل الجاد والتغلب على الصعوبات المختلفة يسبب النجاح والشعور بطعم الحياة، كما أن مواجهة التطورات المختلفة في الحياة تجعله قوياً.
الحصول على قائمة مهام مفيدة؛ يفضل أن يحتفظ الشخص بقائمة من المهام المفيدة والتي لها قيمة، ليقوم بالتركيز على إنجاز عمل بحجم ونوع جيد على الدوام وكذلك لضمان النجاح في الحياة.

خطوات لزيادة احترام الذات

يوجد بعض الخطوات التي يمكن من خلالها أن يزيد الشخص من احترام وتقدير الذات عنده لبناء شخصية قوية وهي:^[٢]

تقييم نقاط القوة ونقاط الضعف في الشخصية؛ على الشخص أن لا يطلق التعميمات السيئة على نفسه ويصدقها، بل يجب عليه أن يكون موضوعياً بأن يحدد نقاط القوة والضعف في شخصيته، فإذا حصل واستحق 10 نقاط جيدة فهذا يعني أنه يستحق الشعور باحترام الذات، كما يمكنه أن يحرص بالقيام على تغيير الأمور السلبية واحدة تلو الآخرى وبشكل تدريجي، وأن لا يتوقع تغييرها في أسبوع واحد.
وضع مجموعة التوقعات واقعية؛ يجب أن يجعل الشخص توقعاته مناسبة له بحيث أن لا تكون صغيرة جداً وأيضاً لا تكون غير واقعية، لأن المغالاة أحياناً في الأهداف أو التقليل منها تجعل المشاعر السلبية تطغى على الإنسان وتشعره بخيبة الأمل الدائمة.
عدم البحث عن الكمال والمثالية؛ يجب على الشخص أن لا يظن أنه سيكون مثالياً، وأن لا يسعى نحو الكمال وأن يحتفظ دوماً بقائمة الإنجازات التي قام بها حتى يشعر بتقدير الذات، كما عليه التعلم من الأخطاء التي قام بها في الماضي والاستفادة منها.
اكتشاف النفس؛ يمكن أن يكتشف الإنسان نفسه من خلال تجربة أفكار جديدة أو تجربة شيء جديد، والإطلاع على وجهات نظر جديدة لمختلف الأمور، أو إنشاء صداقات حديثة، ومحاولة المخاطرة عن طريق القيام بأمور لا يقوم بها بالعادة.
ضبط الصورة الذاتية؛ يجب على الإنسان من حين لآخر أن يقوم بضبط طريقة نظره لنفسه ونقاط قوته، كما عليه المحافظة على ضبط صورته الذاتية واحترامه لنفسه بما يتناسب مع قدراته ومهاراته في الوقت الحالي، وليس مع قدراته المتعلقة السابقة بالماضي.
وقف مقارنة النفس مع الآخرين؛ يجب على الإنسان أن يوقف عقد المقارنات غير العادلة بينه وبين الآخرين، لأن الأمور التي من الممكن أن يراها الشخص كميزات عند الآخرين قد لا تبدو كما هي في الحقيقة، ويجب عليه بدلاً من ذلك التركيز على التنافس مع نفسه.