كيف أنعم يدي بسرعة

طرق طبية لتنعيم اليدين

هناك بعض الطرق الطبية التي تساعدنا لتنعيم اليدين، وتتمثل هذه الطرق فيما يأتي:^[١]

• المرطبات: استخدام المرطبات عالية الجودة بشكل يومي، للمحافظة على نعومة اليدين، ومنع جفافها.
• الأدوية: يحتاج البعض لاستخدام الأدوية العلاجية، أو المضادات الحيوية إذا كانت هناك أي التهابات جلدية مثل الأكزيما.
• العلاج بالأشعة فوق البنفسجية: تحتاج بعض حالات الصدفية الشديدة لاستخدام الأشعة فوق البنفسجية، حيثُ تعمل هذه الأشعة على التئام الجلد، وعلاجه.

الشوفان والعسل لتنعيم اليدين

يستخدم الشوفان، والعسل لعمل مزيج رائع لتقشير الأيدي الجافة، والخشنة، وترطيبها، ومنحهما النعومة اللازمة، وذلك لأنّ الشوفان يُعتبر مصدراً مهماً للبروتين الذي يمنع جفاف اليدين، وطريقة استخدامهم هي ما يأتي:^[٢]

• المكوّنات:
  • ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
  • نصف ملعقة، أو ملعقة صغيرة من العسل.
  • كمية قليلة من الماء.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• طريقة التحضير:
  • نمزج المكوّنات معاً، ثمّ نضع المعجون على اليدين، ونتركه لمدّة تتراوح بين 7 إلى 10 دقائق.
  • نُكرر العلاج مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.

الشوفان وزيت جوز الهند لتنعيم اليدين

يمنح مزيج الشوفان، وزيت جوز الهند اليدين النعومة، والترطيب اللازم، وطريقة المزيج هي ما يأتي:^[٣]

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
  • نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• طريقة التحضير:
  • نخلط المكوّنين معاً، ثمّ نضعه على اليدين لمدّة 10 إلى 15 دقيقة، ونغسل اليدين.
  • نُكرر العلاج مرة واحدة يومياً.

نصائح مهمة للعناية باليدين ومنع جفافهم

هناك بعض الطرق، والنصائح التي تعالج مشكلة جفاف الأيدي، وهي ما يأتي:^[٤]

• تجنب غسل اليدين بشكل مفرط: يتسبب غسل اليدين بشكل مفرط في جفاف اليدين، وتششقهم.
• حماية اليدين من الظروف الجوية القاسية: يجب حماية اليدين من الهواء الجاف في مختلف الظروف الجوية.
• ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية: يفضل ارتداء القفازات عند القيام بالجلي، واستخدام منظفات المنازل، لأنّها تعرض اليدين للجفاف.
• تقشير اليدين: يُعتبر تقشير اليدين من خطوات العناية الأساسية، والمهمة للحفاظ على نعومة اليدين، لذلك نحرص على تقشير اليدين مرة واحدة في الأسبوع، وذلك لتخلص من خلايا الجلد الميتة.^[٣]
• علاج الالتهابات الجلدية: يجب استشارة الطبيب في حال ظهور أعراض الالتهابات الجلدية مثل الصدفية، أو الأكزيما.^[٣]

المراجع

1. ↑ Chaunie Brusie, RN, BSN (March 27, 2017 ), "How to Heal and Prevent Dry Hands"، www.healthline.com, Retrieved 13-5-2019. Edited.
2. ↑ "31 Tips On How To Get Younger Looking Hands Naturally", vkool.com, Retrieved 25-4-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} Shaheen Naser (January 31, 2019), "How To Make Your Hands Soft Naturally"، www.stylecraze.com, Retrieved 25-4-2019. Edited.
4. ↑ Dr. Vindhya L Veerula, MD ( March 29, 2019), "8 Home Remedies for Dry and Rough Hands That are Natural & Cheap"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 25-4-2019. Edited.