كيفية الحفاظ على اليدين

كيفية الحفاظ على اليدين

فيما يأتي أهم الأمور الواجب اتباعها للعناية باليدين:^[١]

• ارتداء قفازات عند استخدام المواد الكيائية أو الماء، كما يُفضل ارتداءها أثناء الخروج في فصل الشتاء، وهذا لأن هواء الشتاء البارد يفقد اليدين الرطوبة اللازمة.
• غسل اليدين بشكل متكرر طوال اليوم، ووضع كريم مرطب، خاصة في فصل الشتاء، إذ يكون الجلد أكثر عرضة للجفاف، ويجب استخدام المرطب يوميًا قبل النوم.
• تدليك اليدين، وهي واحدة من أهم النصائح للعناية باليدين، فعند استخدام غسول اليدين يجب تدليكهما بشكل بسيط.
• استخدام كريم واقي من أشعة الشمس، إذ تُسبب أشعة الشمس البقع البنية على اليدين، كما تُسبب التجاعيد مما يجعلها تبدو أكبر في العمر، ولهذا يجب استخدام كريم للوقاية من أشعتها.
• تقشير اليدين، يُمكن فرط ظهر اليدين بلطف ساتخدام السكرأو الملح، ومن ثم غسلهما، إذ يُزيل التقشير خلايا الجلد الميت، كما يحسن الدورة الدموية، مما يجعل اليدين تبدوان أكثر إشراقة.
• قص الأظافر بانتظام، وذلك مرة واحدة كل أسبوعين.

وصفات لليدين

زبدة الشيا

إن الأيدي الجافة تبدو أسوأ في الصباح، وكذلك في أجواء الشتاء الباردة، ولهذا تُستخدم زبدة الشيا للعناية باليدين وحمايتها من التشقق، وحتى لا تبدو اليدين جافتين خلال الصباح يُفضل تدليكهما بكمية وفيرة من زبدة الشيا قبل النوم، وهذا لمدة 10 دقائق حتى يتم امتصاصها بالكامل.^[٢]

زيت الخروع

إن أحد الأسباب الرئيسية لجفاف اليدين هو وجود كمية كبيرة من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحهما، وفي مثل هذه الحالة لا بد من تقشير اليدين، ويُمكن استخدام زيت الخروع مع السكر وبعد أن يذوب السكر يتم استخدام المزيج.^[٢]

صودا الخبز

تُعتبر صودا الخبز من المواد التي تُقشر البشرة، وتُستخدم لإزالة خلايا الجلد الميتة، ويُمكن استخدامها لليدين من خلال فركهما بصودا الخبز لمدة 15 دقيقة، ومن ثم غسل اليدين وترطيبهما.^[٢]

الليمون

الليمون هو علاج غير مكلف لتفتيح اليدين والقدمين أيضًا، إذ يمتاز بخواص حمضية تُبيض البشرة، ولأنها غنية بفيتامين C، فإنه يُستخدم لتقشير اليدين والتخلص من خلايا الجلد الميتة، وتحسين لون البشرة، ويُمكن استخدامه حسب هذه الطريقة:^[٣]

• الطريقة:
  • يُرش القليل من السكر على نصف قطعة من الليمون.
  • تُدلك اليدين للتخلص من الأواساخ والخلايا الميتة.
  • يُترك عصير الليمون لمدة 10 دقائق.
  • تُغسل اليدين بالماء.
  • تُكرر الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.

اللبن

إن وجود حمض اللبنيك في اللبن يجعله عامل تبييض فعال في تفتيح البشرة، ويُمكن لهذا الحمض إزالة الطبقة العليا من البشرة مما يُزيل الخلايا الميتة، كما أنه وجود البروتينات والفيتامينات فيه تجعل البشرة ناعمة ومشرقة، ويُستخدم من خلال هذه الخطوات:^[٣]

• الطريقة:
  • تُخلط كمية متساوية من كل من اللبن وماء الورد، ومن ثم تُضاف ملعقة صغيرة من الجليسرين.
  • تُدلك اليدين باستخدام الخلطة لحين أن تمتصها البشرة ومن ثم تُترك طوال الليل.
  • تُغسل اليدين بالماء البارد في الصباح.
  • تُكرر الطريقة مرة واحدة يوميًا.

نصائح للاعتناء باليدين

هذه أهم النصائح للعناية باليدين:^[٤]

• تناول الطعام الصحي، لأن الأظافر القوية تحتاج إلى الحصول على الفيتامينات والبروتينات، كما يجب الحصول على الفيتامينات المهمة، إذ يُمكن أن يؤدي نقص فيتامين B ونقص الكالسيوم إلى جعل الاظافر هشة وسهلة الكسر، ولهذا يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه العناصر الغذائية.
• استخدام طلاء الأظافر، وهذا للحصول على أظافر لامعة وجميلة.
• عمل مانيكير مرة واحدة في الشهر، لتنظيف اليدين وتدليكهما وتقشيرهما.
• غسل اليدين باستخدام الماء الفاتر، وعدم استخدام الماء البارد جدًا، أو الساخن جدًا، لأن هذا يُتلف الجلد.

المراجع

1. ↑ "12 Natural hand care tips at home", vkool.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "10 AMAZING HOME REMEDIES FOR DRY HANDS", www.beautyandtips.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "How to Lighten Your Dark Hands and Feet", www.top10homeremedies.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.
4. ↑ "10 Simple Beauty Tips For Hands", www.stylecraze.com, Retrieved 5-5-2019. Edited.