كيف أنعم يدي

منع جفاف البشرة

من أهم النصائح لمنع جفاف بشرة اليدين ما يأتي:^[١]

• ارتداء القفازات في الطقس البارد، والذي يتسبب في ضرر كبير للجلد، الأمر الذي يؤدي إلى جفافه، وتشققه.
• حماية اليدين عند القيام بالأعمال المنزلية من خلال ارتداء القفازات، وذلك لتجنب ضرر المواد الكيميائية الموجودة في مواد التنظيف، والتي تتسبب في الإضرار بالبشرة.
• شرب الكثير من الماء لضمان بقاء البشرة رطبة.
• عدم المبالغة في استخدام مرطبات اليدين، إذ قد يمنع ذلك من الاحتفاظ برطوبة اليدين الطبيعية.
• تجنب استخدام الماء الساخن على اليدين، والذي يتسبب في إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يؤدي إلى جفاف اليدين.
• استخدام صابون جيد يحتوي على الزيوت النباتية، أو الألوفيرا، أو الأفوكادو، أو زبدة الكاكاو.
• استخدام واقي الشمس، والذي يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس المسببة للجفاف، كما يحميها من الأتربة، والأوساخ.

استخدام العلاجات المنزلية لتنعيم اليدين

من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لتنعيم اليدين ما يأتي:^[٢]

• الفازلين: يمتلك خصائص ترطيب قوية، ويُمكن استخدامه من خلال وضع طبقة رقيقة منه على اليدين قبل النوم، ثمّ ارتداء زوج من القفازات القطنية الخفيفة.
• زيت جوز الهند: يُمكن تطبيقه مباشرة من خلال وضع 1 إلى 2 ملعقة صغيرة منه على اليدين، ثمّ ارتداء القفازات عليه لضمان تغلغله في البشرة، وتركه لبضع ساعات، أو طوال الليل.
• العسل: يمكن استخدامه عن طريق وضع القليل منه على اليدين، وتركه لمدّة 15 إلى 20 دقيقة، ثُمّ غسل اليدين.

استخدام العلاجات الطبية

يُمكن اللجوء إلى العلاجات الطبية لتنعيم اليدين عند وجود بعض المشاكل الطبية في الجلد كالصدفية، والأكزيما، والتي لم تنجح معها العلاجات المنزلية، ومن الأعراض التي تتطلب استشارة الطبيب فيها لتقديم المساعدة النزيف، والتورم، ووجود الاحمرار الشديد،^[٣] إذ يمكن لطبيب الجلدية وصف كريم الستيرويد الذي يُساعد على مكافحة الالتهابات.^[٤]

المراجع

1. ↑ "How to Make Your Hands Soft Like a Baby", www.wikihow.com,2019-3-29، Retrieved 2019-5-13. Edited.
2. ↑ Shaheen Naser (2019-1-31), "How To Make Your Hands Soft Naturally"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-5-13. Edited.
3. ↑ Cynthia Cobb (2018-3-15), "How do I get rid of my dry hands?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-5-13. Edited.
4. ↑ "Prevent and Soothe Chapped Winter Hands", www.webmd.com, Retrieved 2019-5-17. Edited.